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        古人云：“藥不瞑眩，厥疾弗瘳。”也就是說不起暝眩,即病不愈。中醫調理與西醫治病其中最大的不同點之一就在于中醫調理可以產生瞑眩反應，而瞑眩反應正是人體陽氣調動起來修復機體的必要過程。
        西醫治療的原則是“救死扶傷”，目的是控制癥狀，所有的西藥都是化學合成物，均屬寒性物質，不是人體細胞修復的必需原料，所以對人體細胞是一種損傷，是傷害陽氣的治療，這樣的治療不容易產生瞑眩反應。而中醫營養調理是以扶正助陽，修復肌體功能，提高身體免疫力為基本原則。調理修復肌體的過程就是扶陽祛邪，所以一定會產生瞑眩反應。
        瞑眩反應是一個很大的范疇，是指人的體質或身體能不好轉好，（如虛寒性體質變為健康）或人體在排出毒素時（如西藥、食物中的農藥、人工添加物、飼料中的荷爾蒙、抗生素、人體產生的廢殘物）身體的反應，也稱為排毒反應，或者好轉反應。瞑眩反應不光是顏面或身體，甚至口中亦會出現蕁麻疹，其他也有浮腫、大便次數增多、腹痛、腹瀉、發燒、耳鳴、血壓變化、骨骼酸脹疼痛等癥狀。

        人體具有自我修復的神奇功能，只要及時提供足量均衡并合乎人體比例的修復原料，肌體則啟動自動修復的機制。所以服用中藥或營養補充食品后瞑眩反應劇烈者，往往是細胞自動修復機制生效，內邪外透之故。因此出現這種反應者都不要擔心，它不是副作用，經短時間后就會自然減輕和消失。瞑眩反應是中醫營養師與患者都應該努力追求的東西。一般服中藥或者針灸都可能出現瞑眩反應，有時服用營養補充食品也可能出現這種反應。這代表著機體的陽氣正在努力工作，為著健康而奮斗。
        一般來說，瞑眩反應只發生在有癥狀的臟腑，甚至有時連我們自己都不知道已有臟腑功能發生病變或功能障礙，會在不知不覺中恢復。并且，這種瞑眩反應大多是暫時的。當反應告一段落時，身體自然好轉，整個人因而輕松起來。這時睡眠品質會顯著提升，心肺功能增強、免疫力強、感冒減少，面色紅潤，自覺精神旺盛，且生理時鐘也變得有規律了。另外，瞑眩反應可能多次出現，直到陽氣充盈，肌體完全修復了病體才會停止。產生瞑眩反應的時間也不一定。一般輕癥患者服藥一兩天后就會出現瞑眩反應，這是中藥營養補充食品發揮效果的前兆，但也因人而異。故不是每個人都會出現，依其各人體內邪氣之多寡以及邪伏的位置而有所不同。甚至于有人直接產生調理效果，并無瞑眩反應，但大部分癥狀服中藥或營養補充食品十數天至三個月內會發生瞑眩反應。因此，能產生瞑眩反應，說明機體有能力修復自己的問題。但并非每個人的治療過程中都會出現瞑眩反應。
        一般來說，越是邪氣重而正氣虛的體質，越容易出現這種反應。比如說，陰寒性體質，這種體質比較容易感受外邪而生病，也稱為過敏體質。長期吃陰寒性食物，如香蕉、牛奶、冰淇淋、生冷食物等是產生這種體質的主要原因之一。不過有幸的是，正氣沒有完全傷害，在中藥和營養補充食品的幫助下，還可以產生排邪反應。如果正氣完全耗傷了，其過敏性體質也好象自動康復了。但事實上是邪氣已經入臟入腑了，正氣完全失去了抵抗能力。這樣的體質也就很難再產生排邪反應了。
