一旦確診高血壓，就需要長期服用降壓藥物來穩定血壓的增長，當血壓急劇升高時，還會誘發人體出現頭暈頭痛，視物模糊，以及耳鳴聽力下降等問題。
嚴重的還會誘發腦卒中、腦溢血等，嚴重威脅人體生命，如果你想遠離這項疾病的話，首先就要了解標準血壓數值到底是多少。
2021年“新血壓標準”已公布，不再是120/80，不妨對照自查
很多人都覺得標準血壓數值應該是120/80mmHg，但其實這樣的血壓標準數值早有改變，在2021年最新出圖的血壓數值中明確表明，正常血壓數值應該維持在139/89mmHg之間，如果你的血壓數值穩定在這一范圍之內的話，則屬于正常情況。
一般高壓不超139mmHg，低壓不超89mmHg，可以判斷為正常血壓
理想血壓數值在：收縮壓為120mmHg，舒張壓80mmHg
一級高血壓：收縮壓140~159mmHg，舒張壓90~99mmHg
二級高血壓：收縮壓160~179mmHg，舒張壓100~109mmHg
三級高血壓：收縮壓大于等于180mmHg，舒張壓大于等于110mmHg
若血壓超過正常范圍的話，一定要引起重視，及時就醫檢查，在日常飲食和生活方面要嚴格控制，千萬不要因為自己的疏忽而延誤病情的發展。
血壓偏高的人應該怎樣護理？
1、規律作息
現如今之所以會有很多年輕人早早患上血壓偏高的問題。就是因為經常性的熬夜壓力過大，導致新陳代謝以及內分泌功能紊亂。身體出現超負荷，從而引起的血液循環受阻等一系列問題。想要更好預防這類疾病治療血壓偏高的話，一定要規律作息，養成早睡早起的好習慣。
2、穩定情緒
若情緒長期處于緊張焦慮中就容易導致血壓升高，還會使心跳加速，影響心血管的健康。
3、按時服藥
想要穩定血壓，一定要按時服用降壓藥物，遵照醫生的囑托來服藥，千萬不要擅自加減藥量。否則就會導致血壓驟然上升，對心臟不利。
4、控制體重
太胖的人一般血壓都會普遍高一些，想要更好穩定血壓的話，就要適當地控制體重，適當減肥也是對身體健康的最低保證。
大家不妨根據最新發布的血壓標準判斷自己血壓是否升高呢，如果你的血壓在正常范圍之內的話，恭喜你，繼續保持下去。若超出或低于的話，就要密切觀察身體變化，身體是革命的本錢，千萬不要忽略小小的懸崖問題。
