小編導讀
女性之友“大姨媽”，是一個特立獨行的“女子”，很有個性，很多女性的“大姨媽”，相當客氣，每次到來的時候，都會帶上一份伴手禮——痛經，這份“禮物”可是讓很多女人備受折磨啊！痛經的苦楚，難以言喻，可有簡單好用的方法對付它？還真有一個——腹部推拿治療痛經，具體如何操作？且看正文解讀！
婦女正值經期或行經前后，出現小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，常伴有面色蒼白、惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷等癥，并伴隨月經周期發作。亦稱“經行腹痛”。如僅感小腹或腰部輕微脹痛不適，屬正常生理現象，不作痛經論。本病是婦科常見病之一，尤以青年婦女較多見。臨床上有原發性與繼發性痛經之分，原發性一般無生殖器官病變，繼發性有明顯的生殖器官病變。
【病因病機】
1
氣滯血瘀
情志不舒可使肝氣郁結，氣機不利，血不暢行，經血滯于胞中而作痛。
2
寒濕凝滯
風冷寒涼之邪或從外感，或由內傷，寒濕客于沖任、胞宮，導致經血滯凝、運行不暢，發生痛經。
3
氣血虛弱
脾胃素弱或久病氣血俱虛，沖任氣血虛少，行經后血海空虛不能濡養沖任、胞脈而致痛經，或體虛陽氣不振，不能運血，經行滯而不暢，亦可導致痛經。
4
肝腎虛損
肝腎本虛，或多產房勞，損及肝腎，或久病及腎，腎精虧耗，肝血亦虛，以致精虧血少，沖任不足。胞脈失養，于經行之后，精血更虛，沖任胞脈失于濡養，而致痛經。
【臨床表現】
1
主要表現
經行小腹疼痛，也可連及全腹或腰骶，或外陰及肛門墜痛。痛甚者面色蒼白、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥虛脫等，并隨月經周期而發作。
2
時間
經前經期痛者屬實，經后痛者屬虛。
3
疼痛性質
拒按屬實，喜按屬虛。得熱痛減屬寒，得熱痛劇為熱。痛甚于脹，血塊排出痛減者為血瘀，脹甚于痛者為氣滯。絞痛冷痛者屬寒，灼痛者屬熱。
4
病位
痛在兩側少腹，病多在肝；痛連腰際，病多在腎。
【治療原則】
通調氣血。
【基本治法】
1
腹部
取穴：氣海、關元及小腹。
手法：一指禪推法、摩法、揉法、按法。
操作：摩法順時針施于小腹5~6分鐘。一指禪推法或按揉法施于氣海、關元，每穴2分鐘。
2
腰背部
取穴：腎俞、八髎。
手法：一指禪推法、?法、擦法。
操作：腰部脊椎兩側及骶部用?法操作4~5分鐘。一指禪推法或?法施于腎俞及八髎穴，以酸脹為度。擦法施于骶部八髎穴，以透熱為度。
【辨證加減】
1
氣滯血瘀
經前或經期痛，小腹脹痛拒按，夾血塊，血塊出痛減，胸脅乳房作脹，舌質暗或瘀點，脈沉弦。按揉章門、期門、肝俞、膈俞，每穴1分鐘。拿揉血海及三陰交，以酸脹為度。
2
寒濕凝滯
經前或經期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經色暗有血塊，舌苔白膩，脈沉緊。直擦督脈，橫擦腎俞及命門，透熱為度。按揉血海及三陰交，每穴1分鐘。配合熱敷，以耐受為度。
3
氣血虛弱
經后或經期小腹隱痛，喜按，經色淡質清稀，乏力，便溏，舌淡脈虛細。直擦督脈，橫擦左側背部，以透熱為度。摩腹并揉中脘2~3分鐘。按揉脾俞、胃俞、足三里各1分鐘。
4
肝腎虛損
經后小腹綿綿作痛，腰酸，經色暗淡，量少質稀，小腹空墜不溫，或潮熱顴紅，舌淡苔薄，脈沉細。直擦督脈，橫擦腎俞及命門，以透熱為度。按揉照海、太溪、肝俞、腎俞、涌泉各1分鐘。
【按語】
推拿治療痛經療效確切，痛經病因復雜，容易反復，必須堅持治療。只要辨證準確，手法恰當，一般均能收到滿意的療效。急性發作期治其標，緩和期治其本。對器質性病變引起的痛經，還應著重治療原發病，并配合腹部推拿進行針對性的治療，以減輕臨床癥狀。
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