這個題目確實有點大，幾盡囊括人體生理經絡和道家養生經絡的一切，但是，一朝擁有，不用東奔西走。你可以日有悟進，慢慢掌握。
春秋時，魏文王曾求教于名醫扁鵲：“你們家兄弟三人，都精于醫術，誰是醫術最好的呢？”扁鵲答：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一個。”
魏文王不解地說：“請你說得詳細些。”
扁鵲解釋說：“大哥治病，是在病情發作之前，那時候病人自己還不覺得有病，但大哥就下藥鏟了病根，使他的醫術難以被人認可，名氣反而沒有我大。
二哥治病，是在病初起之時，癥狀尚不十分明顯，藥少病除，病人也沒覺得痛苦。鄉里人都認為二哥只是治治小病。
我治病，都是在病人病情十分嚴重，家人心急如焚。此時，看到我在經脈上穿刺，用針放血，或在患處敷以毒藥，以毒攻毒，或動大手術刮除病灶，使病情很快得到緩解或治愈，所以我名聞天下。其實，比起我的兩位哥哥來，我的醫術是最差的。”魏文王大悟。
雖然這個故事有演義的成分，但二千年前的《黃帝內經》也提出“上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病”。上醫即醫術最高明的醫生，并不是擅長治病，而是能夠預防疾病的人。上醫深諳十二經脈、奇經八脈之道，悟得經絡周天之妙。只要不怕針疼（實際上并不疼），勤于用針，精于體悟，每個人都能成為自己和家人的“上醫”。
一、十二經脈
人體經絡如同地球儀的經線、緯線，上下為經，左右為絡。十二經脈分布手、足內外側。內可至臟腑，外以達肌表，氣血運全身。
手有三條陰經和三條陽經。如果人做爬行狀，手臂的外側稱為陽，前中后共三條：手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經；內側為陰，前中后也有三條：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經。足經亦然。每條經脈的大致走向是：手之三陰，從胸走手；手之三陽，從手走頭。足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹。氣血通過手、足陰陽經脈的首尾相接，逐經相傳，構成了一個周而復始、如環無端的經脈“大周天”。由于人體的對稱性，“大周天”有左右兩個。
十二經脈的交接規律：陰經與陽經（互為表里）各在手、足末端交接，如手太陰肺經接手陽明大腸經。陽經與陽經（同名陽經）在頭面部相交，如手陽明大腸經接足陽明胃經。陰經與陰經（雖為陰經，但不同名）在胸部相交，如足太陰脾經接手少陰心經。詳見上圖。
記憶口訣：寅時氣血注于肺，卯時大腸辰時胃，巳脾午心未小腸，申屬膀胱酉腎位，戌時心包亥三焦，子膽丑肝人酣睡。
手三陰經和手三陽經
足三陰經和足三陽經
手太陰肺經
手太陰肺經上承足厥陰肝經，下續手陽明大腸經。
本經腧穴：中府，云門，天府，俠白，尺澤，孔最，列缺，經渠，太淵，魚際，少商。
歌曰：
手太陰肺十一穴，中府云門天府訣。
俠白尺澤孔最闊，列缺經渠太淵涉。
魚際少商如韭葉，左右二十二孔穴。
流注線：此經起于中府，終于少商。取少商、魚際、太淵、經渠、尺澤。
肺脈上承肝經期門穴，起于中府，止于拇指端橈側少商穴。由手腕后分出的一個支脈，走向食指端，與大腸經商陽穴相通。此經多氣少血，寅時注此。
手陽明大腸經
手陽明大腸經上承手太陰肺經，下續足陽明胃經。
