作者：拳頭哥
首發：微信公眾號 拳頭哥品拳
太極拳的動作舒緩松柔、平靜似水，總認為能用一個“靜”字概括。
不曾想它安靜的外表下，卻隱藏著滔天巨浪、滾滾長江。一個“動”字又浮現出來。“內固精神，外示安逸”。
太極拳有流動性，更有一靜（動中之靜），萬物皆有一靜。
太極拳的套路、動作看似連續、圓活，其實都是由一個個無數的靜（定）構成的。猶如把連續的視頻分解成了一幀幀的圖片。是為“處處有此一靜”。
太極拳有定式，每個定式動作看似停頓，但拳勢還在，骨骼定住了，肌肉還在動，肌肉定住了，氣血還在動，神意還在動。是為“處處有此一動”。
這是內動，暴風雨前的安靜。
一靜看似不動，實為蓄勢，積累能量，是為大力，“無力中求大力”的大力。
在大成拳（意拳）的訓練體系中，有試力一項，跟太極盤拳類似，要求有“動乎不得不止，止乎不得不動”之感，運動中含著靜止，靜止中又帶著運動。只有練到了這種感覺才能練習后續的發力。
所以，太極拳的動靜不是單獨的，動中有靜，靜中有動，動靜互為才是正理。
