運動三大金律
金律1：孩子的運動：健康發展是目的，而不是代價
有利于孩子健康發展的運動，是綜合性的、均衡的、適合孩子特點的。它應該是全身性的，包含走、跑、跳、爬、拍等等基本的動作，有利于孩子的基本動作能力的發展；而且還要有趣味性，以游戲為主，有利于孩子健康情緒和心理的發展，并滲透著品德、智力、美感、個性等方面的發展目標。
金律2：課外體育興趣班：需要兒童化
時下不少兒童課外體育班讓人深深地憂慮：過早和不適當的運動訓練對孩子的身心發展不利。建議父母們不要過早地把孩子送進以培養體育苗子為目的運動訓練班。參加體育興趣班要注意：…
詳細>>金律3：戶外體育活動：需要給孩子“增負”
與紅紅火火的體育班相比，孩子日常的戶外體育活動卻很不景氣。有媒體報道，和以前的孩子們比，現在的孩子身高、肩寬、體重都有提高，可是肺活量、一些運動能力、動手能力卻有下降；同時還出現神經過敏、情緒不穩、坐不住等心理和行為的問題。許多研究人員認為，這大都是活動不夠、肌力衰弱造成的。孩子的活動量離他們對活動的天然需要有很大差距…
詳細>>Q1：哪些體育運動有助于促進孩子長高？
A：對促進長高最有效的鍛煉項目是單杠、彈跳、游泳、吊環、自由體操、打籃球和引體向上。因為跳躍能夠牽伸肌肉和韌帶、有刺激軟骨生長的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎、促進脊椎骨的生長，從而促進少年兒童不斷長高。…
詳細>>Q2：除了拔河比賽，還有那些運動不適合學齡前兒童？
A：兒童不宜進行的運動還有：扳手腕比勁、“兔跳”、長跑、倒立 。 那些單側性的運動，像網球、乒乓球等，就最好到小學以后再開始學，而且這時也要注意全面鍛煉，防止單側發展 …
詳細>>Q3:肢體運動智能高的人什么樣？
A：肢體運動包括特殊的身體技巧，如平衡、協調、敏捷、力量、彈性和速度以及由觸覺所引起的能力。擅長肢體運動的兒童很難長時間坐著不動。他們喜歡動手建造東西，如縫紉、編織、雕刻、木工或是跑跑跳跳、東摸西摸。…
詳細>>“要讓孩子上課外體育班嗎？”“該給孩子選擇什么樣的課外體育班？”這是許多父母心中的困惑。比起這些困惑，我們更該先問這樣一個問題：“孩子的運動是為了什么？”“因為這關系到我們給孩子的運動是不是健康。”
水運動”安全小貼士
當您的孩子在水邊和水中時,時刻注意看管，包括水池、溫水池、澡盆、和水桶附近；不要離開孩子，因為當您去接電話，或與別人聊天時，危險就有可能發生；不要在沒有成人的陪同下, 讓孩子去水池或泳池游泳; 不要讓您的孩子直接潛（跳）入水中；除非他已學會直接潛入的方法，并在成人的監護下進行。…
詳細>>快樂輪滑13課
印象中，學習輪滑應該是有一個很強壯的教練在一旁指導，有些寶寶摔倒了在哭，有些在挨教練的“訓”，焦急不安的家長在一旁等待著……總之，空氣中應該有些緊張的成分。快樂輪滑課堂和我們想像的很不一樣，他們把輪滑稱之為快樂輪滑可不是隨便給的一個定義，因為快樂是絕對的指導方向。
下面的13節課，是按照寶寶一般的學習進程安排的……
詳細>>內容亮點：
上親子班、興趣班的所有問題，頂級專家貼心解答!讓孩子快樂堅持，多才多藝，更多自信，更多機遇!
●鋼琴、繪畫、舞蹈、游泳、英語、數學邏輯……一個都不少!