本經脈腧穴有：商陽（井）、二間（滎）、三間（輸）、合谷（原）、陽溪（經）、偏歷（絡）、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池（合）、肘髎liáo、手五里、臂臑nào、肩髃yóng、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香。共20穴。
歌曰:
手陽明經起商陽，二間三間合谷藏。
陽溪偏歷溫溜長，下廉上廉三里鄉。
曲池肘髎五里近，臂臑肩颙巨骨當。
天鼎扶突喬髎接，鼻旁五分號迎香。
流注線：此經起于商陽穴，終于迎香。取商陽、二間三間、合谷、陽溪、曲池。
大腸經脈上承肺經拇指端橈側少商穴，從手食指端橈側商陽穴起始，沿著食指橈側，第一掌骨間隙至腕，繼而沿前臂的背面橈側上行至頸部，至面頰，止于鼻孔側旁迎香穴，下接胃經的承位穴。此經氣血俱多，卯時氣血注此。
足陽明胃經
足陽明胃經上承手陽明大腸經，下續足太陰脾經。
本經脈腧穴有：承泣、四白、巨髎、地倉、大迎、頰車、下關、頭維、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫房、屋翳 yì、膺窗、乳中、乳根、不容、承滿、梁門、關門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣沖、髀關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽、陷谷、內庭、厲兌，共45穴，左右合90穴。
歌曰:
四十五穴足陽明， 承泣四白巨髎經。
地倉大迎頰車拐， 下關頭維麗人迎。
水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯。
雁窗乳中延乳根，不容承滿入梁門。
關門太乙滑肉門，天樞外陵大巨人。
水道歸來氣沖轉，脾關伏兔膝市陰。
梁丘犢鼻足三里，巨虛條口上豐隆。
解溪沖陽陷谷穴，歷兌惡夢居內庭。
流注線：此一經起于頭維，終于歷兌。取歷兌、內庭、陷谷、沖陽、解溪、足三里。
該脈上承大腸經的迎香穴，起于眼下承位穴，下入上齒中，然后挾口環繞口唇，經地倉穴轉向上行，經耳前入發際至額。而后支脈向下經項部人迎穴至缺盆(鎖骨上大窩)入胸，通過膈肌下行入腹，歸屬于胃，并和脾臟聯絡。
從缺盆處向下直行的脈，經胸部乳頭內側、腹部臍旁至腹股溝，繼而斜向外行，沿大腿、小腿前外側下行至足背，止于足第二趾外側，趾甲角旁約0.1寸的厲兌穴。支脈斜行向足大趾，與脾經始穴隱白相通。此經多血多氣，辰時氣血注此。
足太陰脾經
足太陰脾經上承足陽明胃經，下續手少陰心經。
本經脈腧穴有：隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉、周榮、大包，共21穴，左右合42穴。
歌曰:
二十一穴脾中州，隱自大都太白頭。
公孫商丘三陰交，漏谷地機陰陵幽。
血海箕門沖門進，府舍腹結大橫流。
腹哀食竇連天溪，胸鄉周榮大包收。
流注線：此經起于隱白，終于大包。取隱自、大都、太白、商丘、陰陵泉。
脾脈上承胃經厲兌穴，起于足姆趾端內側隱白穴，沿姆趾內側、足內側緣向后行至內踝，繼而沿小腿、膝部和大腿內側面上行至腹股溝，入腹。歸屬于脾，并和胃承聯。由胃分出的支脈上行，通過膈肌，進入胸內，注于心中，下聯心經極泉穴。此經少血多氣，巳時氣血注此。
