精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

運動時，一定需要注意“拉伸”問題，很多健身減肥愛好者，在進入運動環節時，都會忽視“預熱動作和后期的拉伸動作”，從而導致肌肉損傷，運動后肌肉增強減肥曲線不完美等問題。

今天，給大家分享一套瑜伽腿部拉伸練習，15分鐘時間，練出更修長腿型。