五行理論是研究能量（氣）的五種狀態生克耗助泄之間關系的，是最基本的中醫理論。
這個世界是由【信息】和【能量】組成的。能量和信息組成了世間萬事萬物，人體本身也是信息和能量組成的一個表現體。而我們的身體有兩個屬性（或者說【氣靈】）：
第一個是能量屬性，能量屬性主要用五行來替代。
第二個是信息屬性，也就是我們思維，情感、秉性……這些，信息屬性我們用八卦來替代。
五行屬性和八卦屬性，通過人類幾千來的不斷進化，（進化實質就是信息和能量的不斷感應過程），所以五行屬性它們都有自己對應的部位，包括分布的位置和他對應的器官和部位，并且這一切相互之間又具備緊密、對應的關系。
人體的五行屬性中，如果有某個太強或者某個太弱的時候，都會被人體有直接、明顯的感覺，更嚴重的就會影響到這個人的精神、體質、健康等等。
因為能量會直接產生器官，會影響身體器官的健康程度。所以我們把這種能量之間的關系確定為生、克、耗、助、泄五種關系，然后對應五行里面的金、木、水、火、土。
一、五行理論
五行理論有五個最基本的符號：金、木、水、火、土，是用來表示能量狀態的符號：
金：陰長陽消
木：陽長陰消 、
水：太陰
火：太陽
土：陰陽平衡。
五行符號、與我們通常所應用的A,B,C,D等、或者12345這些類型的符號，都沒有實質性的差異，換句話說我們完全可以不用金木水火土這幾個符號，而用ABCD/12345來表示都可以。
那么，五行與我們人體五臟、代表顏色、以及主志情感有哪些具體的對應關系呢？我們只需要用一張很簡單的圖表便可以一目了然。
五行
金
木
水
火
土
顏色
白色
綠色
黑色
紅色
黃色
五臟
肺
肝
腎
心
脾
主志
魄
魂
志
神
意
情感
悲
怒
恐
喜
思
肺金：五臟：肺、顏色：白色、主：魄、情感：悲
如果經常悲傷的人，肺一般的不是很好，還有肺主魄，魄主運動，懶洋洋的人一般來說肺氣都不是很好的，肺好的人特別開心快樂，活在當下！另外肺特別需要通。
肝木：五臟：肝、顏色：綠色、主：魂、情感：怒
怒傷肝，肝代表家，肝好的人，脾氣都很好，顧家，愛家，細心，有自我提升的能力
腎水：五臟：腎、顏色：黑色、主：志、情感：恐
恐傷腎，腎好的人，都比較陽光，聰明，頭發濃密，有上進心，柔情似水，善解人意
心火：五臟：心、顏色：紅色、主：神、情感：喜
心臟好的人，有活力，非常有愛心，陽光，正面，一個公司里最合適找心臟強的人去開拓市場，做開路先鋒非常不錯！他們非常有活力，也細心，貼心。
脾土：五臟：脾、顏色：黃色、主：意、情感：思
脾好的人，包容，協調能力強，低調，如果脾土好的孩子特別懂事，屬坤土的人特別合適做人事方面的工作。
二、五行關系
我們都說：五行具有生、克、耗、助、泄這五種關系。具體如何理解呢——
在這五種關系中，運用比較多的是相助、相生和相克關系。太過的就用相克，不及的就用相生和相助。
比方說：一個人出生的時候，時空加空間賜予的屬性，也就是八字里金和土的能量過強——那么意味著金克制木太過了，大家想想，樹木整天籠罩霧澤中會如何？
而木克制不了土，就不能正常的觸動脾胃的運轉，正克是必須的，這種情況我們就可以提升木的能量，讓金、木、土之間的相生相克達到一個平衡。
具體來說是這樣子的：
相助關系：金助金；水助水；木助木；火助火；土助土
相生關系：金生水；水生木；木生火；火生土；土生金
相克關系：金克木；木克土；土克水；水克火；火克金
這張圖，所有的箭頭都是順時針方向，連里面的五角星關系也是順時針方向。這樣你幾乎可以在一分鐘之內畫出他們的關系，并且永遠牢牢記住它！
五行相生和相克的關系，如果出現太過或不及的話（太過和不及需要學習五運六氣才能理解，五行就是給五運六氣來套用的），都會導致身體失衡的問題。
案例1：相克：土克水，木克土
我們先講講相克關系先，大家不要覺得相克就不好，很多時候，正克是必須的，大家留意大自然，我們說土克水，河流、還有地下暗河、海洋、湖泊這些。如果沒有河壩、土地、高山。。。。。的固束，大家想想會如何，是不是到處汪洋一片，所以說土克水是必須的，只是運用在人體這個小地球的話，平衡最好。
木克土，大家留意一下，如果樹木沒有土地會如何？樹木能不能很好的生長，所以說木克土也是必須的，如果一棵樹木非常大，但沒有土的固束能不能生長的好的，但土太多了，也不利于初生長的樹木，所以任何時候，平衡最重要。
案例二：金克木
以金克木舉例，金和木是不同能量狀態的表現形式，如果把相克理解為就是一個公式，對于它的理解也就迎刃而解了。