手少陰心經
手少陰心經上承足太陰脾經，下續手太陽小腸經。
本經腧穴：極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄xì、神門、少府、少沖。
歌曰:
九穴午時手少陰，極泉清靈少海深。
靈道通里陰郄邃，神門少府少沖尋。
流注線：此經起于極泉，終于少沖。取少沖、少商、神門、靈道、少海。
心脈上承脾經大包穴，起于腋窩極泉，繼則沿臂前尺骨下行至手，止于小指端少沖穴。此經多氣少血，午時氣血注此。
手太陽小腸經
手太陽小腸經上承手少陰心經，下續足太陽膀胱經。
本經脈腧穴有：少澤、前谷、后溪、腕骨、陽谷、養老、支正、小海、肩貞、臑nào俞、天宗、秉風、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、顴髎、聽宮，共19穴，左右合計38穴。
歌曰:
手太陽穴一十九，少澤前谷后溪收。
腕骨陽谷養老地，支正小海外輔肘。
肩貞臑俞接天宗，髎外秉風曲垣首。
肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶。
銳骨之端上顴髎，聽宮耳前珠上走。
流注線：此一經起于少澤，終于聽宮。取少洋、前谷、后谷、陽谷、大海。
小腸脈上承心經少沖穴，起于手小指端尺側少澤穴，向上經手掌、腕部、前臂、肘部至肩，繞肩腳，沿著頸部上行，經面頰止于聽宮。下接與膀胱經的睛明穴。此經多血少氣，未時氣血注此。
足太陽膀胱經
足太陽膀胱經上承手太陽小腸經，下續足少陰腎經。
本經脈腧穴有：睛明、攢zn竹、眉沖、曲差、五處、承光、通天、絡卻、玉枕、天柱、大杼、風門、肺俞shù、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、膀胱俞 、中膂 l俞、白環俞、上髎、次髎、中髎、下髎、會陽、承扶、殷門、浮郄xì、委陽、委中、附分、魄戶、膏肓、神堂、譩嘻yx、膈關、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓 、秩邊 、合陽、 承筋、承山、飛揚、跗f陽、昆侖、仆參、申脈、金門、京骨、束骨、足通谷、至陰，共67穴，左右合134穴。
歌曰:
睛明攢竹足太陽，眉沖曲差五處藏。
承光通天絡卻在，玉枕天柱大杼昂。
風門肺俞厥陰俞，心俞督俞膈俞強。
肝膽脾胃三焦俞，腎俞氣海傷大腸。
關元小腸到膀胱，中膂百環四髎鄉。
承扶殷門浮郄中，委陽委中折合陽。
附分依在肩膀后，魄戶膏肓上神堂。
譩譆膈關魂門宴，陽綱意舍守胃倉。
育門志室胞育續，二十椎下秩邊場。
飛流直下三千尺，承筋承山欲飛揚。
跗陽昆侖仆參申，金門京骨束骨忙。
左右一百三十四，通谷至陰小指旁。
流注線：此經起于睛明，終于至陰。取至陰、通骨、束骨、京骨、昆侖、委中。
膀胱經脈上承小腸經聽宮穴，起于目內眥睛明穴，上行經額至頭頂，交會于督脈百會穴，探入顱內，與腦相聯絡。然后下行至項，沿著肩角內側，挾脊柱兩旁下行至腰部，分出支脈進入腹腔后繼續挾脊柱兩旁下行，貫過臀部，行經大腿后部進入膝部腘guó窩中。
從項部分出的支脈，分別向下貫過肩胛后，沿肩胛骨內側緣下行至臀部，經過髀樞bìsh(髖關節)，沿著大腿后內側下行到腘窩，與前脈相會合后，再下行貫過小腿后部肌肉，出外踝，沿足外側緣前行，止于足小趾端外側至陰穴。此經多血少氣，申時氣血注此。
