知乎上有這樣一個(gè)問題，說：“看書究竟能不能提高情商？”
幾乎所有人的回復(fù)，都是“能！”
于是，有人開始質(zhì)疑，為什么，我看了那么多書，卻……
答案呢？自然是因?yàn)橹翱吹臅际遣荒敲疵髦堑倪x擇，那么該看什么呢?
在看書之前，首先要明白，什么是情商，這里引用知乎大神路法西的一個(gè)回答，TA說，“情商是自我感知和控制的能力。” 書單，也是參考這位大神的呢~
首先，是自我感知，那么關(guān)于自我感知，有什么好書呢？
小編今天幫忙整理了一些，給大家看看！
我自己到底是誰(shuí)；如何對(duì)他人和環(huán)境做出思考和反應(yīng)；如何才能最好地了解自己；如何調(diào)節(jié)自己的情緒和行為以實(shí)現(xiàn)期望的目標(biāo)……為什么有人如此 悲觀和消沉，甚至抑郁自殺，也有人面對(duì)壓力和失敗卻能如此樂觀，堅(jiān)韌不屈？什么是自尊？為什么我看待世界的方式與別人迥異？自我研究已經(jīng)成為現(xiàn)代心理學(xué)的 中心主題。布朗夫婦在《自我》中回答了這些問題，他們對(duì)復(fù)雜思想的表述通俗易懂，全書讀來輕松有趣，生動(dòng)活潑。
喬納森·布朗、瑪格 麗特·布朗所著的《自我(第2版)(精)》綜合了哲學(xué)、社會(huì)學(xué)和心理學(xué)的知識(shí)，材料新穎，研究嚴(yán)謹(jǐn)，科學(xué)理論結(jié)合研究實(shí)踐，表述方式引人入勝。《自我》詳 細(xì)闡述了與自我有關(guān)的概念與理論，如自尊、自我調(diào)節(jié)、自我監(jiān)控、自我中心的偏差、刻板印象、認(rèn)知失調(diào)，甚至文化對(duì)自我概念的塑造等內(nèi)容。剖析了這些概念的 變化歷程和社會(huì)心理學(xué)中自我研究的價(jià)值。作者對(duì)研究報(bào)告精挑細(xì)選，跨越了多個(gè)學(xué)科領(lǐng)域，旨在闡明自我概念和諸多有趣現(xiàn)象的關(guān)系。不論讀者的知識(shí)背景和專業(yè) 水平如何，都能從這本書獲得重要的信息。
心理活動(dòng)的方方面面都與人的自我意識(shí)有關(guān)，如果不能透徹地理解自我，我們就不可能全面而深 刻地理解人類行為。本書的對(duì)象是心理學(xué)、社會(huì)學(xué)和其他領(lǐng)域的高年級(jí)本科生和研究生。本書還可以作為社會(huì)心理學(xué)的輔助材料或者作為自我的專題課教材。而普通 讀者讀完本書后都有助于自我發(fā)現(xiàn)和自我認(rèn)識(shí)。
《發(fā)展心理學(xué)》
本書由美國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家和發(fā)展心理學(xué)家David R.Shaffer所著。全書系統(tǒng)地介紹了人類心理發(fā)展進(jìn)程以及各個(gè)階段的特點(diǎn)，重點(diǎn)介紹兒童、青少年時(shí)期的發(fā)展?fàn)顩r。內(nèi)容涉及發(fā)展心理學(xué)理論等，匯集了 各領(lǐng)域經(jīng)典研究和最新研究動(dòng)態(tài)。同時(shí)，在各個(gè)章節(jié)中結(jié)合不同年齡階段的發(fā)展特點(diǎn)，為個(gè)體成長(zhǎng)提供建議。全書理論和研究的有機(jī)結(jié)合，有助于學(xué)生真正理解并運(yùn) 用于實(shí)際研究和生活中，是發(fā)展心理學(xué)專業(yè)的一本經(jīng)典教科書。
《心理學(xué)與生活》
《心理學(xué)與生活》是美國(guó)斯坦福大學(xué)多年來使用的教材，也是在美國(guó)許多大學(xué)里推廣使用的經(jīng)典教材，被ETS推薦為GRE心理學(xué)專項(xiàng)考試的主要 參考用書，還是被許多國(guó)家大學(xué)的“普通心理學(xué)”課程選用的教材。這本教科書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學(xué)理論與知識(shí)聯(lián)系人們的日常生活與工作， 使它同樣也成為一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。
