孩子不吃飯，原因其實很簡單，要么就是生病了，要么就是吃太多的零食。當孩子不肯吃飯的時候，家長都會覺得很緊張很擔心的，害怕孩子餓傷了胃，害怕會影響孩子的成長。可是，如果不能及時找出孩子不吃飯的原因，也不能用正確的辦法使孩子愛上吃飯，那么，對孩子身體造成的傷害也是必然會發生的了。
一：孩子不吃飯的原因
1.孩子不吃飯，可能是身體上患了某些疾病，使孩子沒有了食欲，這種情況下，孩子的精神一般也會比較差的，所以家長要及時帶孩子去看病，趁早治療好。
2.孩子不吃飯，可能是平時就養成了不好的飲食習慣，孩子習慣于偏食挑食，見到自己不喜歡的飯菜就會不吃飯了。
3.孩子不吃飯，可能是飯前吃太多的零食、飲料、甜品，導致孩子正餐時間到了，反而沒有胃口去吃正餐。
4.孩子不吃飯，還有可能是在鬧脾氣，試圖通過拒食的辦法來獲取到自己想得到的東西。
二：孩子不吃飯就餓一餓
1.孩子不吃飯，如果是因為生病的話，事實上也是不可以強迫孩子吃東西的，而且給孩子準備食物，最好是準備比較容易消化的流質或者半流質食物，這樣孩子更容易接受。當然，孩子真的沒有胃口吃，甚至是出現吃了就吐的情況，那么適當地給孩子餓一下，對調理腸胃有一定的好處。
2.孩子挑食偏食不吃飯，那就餓孩子一兩餐，這對于孩子的健康影響并不會太大，但是，可以適當地糾正孩子的一些壞習慣，使孩子的不良飲食習慣得以糾正。
3.孩子吃太多的零食而不肯吃飯，那就不要強迫孩子吃飯了，因為此時孩子肯定是沒有饑餓感的，只要過后不要再給孩子吃零食，孩子一旦餓了，就會自然愛上吃飯的。
4.孩子鬧脾氣不吃飯，家長就不要讓孩子吃，讓孩子知道生氣是沒辦法解決問題的，用拒食的方法來示威反抗，這是不正確的做法。
三：該如何餓孩子
1.平時就要告訴孩子飯前不能吃零食喝飲料了，如果孩子總是不聽話，家長可以把它們收起來，而且飯菜也不給孩子繼續吃，孩子餓了，也必須等下一餐時間到了才可以吃飯。
2.孩子腸胃積食或者生病的時候，就注意些比較容易消化的食物，真的吃不下，那就不要強迫孩子繼續吃了。
3.作為家長的要講究原則性，不要因為心疼孩子就對孩子有求必應，只有養成孩子良好的飲食習慣，才能使孩子吃飯變得更香。