足少陰腎經上承足太陽膀胱經，下續手厥陰心包經。
腎經一側27穴（左右兩側共54穴），其中10穴分布于下肢內側面的后緣，其余１７穴位于胸腹部任脈兩側。首穴涌泉，末穴俞府。
本經脈腧穴有：涌泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、復溜、交信、筑賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四海、中注、肓 hung俞、商曲、石關、陰都、通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、或中、俞府。
歌曰:
足少陰經二十七，涌泉然谷太溪溢。
大鐘水泉通照海，復溜交信筑賓實。
陰谷橫骨大赫氣，四滿中注肓俞臍。
商曲石關陰都至，腹通谷內幽門里。
步廊神封靈虛殿，神藏或中俞府邸。
流注線：此經起于涌泉穴，終于俞府。取涌泉、然谷、太溪穴、復溜、陰谷。
該脈上承膀胱經，起于足底涌泉穴小趾下面(承接膀朧經)，歷經足內踝之后、小腿、膝部和大腿內側面上行至腹股溝，入腹，注入胸中，與心包經的天池穴相通。此經多氣少血，酉時氣血注此。
手厥陰心包經
手厥陰心包經上承足少陰腎經，下續手少陽三焦經。
本經脈腧穴為天池、天泉 、曲澤 、郄門 、間使、內關、大陵、勞宮、中沖，共9穴，左右合18穴。
歌曰:
九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深。
郄門間使內關對，大陵勞宮中沖侵。
流注線：此經起于天池，終于中沖。取中沖、勞官、大陵、間使、曲澤。
心包脈上承腎經，起于胸中天池，沿著胸壁，由腋下三寸處上行至腋窩，繼而沿著臂的掌面下行于肺經和心經之間至肘彎中央，再沿前竹掌面正中(在掌長肌健與橈側腕屈肌腱之間)下行至腕，沿中指前行，止于掌端中沖穴。
從手掌中分出的支脈，行向無名指，止于其末節尺側關沖穴，與三焦經相通。此經多血少氣，戌時氣血注此。
手少陽三焦經
手少陽三焦經上承手厥陰心包經，下續足少陽膽經。
腧穴單側23個：關沖，液門，中渚zh，陽池，外關，支溝，會宗，三陽絡，四瀆dú，天井，清冷淵，消濼luò，臑nào會，肩髎，天髎，天牖yu，翳yì風，瘛chì脈，顱息，角孫，耳門，耳和髎，絲竹空。
歌曰：
二十三穴手少陽，關沖液門中渚旁。
陽池外關支溝正，會宗三陽四瀆長。
天井清冷淵消濼，臑會肩髎天髎堂。
天牖翳風瘈脈狂，顱息角孫耳門張。
耳和髎處偶回首，絲竹飄飖勝洛陽。
流注線：此經起于關沖，終于耳門。取關沖、液門、中情、陽池、支溝、天井。
該脈上承心包經，下接膽經。起于無名指末關沖穴，沿其背面尺側、第四掌骨間隙上行至腕，經前臂背而兩骨(橈骨與尺骨)之間上行至肘，至眼部絲竹空穴，與膽經相接。此經多氣少血，亥時氣血注此。
足少陽膽經
足少陽膽經上承手少陽三焦經，下接足厥陰肝經。
膽經單側44穴：瞳子髎、聽會、上關、 頷hán厭、懸顱、懸厘、曲鬢bìn、率谷、天沖、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、 承靈、腦空、風池、肩、淵腋、輒zhé筋、日月、京門、帶脈、五樞、維道、居髎、環跳、風市、中瀆、膝陽關、陽陵泉、陽交、外丘、光明、陽輔、懸鐘、丘墟、足臨泣、地五會、俠溪、足竅陰。
歌曰：
