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今天想與大家分享一下“冥想”中出現的種種體驗。之所以在冥想兩個字打引號，是因為大家認為是冥想，不是真正意義上的冥想，其實是坐禪。下面我就稱為坐禪吧？
坐禪時，人們會體驗各種場景。有些人會有畫面感，有些人會有意識的交流，有些人會有神出現，與自己交流。大家容易把這些與覺醒掛鉤，其實這僅僅是一個體驗與來自大自然的啟示而已。佛教中又說空心，放下。如果說放下，就能放下，大家都會過得非常好，實際上想放下卻放不下，感覺更加地痛苦。還有，有雜念出來，就把那個雜念給壓下去。很多人對雜念有著錯誤的認知。
我也坐禪無數次，現在也在做。我坐禪，不是為了獲得什么畫面，也不是為了把雜念壓下去，更不是為了放空心或放下。我的坐禪，只是我學習成長自己的一個方法而已。
我每天都有兩次坐禪。早晨坐禪，先想自己達成的事情用美好的生動的場景去畫出來，然后再進入10分鐘左右的坐禪。慚愧地說，我坐禪，都是躺著坐，而且很容易入睡。哈哈哈。但，我也知道在前面的10分鐘時間，我該做的已經做好了。不管是在清醒的10分鐘，還是睡著的接下來的時間中，我都會體驗到收到一些訊息，也會體驗到畫面，更會體驗到我靈魂成長的聲音，或對我疑惑的答案。而這一切，其實都是我自己的。不管是什么畫面，那都是我自己的潛意識的呈現。得到的任何的訊息，都不用太在意，我一般是寫在筆記本中的。這些訊息，有些是當下可以馬上用上的，有些訊息是零碎的，累積到某種程度，會有原來如此的感覺，這時候就成長迎來質變了。
而當我在前10分鐘，把自己當天的日常向宇宙掛頻率時，天使團們都在為我的頻率安排事情，這些事情會被天使們，根據我們自己掛出去的頻率安排人、事、物，從中讓我獲得最佳利益的發生與學習。比如，我今天要辦一件事情，我把這件事在腦海中過一遍，然后進入10分鐘坐禪，這就已經身宇宙掛上我自己的頻率了。而這10分鐘時間，也許會跳出來一些雜念或畫面，這些雜念或畫面，看似什么都不是，但其實都是我曾經沒有處理好的頻率的呈現，或與今天要辦的事情有關聯性的內容。大自然以“雜念”的方式給到我，讓我去看到，關注一會這些雜念之后，再繼續坐禪。如果還有雜念出現，繼續以這樣的方式去處理。那么，已經是向宇宙表明你沒有處理好的這些事情給你一個學習的機會，會用某種事件的發生讓你領悟曾經不懂的，沒有處理好的相關的真理。那么，這個雜念算是完成了自己的任務，不會再跳出來。或者說，有些非常不相關的雜念，有可能也在告訴你平時關注的，都與你生命無大關系，讓你更加關注自己和自己的內心的意思。不是佛教中說的，把這些雜念給沉淀下去，因為沉淀下去的雜念，還沒有完成它們的任務，某種關鍵時刻，會跳出來擾亂自己當下的事情與情緒。
另一個就是晚上的坐禪。晚上睡前，我會躺床，把白天的事情腦海中過一遍，然后找出至少三件事情或人，來發自內心地感恩。此時內心充滿柔和的喜悅。當然早晨冥想，我也體驗過無數次這種柔和的喜悅。再坐禪10分鐘，那么，就相當于向大自然說：“把我今天沒能處理好的部分清理并提升。”。睡覺時，大自然根據我發出去的頻率給我清理并提升，同時改變我的潛意識，讓我慢慢以感恩的潛意識去替代抱怨等不良的潛意識，換句話說，重構自己的潛意識。當然，此時也會跳出雜念，或許是今天白天的，那么還是以上面的方式去看到它，并關注一會，它就是自己白天沒有處理好的，交給宇宙幫你清理并提升的部分。或者這個雜念是曾經的，大自然會以相同的方式幫我清理并提升。慚愧的是，我很多時候，在雜念跳出來之前就帶著感恩的心，面帶笑容地睡過去了。然后睡覺時能感覺到自己的潛意識被美化，自己的靈魂在成長。
我周邊不少人想通過“冥想”來拉能量。其實，這是一有些讓人不可思議的想法。根據我的體驗，當我做對的時候，大自然自然給予我能量。市面上最通用的能量的話，我一般是體驗頭部非常清爽的能量感來獲得，這個能量到達頭部以下之后，就以暖流在全身流動。我從來沒有人為地去拉過能量。而在我做錯或心情不好的時候，頭部清爽的能量流入感就沒有了，身體也感受不到暖流，如果是冬天的話，我會顯得更加怕冷。因為意識堵住的時候，大自然無法給我能量。來自大自然的真正的能量，其實是給我們的因緣，惜緣，就能獲得自己想要成就的任何事情。
這里的做對，據我體驗，都是些有助于我自己與周邊人良好關系的建立，與有利于彼此成長的事情。如果是貪心、自私、控制、抓取等狀態的話，我收不到這個能量，很容易感受到身體的乏力感，或身體哪個部位的不適感，甚至會帶動周邊事情的不順利。
有些人說走火入魔，這都是因為貪心造成的，所以只要放下貪念，就能走出走火入魔。而且貪念造成的吸收能量，是自己吸收過來的與自己的貪念相匹配的不好的東西，反而害了自己。所以，我們導師提倡坐禪10分鐘就可以了，最長也不要超過45分鐘，否則，容易吸來不好的東西。
差點忘了，在坐禪之前，我都會說這樣的四句，這四句話給我安排與我能力相匹配的事情：“我該為鄰居做什么；我該為社會做什么；我該為國家做什么；我該為人類做什么？“。這四名，會引我走向我能力范圍內的利他行上，同時也會給我安排我能做的事情。有些人經常迷茫自己該做什么，也不知道自己能做什么。那么，這四句，會指引您走向你該做什么，你能做什么的那個”什么“上，然后每一個當下，把那個“什么”給做好就行，久而久之，會發現自己的人脈上來了，錢也進來了。
總之，坐禪是為了提升自己，當然，我也經常用來找到我疑惑中的答案，先提問，再坐禪這樣的方式。種種畫面等各種信息，都是我自己內心的投射，而這個投射造就我們自己的現實。所以通過坐禪，來遇見未知的自己，這是我們成長非常重要的環節。當然有些是預示，那么這個預示是不是有效利用，就要看我們自己的悟性與智慧了。
以上是我多年的體驗，分享于親愛的您。
感恩您的觀看與厚愛！祝您時刻心情美麗！
