查看圖書解讀稿全文 水木君說： 晚上好，親愛的朋友。今天要給大家解讀的書是《男人需要尊重，女人需要愛》。 《男人需要尊重，女人需要愛》 作者：艾默生·艾格里奇 點擊下方音頻，放下手機 聽水木君為你解讀這本書 ▼ 點擊音頻，邊聽邊讀 每一個女人都渴望會遇到真正懂自己的人，希望他懂你的歡喜與悲傷，懂你的惶恐與脆弱。你和他之間無需太多言語，一個眼神的交互，就能有靈犀的火花，世間千般好，不如他一人。在他身邊，就是你此生最大的幸福…… Stop！ 這像極了一個唯美的言情劇，正在進行中卻被導演喊了“卡”，然后我們猛地跌入現實。真正的現實是： 妻子一邊照鏡子一邊向丈夫吐槽： “我的天，沒想到我都胖成這樣了，看我這大肚腩！” “嗯，確實是，以后你晚上少吃點吧！” 妻子向丈夫傾訴面試的遭遇： “唉，你不知道我有多倒霉，和我分在一個討論小組的人，不是北大的碩士就是清華的博士，我肯定要掛了。” “你這算不了什么，我上次面試，同組的人全是劍橋、牛津的，你自己好好準備就行了！” 妻子給丈夫打電話傾訴職場失意： “老公，我今天匯報方案被領導批評了一頓，心里很難受。” “哎呀，這有什么好難受的呢？誰在工作上不被領導批評呢？以后方案好好改改就行了。” 分分鐘，你想踢爆他腦袋，“老娘知道怎么做！我是要老公，不是要老師！我只需要你愛我疼我，不需要你啰里啰嗦指導我！” 那種美好的想象存在于我們年少懵懂的少女時代，可是當我們真的嫁了一個曾經貌似懂自己的人，生活里那層出不窮的爭執與摩擦，會讓我們懷疑現在流的淚，是不是都是曾經腦子里進的水。 如果你發現伴侶好像根本就不知道你想要的是什么，你納悶對方腦袋里到底在想些什么，為什么連那么淺顯易懂的話，他都不明白。你懷疑你是不是嫁了個壓根就不懂自己的人，你懷疑這段婚姻到底是正確還是錯誤。 那你就需要靜下心來讀一讀，國際知名的婚姻問題專家愛默生·艾格里奇的《男人需要尊重，女人需要愛》。 ⒈ 男女之間沒有對錯只有差異 原本那個相親相愛的人，在摩擦沖突時突然變得面目可憎，你發現他不可理喻，智商情商雙欠費。可是作者告訴我們，男女之間，沒有對錯，只有差異，所以我們不要急著給對方下判斷。 男女的思維方式、情感模式都是不同的，所以有本書叫《女人來自金星，男人來自火星》，用兩個星球的生物來形容男人和女人，足以證明兩性之間的差異是如此巨大。 女人是感性動物，她們情感細膩，共情能力強。男人是理性動物，他們講究邏輯思辨，動手能力強。遇到一件事情，女人注重的是過程和分享感受，男人則注重結果和解決問題。 比如，在看電影時，女人會為其中感人的情節而落淚，但是男人卻會分析這個事件的合理性，并不會輕易為影片的情節所動，所以他也會不理解女生為什么要為虛構的假象而哭泣。 再比如，妻子在單位遭受不公平待遇，回家跟伴侶哭訴，這個時候她希望得到的是認同、體諒、心疼、擁抱、安慰……這時候男人則傾向于去分析事情利弊，以及以后該如何規避等問題。 雖然男人的做法從長遠來看，是合理明智的。但是當妻子被情緒包圍的時候，應該首先在情感上給予她幫助，等冷靜下來之后，再考慮如何解決問題。 男女思維方式的差異從遠古時代就開始了。那時候男人主外，承擔打獵養家的任務，他們大部分時間都在環境危險的野外。他們在保護好自己的同時，還要確定獵物在哪，以及如何跟獵物斗智斗勇以將其成功捕獲。他們頭腦中考慮的都是如何更好地解決問題。 而那時候女人的主要職責是在家養育孩子。她們處在一個相對安全的環境里，她需要考慮的是如何把孩子養大，她更關注的是情緒和感受的表達。 作者強調，男女天生不同，我們要盡量站在對方的角度去考慮和滿足對方的需求，只有這樣，才能保證婚姻的轉輪和諧運轉。 女人需要的是愛，她所有的抱怨和傷心都是因為感覺不到對方愛自己，在感受不到愛的情況下，她就會有強烈的要求，而這會讓男人感覺伴侶不夠尊重自己，自己也就很難給她愛。當男人對女人沒有展示足夠的愛意，女人就更不會對男人表示尊重。于是雙方進入惡性循環，進入一個瘋狂怪圈： 沒有感受到愛，她以不尊重來回答； 沒有感受到尊重，他以不愛來回答。 如果有一個人能打破這個這圈，那么這個惡性循環就會斷掉，可是很遺憾，兩個人誰都不愿邁出那一步。