少陽足經瞳子髎，四十四穴路迢迢。
聽會上關頷厭順，懸顱懸厘曲鬢翹。
率谷天沖浮白發，竅陰完骨本神邀。
陽白臨泣目窗辟，正營承靈腦空搖。
風池肩井淵液部，輒筋日月京門標。
帶脈五樞維道續，居髎環跳風市招。
中瀆陽關陽陵趵，陽交外丘光明霄。
陽輔懸鐘丘虛外，足臨泣地五會療。
俠溪水拍陰足竅，直奔肝經大敦勞。
流注線：此經起于瞳子髎，終于足竅陰。取竅陰、俠溪、臨泣、丘虛、陽陵。
該脈上承三焦經，起于目外毗瞳子髎穴，上行至頭角(頂結帶)，彎行向耳后，沿著頸部下行至肩，和三焦經相交(向后借助于支脈交會于督脈大椎穴)，復向前行至缺盆，由此進入胸腔，下行通過膈肌，進入腹腔，與肝臟聯絡，歸屬于膽腑，繼而沿著肋部里面下行至腹股溝氣街(股動脈處)，繞過陰部毛際，向后橫行進入髀厭(髖關節、環跳穴)中，再沿大腿、膝部和小腿外側下行至肺骨下段，經外踝之前、足背外側行向第四趾間隙，止于第四趾末節外側足竅陰穴。
由足背分出的支脈，行向第一跖骨間隙，沿足大趾外側前行。止于其端，還穿過趾甲，分布于趾背叢毛處，與肝經相通。此經多氣少血，子時氣血注此。
足厥陰肝經
足厥陰肝經上承足少陽膽經，下續手太陰肺經。
肝經一側14穴，11穴分布于下肢內側，3穴位于胸腹部。
大敦、行間、太沖、中封、蠡lí溝、中都、膝關、 曲泉、陰包、足五里、陰廉、急脈、章門、期門。
歌曰:
一十四穴足厥陰，大敦行間太沖侵。
中封蠡溝中都近，膝關曲泉陰包臨。
五里陰廉急脈動，章門常對期門深。
流注線：此經起于大敦，終于期門。取大敦、行間、太沖、中封、曲泉。
該脈上承膽經，起于足大拇趾上的叢毛邊際大敦穴，沿足背第一趾骨間隙上行，經過內踝前一寸處上行于小腿內側(臨近脛骨內側緣)，至內踝上八寸高度與脾經相交，繼而行于小腿、膝部和大腿內側面(介于脾經和腎經之間)至腹股溝，繞過外生殖器，進入腹腔，上行于胃外側，歸屬于肝。上行通過腸肌，進入胸腔，上行注入于肺臟。此經多血少氣，丑時氣血注此。
二、奇經八脈
奇經八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。八脈中除督脈、任脈閉合為環，形成“小周天”外，其他經脈分布不象十二經脈那樣首尾相接，規則閉環，既不直屬臟腑，又無表里配合，故稱“奇經”。其生理功能，主要是對十二經脈的氣血運行起著溢蓄、調節作用。
奇經八脈縱橫交叉于十二經脈之間，具有如下三方面的作用：進一步密切十二經脈之間的聯系。如“陽維維于陽”，組合所有的陽經，“陰維維于陰”，組合所有的陰經；帶脈“約束諸經”，溝通腰腹部的經脈；沖脈通行上下，滲灌三陰、三陽；督脈“總督諸陽”，任脈為“諸陰之海”等。調節十二經脈的氣血。十二經脈氣血有余時，則流注于奇經八脈，蓄以備用；十二經脈氣血不足時，可由奇經“溢出”，給予補充。奇經與肝、腎等臟及女子胞、腦、髓等關系較為密切。
（一）督脈
督脈起于長強穴、止于齦交穴，單29穴，分別是長強、腰俞、腰陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、后頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交、印堂。
歌曰：
督脈二八始長強，腰俞陽關命門敞。
懸樞脊中中樞立，筋縮至陽靈臺長。
神道身柱陶道開，大椎啞門風府陽。
腦戶強間后頂裂，百會前頂囟會窗。
上星神庭素髎對，水溝兌端齦交梁。
