對抑郁癥患者有“六不要”
如果一個人確認了自己患有抑郁癥，首先應該做的是去看心理醫生。不要認為心理醫生不是醫生，精神方面的疾病不是病。在正視自己疾病的基礎上，按時服用抗抑郁藥（抗抑郁藥效果很好，但可能見效很慢，需要患者堅持服用）。抑郁癥患者家屬和朋友有六大誤區需要注意：
1，不要試圖要求抑郁癥患者“振作”起來。原因很簡單，他的低落情緒完全是身不由己的，一味要他振作他根本做不到，相反只會使他加大沮喪和絕望；2，不要對他說，他的痛苦只是他“空想”出來的。因為對他而言，這種痛苦實際上是真實存在的，而且時時讓他有“生不如死”的可怕感覺；3，不要埋怨批評。要知道，抑郁癥患者多十分敏感，親人的一句不夠“中聽”的話語都可能在他心中攪起大浪，甚至將他推入更加絕望的黑洞中難以自拔；4，不要向他表明他須為自己的病負責。因為這只會加重他的思想負擔甚至負疚感，不利于疾病康復； 5，不要強迫他做不愿做的任何事。但每當他做好了一件事，須及時鼓勵和肯定；6，不要輕易相信他作出的承諾。不少家屬就是相信了患者作出的“我絕不會自殺”的保證而放松了監護，結果導致悲劇發生。這是因為抑郁癥患者根本無法控制自己的情緒和行為，家人不能掉以輕心。
對抑郁癥患者的兩點建議
1，要會聰明的付出。聰明的付出是指對任何人都要設防，不要對任何人有任何期望。這樣，別人的一點溫暖都會感覺是收獲，別人再大的傷害，尤其是心理上的傷害，都傷不到我們。2，要會占有幸福。會占有幸福，是指對可以到手的幸福要敢于占有，前提是能夠發現可以發現的幸福。有很多人是對眼前唾手可得的幸福視而不見的。第一點的關鍵在于，真正能夠設立有效的防線，使即使是我們至親的人都無法傷害我們；第二點的關鍵在于，不要對我們所占有的幸福有負疚感，其實它們真的本來就是屬于我們的。
祝你們早日康復，回歸生活。