●頂級專家奉獻才藝培養最新金律。
●0起點:包含0-3歲才藝啟蒙良方。
●“多元智能小測試”發現孩子興趣
●600個以上才藝培養實用方法。
●滿是鄰家媽媽的成功案例。
……
詳細>>游泳是一般在低于氣溫的追中進行的全身運動。游泳是幼兒喜愛的、鍛煉效果好、使用價值大的一項體育活動，也是人的一項基本活動能力。
學習游泳的益處
幾歲候開始合適？
學習游泳需做的準備
愛上游泳好方法
1．提高身體適應力和抵抗疾病能力。2．有效地促進身體全面均衡發展。
3．游泳可以改善心肺功能。4．5……
詳細>> 報班學習最佳年齡是5歲后。孩子在3-5歲之間，最好選擇能夠一對一或小班教學且課程安排相對寬松的訓練班。
詳細>> 游泳衣、游泳帽、游泳眼鏡。另外，上課時要給孩子帶浴巾、拖鞋，水和少許巧克力，以緩解口渴及時補充游泳消耗的能量。 1．細心做準備。
2．安全最重要。
3．孩子學游泳要過三關
詳細>>輪滑也就是我們常說的“滾軸溜冰”，目前非常流行的一種時尚運動。輪滑簡單有趣，上手快。初學的孩子，只要簡單地掌握一些方法和平衡的技巧，就能體會到這項運動帶來的樂趣。輪滑培訓班的主要教授從安全跌倒、站立、踏步開始練習，教授正確的滑行姿勢及轉彎、剎停等技巧。
學習輪滑的益處
幾歲候開始合適？
學習輪滑需做的準備
愛上輪滑好方法
首先，有氧運動有益于增強體質，塑造好的體形，鍛煉勇氣，培養快速反應和平衡的能力。另外，對孩子的性格養成也大有好處…
詳細>>輪滑對于肢體控制能力尚未發展健全的幼兒可能發生危險。因此，3歲以內孩子最好不要直接學習直排輪滑，可嘗試從滑板或滑板車開始。
詳細>>輪滑鞋：專門針對孩子的兒童休閑輪滑鞋一般可以伸縮，尺寸有幾檔，鞋幫比較高（腳踝力量小易扭傷，能起到保護作用）適于孩子初學輪滑使用。 1．小伙伴滑輪滑英姿最能引發孩子對輪滑興趣。
2．報班學能學到訣竅。
3．先學摔倒、站立。
4．父母最好能抽時間陪孩子練習。
詳細>>乒乓球運動的起源與中世紀網球有著密切的聯系，其英文名為“桌上網球”。由于用拍擊球和球碰桌面時發出 “乒”“乓”的聲音，所以人們又叫它乒乓球。
詳細>>學習乒乓球的益處
幾歲候開始合適？
學習乒乓球需做的準備
愛上乒乓球好方法
1．促進孩子知覺的發展
2．打乒乓球預防近視
3．游泳可改善心肺功能
4．鍛煉并提高心理素質 5-8歲開始最為理想，5歲左右的孩子注意力易集中。由于乒乓球屬于單側性的運動，學齡前孩子練習時要注意全面鍛煉，防止單側發展。
詳細>> 球拍和球：初學的孩子選擇直拍的較多，可以和孩子的教練一起商定選什么板型。建議到體育用品專營店里購買…
詳細>> 1．與孩子一起玩游戲
2．和孩子一起看比賽，給孩子講講乒乓球的歷史和著名球員的故事。
3．為孩子創造一個好的運動氛圍。
詳細>>武術是以健身、習武為主要目的運動項目。武術也稱武藝、國術、功夫等，歷史源遠流長，內容豐富多彩，是中華民族文化的瑰寶，在國際上享有很高聲譽。武術內容以技擊、健身為核心，注重形神兼備，內外雙修。
學習武術的益處
幾歲候開始合適？
學習武術需做的準備
愛上武術好方法
促進身體全面發育，培養正確的身體姿勢，提高速度、協調、靈敏、力量、柔韌等素質，發展時空知覺和節奏知覺…
詳細>> 4歲以后，身體的協調和柔韌性等能力發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高…
詳細>> 要給孩子穿 寬松、易于活動的服裝， 有垂墜感的武術套服匝上腰帶，能為孩子的才藝表演增色不少。 1．父母與老師交流配合
2．與孩子做些游戲鍛煉孩子柔韌性
3．生活中發掘孩子興趣
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