督脈的循行及其生理功能:
1．循行部位：督脈起于小腹內，下出會陰，向后至尾骶部的長強穴，沿脊柱上行，經項部至風府穴，進入腦內，屬腦，沿頭部正中線，上至巔頂的百會穴，經前額下行鼻柱至鼻尖的素寥穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。
2．分支：第一支，與沖、任二脈同起于胞中，出于會陰部，在尾骨端與足少陰腎經、足太陽膀胱經的脈氣會合，貫脊，屬腎。第二支，從小腹直上貫臍，向上貫心，至咽喉與沖、任二脈相會合，到下頜部，環繞口唇，至兩目下中央。第三支，與足太陽膀胱經同起子眼內角，上行至前額，于巔頂交會，人絡于腦，再別出下項，沿肩胛骨內，脊柱兩旁，到達腰中，進入脊柱兩側的肌肉，與腎臟相聯絡。
3．生理功能:
（1）調節陽經氣血，為“陽脈之海”。督脈循身之背，背為陽，說明督脈對全身陽經脈氣具有統率、督促的作用。另外，六條陽經都與督脈交會于大椎穴，督脈對陽經有調節作用，故有“總督一身陽經”之說。
（2）反映腦、腎及脊髓的功能：督脈屬腦，絡腎。腎生髓，腦為髓海。督脈與腦、腎、脊髓的關系十分密切。
（3）主生殖功能：督脈絡腎，與腎氣相通，腎主生殖，故督脈與生殖功能有關。
（二）任脈
任脈腧穴：會陰→曲骨→中極→關元→石門→氣海→陰交→神闕→水分→下脘→建里→中脘→上脘→巨闕→鳩尾→中庭→膻中→玉堂→紫宮→華蓋→璇璣→天突→廉泉→承漿
歌曰：
會陰曲骨中極前，關元石門氣海邊。
陰交神闕水分處，下脘建里中脘前。
上脘巨闕連鳩尾，中庭膻中玉堂聯。
紫宮華蓋璇璣在，天突廉泉承漿端。
任脈的循行及其生理功能：
1．循行部位：任脈起于胞中，下出于會陰，經陰阜，沿腹部正中線上行，經咽喉部（天突穴），到達下唇內，左右分行，環繞口唇，交會于督脈之齦交穴，再分別通過鼻翼兩旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足陽明經。
2．分支：由胞中貫脊，向上循行于背部。
3．生理功能：
（1）調節陰經氣血，為“陰脈之海”：任脈循行于腹部正中，腹為陰，說明任脈對一身陰經脈氣具有總攬、總任的作用。另外，足三陰經在小腹與任脈相交，手三陰經借足三陰經與任脈相通，因此任脈對陰經氣血有調節作用，故有“總任諸陰”之說。
（2）調節月經，妊養胎兒：任脈起于胞中，具有調節月經，促進女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說。
循行部位：起于胞中，下出會陰，經陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，至咽喉，上行至下頜部，環繞口唇，沿面頰，分行至目眶下。
基本功能：任，有擔任、任受的意思。任脈行于腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經，故又稱“陰脈之海”。任，又與“妊”意義相通。其脈起于胞中，與女子妊娠有關，稱“任主胞胎。”
(三)沖脈
沖脈，是人體奇經八脈之一，出自《素問·骨空論》等篇。沖脈能調節十二經氣血，故稱為十二經脈之海。與生殖機能關系密切，沖、任脈盛，月經才能正常排泄，故又稱血海。會陰(任脈)、氣沖(足陽明經)、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注(足少陰經)、陰交(任脈)、肓俞、商曲、石關、陰都、通谷、幽門(足少陰經)，共14穴。