作為一本包含著豐富的教育思想和獨(dú)特教學(xué)方法的成熟教材，原書中所有元素——如由600余條詞匯及解釋組成的“專業(yè)術(shù)語(yǔ)表”，2000余條“參考文獻(xiàn)”，以及近1000條的“人名和主題索引”等等，對(duì)于教學(xué)、研究和學(xué)習(xí)都十分寶貴，此中譯本完整地翻譯和保留了這些資料。
《社會(huì)心理學(xué)》這本書被美國(guó)700多所大學(xué)或?qū)W院的心理系所采用，是這一領(lǐng)域的主導(dǎo)教材，已經(jīng)成為評(píng)價(jià)其他教材的標(biāo)準(zhǔn)。
這本書將基礎(chǔ)研究與實(shí)踐應(yīng)用完美地結(jié)合在一起，以富有邏輯性的組織結(jié)構(gòu)引領(lǐng)學(xué)生了解人們是如何思索、影響他人并與他人建立聯(lián)系的。是人們了解自身、了解社會(huì)、了解自己與社會(huì)之間關(guān)系的最佳的指導(dǎo)性書籍。
接下來，就是自我控制的能力，看什么書，能夠掌握這樣一項(xiàng)技能呢？
《態(tài)度改變與社會(huì)影響》
《態(tài)度改變與社會(huì)影響》是社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域的一部經(jīng)典著作，是本書第一作者津巴多教授繼暢銷書《心理學(xué)與生活》之后的又一力作。
本 書系統(tǒng)地總結(jié)了心理學(xué)在態(tài)度形成和改變方面的研究理論和實(shí)踐，從而幫助讀者理解你是如何影響他人，反過來又是如何被他人和其他系統(tǒng)性力量所影響的。本書包 括了社會(huì)影響的所有內(nèi)容：說服，依從，從眾，認(rèn)知不協(xié)調(diào)和自我歸因，條件反射，社會(huì)學(xué)習(xí)，態(tài)度與行為的關(guān)系，態(tài)度的卷入，偏見，非言語(yǔ)交流，甚至閾下影響。
《親密關(guān)系》
愛情是人類情感中最美妙的一種體驗(yàn)，古今中外關(guān)于愛情的偉大文學(xué)作品有許多，但從心理學(xué)角度對(duì)兩性關(guān)系進(jìn)行科學(xué)而系統(tǒng)總結(jié)的專著尚為數(shù)不多。
《親密關(guān)系》從一出版，就立即獲得了讀者的普遍喜愛，不僅得到了專業(yè)人士的首肯，更是得到普通讀者的高度評(píng)價(jià)。作者綜合了心理學(xué)多個(gè)分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結(jié)出人們?cè)诮煌c溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點(diǎn)和規(guī)律。
本書內(nèi)容豐富、語(yǔ)言優(yōu)美；既注重專業(yè)性，有強(qiáng)調(diào)可讀性。研究親密關(guān)系的專業(yè)人士可以從中得到學(xué)習(xí)和參考；而對(duì)于社會(huì)大眾來說，只要他（她）想獲得一份滿意的親密關(guān)系，都可以從中得到啟發(fā)。
《非暴力溝通》
作為一個(gè)遵紀(jì)守法的好人，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關(guān)系。不過如果稍微留意一下現(xiàn)實(shí)生活中的談話方式，并且用心體會(huì)各種談話方式給我們的不同感 受，我們一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些話的確傷人！言語(yǔ)上的職責(zé)、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷，甚 至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語(yǔ)言暴力讓人與人變得冷漠、隔閡、敵視。
《不確定世界的理性選擇》
大量行為學(xué)研究揭示，人類的思維過程存在系統(tǒng)的局限性。人們往往無法做到完全意義上的理性，相反，各種認(rèn)知缺陷、啟發(fā)式以及慣性思維決定了我們大多數(shù)判斷和決策。
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