        當前隨著社會的發展，我們的體內化學物質越積越多，比如象藥品殘留、農藥殘留、酒精、人工添加物、飼料中的荷爾蒙、抗生素、環境污染等等，都會導致機體陽氣下降。而經過服用中藥營養補充食品扶助陽氣后，機體就會產生排毒反應。這些反應都是毒素排出體外時的必然現象。因此，要想把體內所累積的各種毒素排出，一方面要用扶陽的方法，調動機體的自然抗病力。二則要準備出現各種反應。現在越來越多的三高癥患者，包括血糖高、血壓高、血脂高。這類病人服中藥營養補充食品后也會出現排邪反應。最基本的表現是血糖升高，血壓升高，血脂升高，因此，如果相信你的中醫營養師，就千萬不要總是量血壓，量血糖，量血脂，專心地接受治療。否則一旦產生了懷疑，開始服用西藥，則前面好不容易補起來的陽氣又會被消滅掉，前功盡棄。所以，既然相信中醫營養，那就不要三心二意，否則，干脆不要來看中醫營養師，專心地聽西藥好了。每每見到這樣的人，聽風就是雨，聽西醫一番話，馬上就跟著走了。結果反而嫌中藥營養補充食品給他產生了排邪反應，讓他不舒服了。這樣的有癥狀之人，屬于中醫營養師十不治之人，奉勸天下的中醫營養師，千萬不要給他們治療。就是被西醫治死了，他們也會認為是自己病當如此！
        中醫營養師調理與西醫治病的區別，而瞑眩反應就是中西醫治病的最大區別的表現。如果以前曾經發生過內傷，或者骨關節的損傷，服中藥營養補充食品后可能會自動產生瞑眩反應。表現為受傷部位的疼痛、癢麻酸重脹等感覺。要繼續服藥到反應消失為止，則機體的陽氣會徹底清除原來所積累的瘀血并更新組織，內傷會不治自愈。
        有人問，能不能降低瞑眩反應的不舒服或縮短反應時間呢？我認為一定程度內是可以的。但條件是正氣正在修復病體，你只能幫助正氣來盡快地把病邪趕出去，千萬不能幫助病邪把正氣消滅掉。否則，瞑眩反應是減少了，但病邪也進去了。如果想治好病，就不要光想著減少反應，應該知道：越是反應，越是高興，痛苦并快樂著。治愈疾病是有代價的，不能不付。越想減少反應，越是要努力培養正氣，越是要注意忌口與飲食節制。比如說，不吃油炸、腌制、刺激性食物，少吃肉等等。
        常見疾病瞑眩反應列舉：
■高血壓者：頭會有重重的感覺，頭昏現象持續1-2星期。
■血液不好者（血紅素不夠）：雖因體質而異，但會有輕微流鼻血。
■胃不好者：胸口發悶，發熱的感覺，比較吃不下東西。
■胃潰瘍者：潰瘍部位有疼痛或悶悶的感覺。
■胃下垂者：胃部覺得不適，想嘔吐。
■腸不好者：有下痢癥狀，依病情而異。
■肝不好者：想嘔吐、會吐氣、會嘔吐、皮膚搔癢或出疹的現象。
■肝變硬者：排便時帶有血絲或血塊。
■腎臟患者：會有蛋白質減少，腰部水脹，腳也有輕微浮腫等現象。
■糖尿病者：有時會一時排的尿糖份增加，手腳也有水脹現象。
■痔瘡者：有時會一時出血或血絲現象。
■青春痘：初期會很多，但很快會消失。
■慢性支氣管者：會有口干、惡心、頭昏和痰不易咳出現象。
■肺部不好者：咳嗽中痰增多，微帶乳黃色。
■反應過敏者：初期皮膚發癢加劇；較劇最多2-3天即較緩；可采用歇性食用（亦即少增多或停止食用，幾天后再食用）。
■神經官能癥者：睡前不但不能誘導入睡，反而出現興奮現象（故夜晚不宜食用）。
■白血球減少癥者：自覺口干、多夢、胃部不適等感覺。
■風濕病者：患部會輕微酸痛，痛風或脹痛。
■月內風者：會有全身性的無力感覺或酸痛，但2-3天后即消失。
        結論：好轉反應并不是副作用，當好轉反應消失后，身體將會變得輕松健朗，精神煥發，抵抗力增加了，免疫力強化了，大部分可能發生的癥狀也就不藥而愈。這就是人體神奇而強大的自愈修復功能。

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