不論是他給她愛，還是她給他尊重，他們都是有條件的，達不到他們的條件，他們就不去滿足對方。惡性循環仍在繼續。 ⒉ 學會解讀對方的話 當妻子說“我沒有衣服穿”的時候是指我沒有什么新衣服或者讓自己滿意的衣服穿；而當丈夫說“我沒有衣服穿”的時候是指他沒有干凈的衣服可穿。他們說的話是一樣的，可是他們的意思完全不同，我們要學會去解讀對方的語言，只有這樣才能有更多理解。 源于女性的性格特點，她會比男性有更多情感方面的需求，如果妻子想進行情感上的交流，她的丈夫卻告訴她“我累了”。丈夫看來他只是在陳述一個事實，可是在妻子看來，這是一種明顯的拒絕。如果雙方都只站在自己的角度，那么誰都沒有錯，可是如果我們都了解男女之間的差異，彼此就會有更多的理解和包容。 作者書中說，他的妻子在被刺激到的時候，喜歡用“你總是……”這樣的句式來評價他，每一次聽到這樣的句式，作者內心就會很抵觸，因為他堅信自己并沒有總是這樣，妻子說得不是事實。所以每一次他們都不歡而散，感情裂痕增大。 后來作者深刻了解了男女之間的差異，理解了女人的需求，他明白了妻子這么說只是為了引起他的注意以關注她的感受，夸大的說法是想幫助作者理解她的煩惱。了解了妻子真正的意思之后，作者就盡量不讓自己因為對方的說法而轉移對于主要問題應有的關注。當他以更柔和的方式來回應，問題迎刃而解。因為妻子感覺到了愛，而妻子想要的無非就是愛。 作者還舉了一個例子，每次當他的妻子跟他說“我們談談好嗎？”，他都會立馬用自衛武裝心理，他就會想，她想談談應該是我們的婚姻出現了問題，而這個問題是我導致的。 用了好幾年的時間，作者才終于明白，其實妻子想找他談談，并不一定是指責他哪里做不好了，可能只是想談談她的感受，只是一種情緒宣泄方式。當懂得這一點后，作者開始以更溫柔更配合的姿態來回應妻子。妻子在丈夫這里感受到愛之后，就更會以尊重來回報丈夫，他們進入了良性循環。 ⒊ 相信對方的善意，學會原諒 老婆下班回家，向老公抱怨：“我又帶孩子，又工作，真是太累了。”老公回應：“那你辭職吧。”聽完這句，老婆的火蹭一下就冒了上來：“辭了職在家喝西北風啊！就你每個月那點錢，能養活我們嗎？”丈夫也不甘示弱：“你嫌我窮，你看誰有錢，你找誰去呀！” 一場世紀大戰就此開打，這是萬千夫妻生活的類似寫照。 我們在爭吵后悲痛萬分，我們覺得自己嫁了個白眼狼，對于對方給我們造成的傷害，我們無法原諒、不能釋懷。想起他/她說的那些狠心話，我們恨不能這輩子都不再見到這個人。到底該怎么辦？這樣的生活還能繼續嗎？ 作者給我們指了個出路：相信對方的善意。“無論他/她對我做錯了什么，有意還是無意，我都會選擇相信對方的善意。 怎么理解呢？ 你可以問自己這幾個問題：你的伴侶有沒有基本的善意？他/她雖然讓你失望，但是他/她內心是不是想對你好的？設想一下，每天早上你的伴侶醒來，他/她是希望你開心過這一天還是痛苦過這一天？ 發現了嗎？無論你因為那件事情多么痛恨對方，你都不能否認對方存有善意這個事實。通俗來理解，不能因為吵架時對方說了傷人的話，你覺得對方不是人，就斷定這個人人品有問題，不可原諒。 既然這段感情或者婚姻還是要繼續下去，那我們就要考慮，我們不原諒會不會讓這段感情變更好，還是說只是在折磨對方、折磨自己？當我們確定了對方的善意，當我們用更包容的心態去對待那些曾經的過往，你才能收獲最終的自由和幸福。 ⒋ 不斷為我們的感情賦能 在很多爭吵中，妻子最真實的需求是想被愛，并不是想對丈夫不尊重；而丈夫最真實的需求是被尊重，并不是想表現得缺乏愛意。 我們前面講的認識男女差異、讀對方的話語、相信對方的善意，只是會使我們避免陷入作者所強調的瘋狂的怪圈，也就是惡性循環。那么我們應該如何去做能使我們的感情銀行不斷增加積蓄，使得感情更穩固呢？作者針對男女不同，分別給出了不同的建議。 針對丈夫，作者提出了配偶準則，即COUPLE準則。作者說這六個原則，丈夫只要認真踐行一條就能感受到你們的婚姻狀況發生明顯的改變，不信你試試。 C：親近——要讓妻子覺得情感上的緊緊相連，這其實是在給妻子的內心注入能量，一個被愛的女人，她會越來越溫柔，所謂女人如水，多半是有男人的滋養。 所以在下一次你跟妻子吵架，不要再氣勢洶洶地講道理了，那不但費時費力還不能解決問題。