1．循行部位：起于胞宮，下出于會陰，并在此分為二支。上行支：其前行者（沖脈循行的主干部分）沿腹前壁挾臍（臍旁五分）上行，與足少陰經相并，散布于胸中，再向上行，經咽喉，環繞口唇；其后行者沿腹腔后壁，上行于脊柱內。下行支：出會陰下行，沿股內側下行到大趾間。
2．生理功能：
（1）調節十二經氣血：沖脈上至于頭，下至于足，貫串全身，為總領諸經氣血的要沖。當經絡臟腑氣血有余時，沖脈能加以涵蓄和貯存；經絡臟腑氣血不足時，沖脈能給予灌注和補充，以維持人體各組織器官正常生理活動的需要。故有“十二經脈之海”、“五臟六腑之海”和“血海”之稱。
（2）主生殖功能：沖脈起于胞宮，有調節月經的作用。沖脈與生殖功能關系密切，女性“太沖脈盛，月事以時下，故有子。”“太沖脈衰少，天癸竭地道不通。”另外，男子或先天沖脈未充，或后天沖脈受傷，均可導致生殖功能衰退。
（3）調節氣機升降：沖脈在循行中并于足少陰，隸屬于陽明，又通于厥陰，及于太陽。沖脈有調節某些臟腑（主要是肝、腎和胃）氣機升降的功能。
（四）帶脈
本脈交會穴為帶脈（帶脈同名穴位）、五樞、維道（足少陽經）共3穴，左右合6穴。帶脈的功能可概括為“總束諸脈”，健運腰腹和下肢。腰腹為胞宮和下焦之位，約束諸脈，也就能固攝下元。故帶脈配合沖、任對男女生殖器官的關系尤為密切。《儒門事親》說：“沖、任、督三脈，同起而異行，一源而三歧，皆絡帶脈。”
1．循行部位：帶脈起于季脅（又名軟肋），斜向下行，交會于足少陽膽經的帶脈穴，繞身一周，并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。
2．生理功能：約束縱行的各條經脈，司婦女的帶下。
(五)陰蹺qio脈
陰蹺脈起于足跟內側足少陰經的照海穴，通過內踝上行，沿大腿的內側進入前陰部，沿軀干腹面上行，至胸部入于缺盆，上行于喉結旁足陽明經的人迎穴之前，到達鼻旁，連屬眼內角，與足太陽、陽蹺脈會合而上行。交會腧穴：照海、交信、睛明左右共6穴。
1．循行部位：陰蹺脈起于足跟內側足少陰經的照海穴，通過內踝上行，沿大腿的內側進入前陰部，沿軀干腹面上行，至胸部進入缺盆，上行于喉結旁足陽明經的人迎穴之前，到達鼻旁，連屬眼內角，與足太陽、陽矯脈會合而上行。
2．生理功能：控制眼睛的開合和肌肉的運動。
（六）陽蹺qio脈
陽蹺脈為奇經八脈之一，出自《黃帝內經靈樞·寒熱病》。起于足跟外側足太陽經的申脈穴，沿外踝后上行，經下肢外側后緣上行至腹部。沿胸部后外側，經肩部、頸外側，上挾口角，到達眼內角。與足太陽經和陰蹺脈會合，再沿足太陽經上行，與足少陽經會合于項后的風池穴。
交會腧穴：申脈、仆參、跗陽(足太陽經)、居髎(足少陽經)、臑俞(手太陽經)、肩髃、巨骨(手陽明經)、天髎(手少陽經)、地倉、巨髎、承泣(足陽明經)、睛明(足太陽經)、風池穴(足少陽經)，共13穴。
1．循行部位：陽蹺脈起于足跟外側足太陽經的申脈穴，沿外踝后上行，經下肢外側后緣上行至腹部。沿胸部后外側，經肩部、頸外側，上挾口角，到達眼內角。與足太陽經和陰蹺脈會合，行進人發際，向下到達耳后，再沿足太陽經上行與足少陽膽經會合于項后的風池穴。
2．生理功能：有濡養眼目、司眼瞼之開合和下肢運動的功能。。蹺，有輕健蹺捷的意思。古人還有陰陽蹺脈“分主一身左右之陰陽”之說。