（我們自然角度來看看，樹木茂盛的地方，霧澤也多，典型的例子，四川青城山就是如此，樹木茂盛，霧澤蒙蒙的，大家在哪里呆在是不是感覺非常舒服，所以剛剛講到，大家不要一看到克就認為不好，很多時候正克是必須的，沒有霧澤的滋潤，樹木能不能生長的好，看看沙漠就知道了）
今年乙未年，乙就是金不及的意思，金不及就意味著今年肺氣不是很足，未就是六氣里面的太陰濕土之氣，對應的就是手太陰肺經和教太陰脾經。
肺主魄，魄主運動，大家留意一下，今年大家是不是懶洋洋，是不是很不想動？所以下面來用金來講金木水火土之間的相生相克的關系。
那么怎么處理呢？上面講的相生關系中有土生金，那么我們可以補肺，還可以補脾來個土生金，還有剛剛那個表格里的金木水火土的顏色，那么大家就可以簡單的判斷，吃什么顏色的食物就是補益什么臟腑的了。
三、案例：金生水、金水互生
相生異常：
大家留意大自然，如果霧澤少是什么情況，就好比太陽猛烈、天空晴朗，可不可能下雨，那么是不是意味著河流的水少了呢？ 這可以用金生水不足來描述。
現在南方經常下雨，這個像就好比金生水，霧澤變成雨水下來，滋潤萬物，萬物得到滋養，但雨水過量呢？就會雨水泛濫，這個時候就好比金生水太過來描述，不及太過都不理想，甚至可以理解為都不是好事，所以說最理想的狀態是平衡。
大家看，是不是瞬間就明白了？所以我說，越是枯燥的東西，你一旦結合我們熟練的自然現象來理解，就特別簡單。
金水互生：
（留意自然界，河流、湖泊、海洋中的水在太陽的照射，水蒸發升騰到高空變成霧澤，霧澤蓄積在高空，然后下雨，還有能量之間的撞擊，也會打雷下雨，在流入河流、湖泊、海洋中去、這是不是一個金水互生的像）。
我們之所以要懂五行，是因為我們在描述五行能量強弱之間的關系時候，可以更為方便一些！
舉例：
運用在人體，肺屬金，腎屬水。肺氣不足的時候，很容易會導致下游的水不足，這個時候可以用金生水不足來描述，就是金生水的相生關系出現失衡了。這時候要補腎水的話，可以采用補肺的方法----補水之上游。
這個點相當關鍵，這需要的的思維能拐彎。如果你不能明白這一點，你永遠都會知其然而不知所以然的狀態。
在中醫藏像學理論里講到的，肺為水之上源，肺氣的下降會使腎水充足的，這就是正常的金生水。
現實中的實際情況，肺（金）的功能正常的時候，有促進腎的功能正常的作用；這種情況如果用五行來描述的話，可以套用金生水的這種表述。
肺的功能變差了導致腎的功能減弱，這種情況用五行來表述的話，金生水的功能失衡了，金的力量不足以生水，這是一種情況。
金生水還有一種情況：腎力量假如過強——相當于腎的上游、肺的水往下落到腎里面去，當腎的水氣過盛，也會影響肺的功能，這幾種情況都可以用金生水這個統一的稱呼來描述。
1：一種是金生水正常情況；一種是金太弱了，就相當于母親的能量不強，能給孩子能量就少了，這時候水的能量減弱；
2：還有一個水的力量過強，導致金生的水不能順利下降，這時候也會導致金生水的平衡體系被破壞了。
我們再以人體來舉例：在人體里，肺可以用金來表示；肝可以用木來表示。肺和肝之間，具有一定的實際的聯系；比如說，肺氣強的人，肝氣受到約束、肝氣不容易自由地外發，表現為不容易發怒，不容易出現抖動之類的毛病。從現實的人身上觀察出來的實際的東西。肺和肝之間這種實際的情況，如果用五行來表示的話，可以描述成：金克木。在人體處于健康的狀態下，肺氣正常，肝氣也正常，這個時候可以用金克木的正常關系來表示。
在人體處于亞健康甚至生病的情況下，肺氣弱了，肝氣得不到正常的抑制，出現很容易發怒、或者顫抖、搖動等情況，可以用金克木的失衡關系來表示。
我們通常說的是，金克木失去平衡，極端情況下，就是肝氣不僅自己亂動，還影響了肺，稱為木反克金。（這里講講，很多女性，有乳房腫塊，乳房腫塊的根源在于肝氣犯肺，大家可以留意一下身邊人，看看那個人愛發脾氣或者生悶氣，怒傷肝，大家可以檢查一下她的陰包穴，陰包肯定很痛，通則不痛，痛則不通）
在人體處于亞健康甚至生病的情況下，肺氣如果過強，使得肝氣過于受到抑制，這也是異常的情況，這個時候，仍然是能用金克木來表示。金克木，只不過這個時候會說，金過強了，克制木太過了。
這就是五行的關系，你說它簡單，它可以簡單到只需要一分鐘，你就可以理解他的圖表，你就可以記得它！你說它復雜，它就可以復雜到瞬間可以解釋你身邊的很多事物，甚至是萬事萬物——這就是五行真正偉大的地方——因為偉大，所以傳承了幾千年！——因為偉大，才吸引執一守中，吸引我們所有人愿意來學習它，了解它，運用它！