這時你不如展開男人的臂膀，把妻子摟進懷中，一個擁抱就能讓對方感覺到親近，感覺到愛，爭吵也會煙消云散。 O：坦率——不要在妻子面前表現得孤僻寡言，讓她覺得你不愿對她敞開心扉。男人習慣于有問題自己扛，有情緒自己消化，但是這在很多時候會讓女人覺得是在疏遠自己。即便你此刻確實不愿分享，也一定要溫柔地跟對方解釋，我想沒有一個女人會去拒絕一個溫柔的男人。 U：理解——努力去留意她從女性視覺出發的關注點，讓她感覺被理解被關注。現在你已經了解了男女之間的差異，你要尊重這種差異，當下次她再跟你分享她所關注的事情或者面對的問題時，你需要站在她的角度去聆聽，去理解和尊重，而不是只站在男性視角去指導和說教。 P：調解——她希望你說一句“對不起”。當你們之間出現爭吵的時候，你是會傾向于保護自己，讓自己同樣表現出受傷和生氣的樣子，還是能真正理解“我很抱歉”這句話對她心靈巨大的撫慰作用？一句“親愛的，我很抱歉讓你生氣”，就能讓 裂痕 彌合，而你是不是還會吝嗇于這一句話而讓傷害越來越大？ L：忠誠——女人都希望男人一輩子忠誠，并且需要你不定時強調這一點。作者說，男人應該尋找各種方式向她表達獨一無二的珍惜與忠誠，而不是想當然的認為“反正我們已經結婚了，老夫老妻用得著？” E：尊重——女人同樣需要尊重，不要把她對家庭的付出當成理所當然，她的點滴細節你要記在心里，并付出行動讓她感覺到愛。她的生日紀念日你因為忙碌而忘記和錯過，這很難讓她感覺到你愛她，感情銀行會隨著這種細節的忽略而不斷減少。 同樣，作為女人不能一味要求男人，作者同樣給女人提出了椅子準則，即CHAIRS準則。來對照一下，是不是你在生活中沒有做好，才導致了丈夫越來越少的對你展示愛意。 C：征服——作為女人要欣賞丈夫對成就的期待，“妻子應該是丈夫稱職的助手，是他擺脫孤獨的伙伴，是他在工作領域揮灑汗水的堅強后盾。”在這方面我們要無條件支持丈夫，要讓他有被尊重的感覺。 H：優先級——妻子要感恩丈夫對家庭的付出，對于絕大多數家庭而言，丈夫是這個家庭主要的經濟支柱，我們不能把賺錢養家的任務當成理所當然，我們應該感激這種付出，并且要積極表達，讓丈夫感覺到我們感恩的心。 A：威信——滿足他領導的愿望，對絕大多數男人而言，他們都希望自己是一家之主，希望自己可以起主導作用。女人哪怕是個很有主見的人，也要顧全男人的自尊，要用更聰明更理智的做法去征求他的意見，表達自己看法，要始終讓男人感覺到你的尊重。 I：洞察力——欣賞他的見解。前面我們已經講過，女人在遇到困難時跟男人傾訴，很多時候可能只是為了發泄情緒，尋求安慰，可是男人邏輯性思維卻總是想著去解決問題。我們應該明白男人的視角，理解他的一片善意。 R：關系——成為他最好的朋友，好朋友是可以彼此體諒、彼此包容的，是對對方充分了解的。我們在日常生活中，努力做到更懂他，更靠近他的想法，除了是他的妻子之外，我們要努力變成他最好的朋友。 S：性——理解他對親密的渴望，對丈夫而言，對性的需求跟妻子對情感和歸屬感的需求一樣，妻子應該理解并尊重。 在書中，作者給我們提供了一個萬能公式，我認為這可以解釋夫妻之間絕大部分矛盾，當妻子生氣發怒時，丈夫要明白一定是自己的某些做法沒有讓妻子感覺到愛，接下來他只需要對這些行為作出解釋，并做一些事情讓妻子感受到愛就行了。 反之，當丈夫生氣發怒時，妻子也要明白，一定是自己的某些做法沒有讓丈夫感覺到尊重。她對于這些做法進行解釋，并做一些讓丈夫感受到尊重的事情就可以了。 當然你可以說，我作為妻子/丈夫，已經很盡力了，我不斷地給對方愛/尊重，可是對方就是沒有回應，根本就不用我期望的方式來對待我，我沒有了繼續下去的信心該怎么辦？現實生活中也確實會存在這種情況，那么碰到這種情況該怎么辦呢？作者在本書的最后給了我們答案，如果你想繼續了解，可以翻開這本書，相信它不會讓你失望。 有句話說的好：沒有不幸的婚姻，只有不幸的夫妻。一對對夫妻懷著對婚姻的無比美好的憧憬走入婚姻的殿堂，可最終他們卻失望了，于是他們責怪婚姻，說婚姻是愛情的墳墓，而其實真正要怪的是他們自已。 愿我們走過磨合，度過爭吵，挺過冷戰，最終我們變成了更好的自己，而我比以前更愛你……
