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說不完、道不盡的羽毛球(上)
●說不完的羽毛球……
一千個人心中有一千個哈姆雷特,每一個打球的人,說起羽毛球,都有不一樣的見解,當幾位志同道合的朋友坐在一起,不管打球時間長短、打球水平高低,總有說不完的話題,你一言我一句,七嘴八舌中經典頻現,下面的小小語錄,看看有沒有你想說的,也歡迎在文末評論,發表你的羽球心情……
「 經典一  - 羽球知識篇 」
只要聊起我們鐘愛的羽毛球,總有一些基礎知識是最先被提及的,有些還真是需要牢記呢……
● 每只羽毛球有16根羽毛。不信的,打球前可以數一數。▼
● 羽毛球場為一長方形場地;長度13.40m;雙打場地寬度6.10m;單打場地寬度5.18m;球場上各條線寬均為4cm;球壓到線,就算界內,即得分;羽毛球網:長6.10m,寬76cm,網柱高1.55m,網中部上沿離地面必須為1.524m。▼
● 據統計:南方人打羽毛球的很多,而北方人打羽毛球的正在慢慢變多。
● 羽毛球在東方有廣泛的群眾基礎,等同于網球在西方。
● 羽壇“四大天王”:皮特·蓋德、陶菲克、林丹、李宗偉;前兩位留給我們的是經典,期待后兩位再戰里約,延續經典。▼
● 不要用拍子敲打球網,在球場上這是很不禮貌的行為。
● 跟女選手搭檔,請多鼓勵少責怪,女孩子通常心理比較脆弱,你越給她壓力,她越不在狀態。▼
● 不要說:我本該贏。球場上勝負無絕對。你該贏,意思是你對手不該贏嗎?不管你們多熟悉,這種話都不要說,羽毛球是競技運動,請尊重球友的實力。
● 好球品:平時打球,落在對方那邊的球,界內還是界外,對方說了算!▼
「 經典二  - 羽球技術篇 」
“怎么才能提高?”“你那個球太漂亮了,怎么打出來的?”大家總想提高自己的水平,慢慢地,就聊到了技術上……
● 民間的高手一樣很厲害;打球靠身體素質和技術,但更重要的是打球的意識與回球,這類人俗稱野路子,典型特征不按套路出牌,跟TA打球很傷神。▼
● 削切球托,是一項很牛X的技術,比如搓球經常用到。但是削切到羽毛就是你的錯了,違例!▼
● 不要小看野路子的殺手锏,尤其是特別的那種,這是我們羽毛球生活中的小驚喜。
● 所有招式都能見招拆招,假動作除外……▼
● 單打關鍵在腳,全場跑不到位,說啥也白搭。
● 控制你的對手,抓住他的破綻。高個兒選手害怕重復落點,矮個兒選手痛恨點殺兩腰。林丹什么都不怕,這是能力。▼
● 堅持就是勝利,呼吸是關鍵。臨場發揮只是傳說,多打比賽才是王道。
● 雙打球路更加多元化,腰,底線,人,這三個靶子就是前三拍的目標 。▼
● 男雙,不加速就想贏對手,基本除了做夢就是檔次差距太大,拉吊打死男雙很難,但不是沒有可能,需要各種平球和打結合部的組合拳 。
● 高級建議:如果你拉高磅,一定提醒拉線員,拉足,否則師傅會因為怕拉斷拍而減你一些磅數。
● 不得不承認一個事實,職業女單的比賽才是最經典實用的教材,因為女單的技術很細膩。▼
● 看視頻,學技術;要充分利用播放器的暫停,片段反復播放、播放速度調整等功能;會讓你更好的理解某個技術。
●  如果十個擦網球能救起三個以上的話,說明你的應激和二次啟動能力非比尋常。
● 如何知道自己在進步?很簡單,當你感覺場地不是那么大了。
● 高遠球是技術之母,平高球永無止境。▼
● 單打開球不一定都要又高又遠,恰當的平高開球可以讓對手措手不及。
● 雙打的發接發環節非常重要,可以影響這一球的攻勢。▼
● 如果你經常判斷失誤,要么是打的太少了,要么是預判意識缺乏。
● 悲劇:這只能讓你受傷。擊球點很重要!在你沒找準擊球點的情況下輕易跳殺,跳的再高也毫無威脅;不信你試試。
● 如果對手的發球是對著你的臉射過來的,基本都是發球過手違例的。
「 經典三  -  羽球教學篇 」
每個球友都有自己提高的秘訣,大家在一起,不是說教,只是探討。
● 感覺不適了,就不要再使用護具了,此時你最需要的是休息。
● 關節是球友永遠的痛,請善待它,特別是手腕和膝蓋。
● 對方發球老過腰,說不說?孺子可教的你就說說看吧,牛B轟轟的就讓TA在錯誤中繼續沉淪吧。
● 業余球場上,速度比技術重要。
● 要懂得休息的秘密----那就是放松自己,如撿球時。擊球剎那,緊張就好了。
● 彎腰撿球時,盡量吐氣,大家可以體會體會。
●  擊球前準備姿勢,要習慣于一樣;使對方無法判斷你將打出什么球。
● 如果你膝蓋有問題,停止打球,試試“靜力靜蹲”。
● 但你發現你的左腳球鞋的鞋頭內側磨損嚴重了,恭喜你,你已經擁有了一套適用的步伐。▼
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