（七）陰維脈
陰維脈起于諸陰之交，其脈發于足少陰筑賓穴，為陰維之郄，在內踝上五寸，上行入腹，會足太陰、厥陰、少陰、陽明于府舍，上會足太陰于大橫、腹哀，循脅肋，會足厥陰于期門，上胸膈挾咽，與任脈會于天突、廉泉，上至頂前而終。
交會腧穴：筑賓（足少陰經）、府舍、大橫、腹哀（足太陰經）、期門（足厥陰經）、天突、廉泉（任脈）。 左右凡十四穴。
1．循行部位：陰維脈起于足內踝上五寸足少陰經的筑賓穴，沿下肢內側后緣上行，至腹部，與足太陰脾經同行到脅部，與足厥陰肝經相合，再上行交于任脈的天突穴，止于咽喉部的廉泉穴。
2．生理功能：維脈的“維”字，有維系、維絡的意思。陰維具有維系陰經的作用。
（八）陽維脈
陽維脈聯絡各陽經，與陰維脈共同起溢蓄氣血的作用。
交會腧穴：金門（足太陽經）、陽交（足少陽經）、臑俞（手太陽經）、天髎（手少陽經）、肩井（足少陽經）、頭維（足陽明經）、本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風池（足少陽經）、風府、啞門（督脈）。
1．循行部位：陽維脈起于足太陽的金門穴，過外踝，向上與足少陽膽經并行，沿下肢外側后緣上行，經軀干部后外側，從腋后上肩，經頸部、耳后，前行到額部，分布于頭側及項后，與督脈會合。
2．生理功能：維，有維系的意思。陰維脈的功能是“維絡諸陰”；陽維脈的功能是“維絡諸陽”。
八脈交會穴記憶口訣
八脈交會穴是指奇經八脈通于四肢，交匯于正經的穴位，共計八個雙穴。這八個穴位有四個在上肢的手腕附近，有四個在足踝以下，上下配合，兩穴位一組，同時使用，也稱八脈交會配穴法。
公孫沖脈胃心胸，（脾——公孫——沖脈——胃，心，胸）
內關陰維下總同。（心包——內關——陰維——同上）
后溪督脈內眥頸，（小腸——后溪——督脈——目內眥，項，耳，肩胛）
申脈陽蹺絡亦通。（膀胱——申脈——陽蹺——同上）
臨泣膽經連帶脈，（膽——足臨泣——帶脈——目外眥，頰，項，耳后）
陽維外眥外關逢。（三焦——外關——陽維——同上）
列缺任脈連肺系，（肺——列缺——任脈——胸，肺，膈，喉嚨）
陰蹺照海膈喉嚨。（腎——照海——陰蹺——同上）
三、小周天和大周天
行文至此，任督二脈首尾相接的“小周天”，十二經脈閉合而成的“大周天”，終得廬山真面。經脈乃生命之始，血氣為人體之華。天圓地方，故人頭圓而法天，足方而法地。天地間，唯以人頂天立地，至靈長存。天有四時、五行、九曜、三百六十日，人生四肢、五臟、九竅、三百六十節。天有風雨寒暑氣候之分，人亦有喜怒愛憎情感之別。膽為云，盡顯勇威之象；肺為氣，吞吐皓素之明；脾為風，摧拉呼動之力；腎為雨，厚潤陰澤之滿；肝為雷，旺盛震怒之臨。
腧穴的發展大致經歷了三個階段：無定位定名階段、定位定名階段以及定位定名歸經階段。經穴的發展也是隨著醫療經驗的累積而逐漸由少到多，不斷整合而成。
成書于西漢的《黃帝內經》，列述經穴很少，往往只舉經名而不及穴名，載有穴名者僅有160穴左右。到《針灸甲乙經》增至349個穴，《銅人腧穴針灸圖經》記載了354穴，《針灸資生經》、《針灸大成》為359穴，《醫宗金鑒》360穴，清代李學川的《針灸逢源》將總數擴展到361穴，目前針灸應用的人體腧穴361個，即是以此為據。
經穴是經脈上的反應點，與經脈一樣伏于分肉之間。經絡以穴位為據點，穴位以經絡為通路，經絡的功能主要是由腧穴來體現，二者密不可分。詳細內容不再贅述。
