長時間的在電腦跟前工作，游戲，如果沒有符合人工學的桌椅，那后果很嚴重，頸肩腕綜合癥和頸椎病很有可能纏上我們。因為為了廣大WOWER的幸福生活，本人做了一點點小的研究，寫一點自己的小小心得，專業人士勿噴，如有可完善的地方請跟帖討論，不勝感激。聲明，本文章不做任何品牌的桌椅推薦，而是提倡訂制和DIY！！
要確定椅子高度要先從桌子高度開始，當電腦還沒普及，普通白領不用大量加班的時候，人工學并沒有得到重視。隨著電腦進入公司和家庭，越來越多的人患上了“電腦綜合癥”，而人體工程學(Human Engineering)便因此而產生了~~~因為起源是在歐美，而歐美人普遍偏高，于是制定的75厘米并不符合亞洲人~~在1971年以前日本是采用74厘米的電腦桌，而經過日本千葉大學研究之后作出了調整，改為70厘米(男用)和67厘米(女用)，并且也做了范圍性的建議。詳細見下圖


好吧，我來解釋下，上圖是日本寫字桌的建議尺寸，電腦桌類似，但是我找不到圖了，只能在基礎上說一下。從上往下說。

一：顯示器上緣(即上邊框)要低于眼高平面。桌子高68-70厘米，寬度為80厘米或更寬，長度無所謂了，看空間的大小。
二：桌面和小臂平行，小臂平放在扶手上，和肘關節以上成90度。鍵盤和鼠標在一個平面。(由于大家高度肯定有差別，所以建議買可調節扶手的座椅，或者訂制適合自己身高的固定扶手座椅)
三：座椅高度最低不得低于38厘米，最高不宜超過43厘米。(所以最好買可調節座椅，讓小腿和大腿成自然90度或者稍微小于90度，腳跟不離開地面)

下面附圖一張電腦桌的，但是只有肘角和腳踏是對的，視角勉強可以



椅子找到好圖會詳細講解，值得諷刺的是很多幾千甚至上萬的椅子(包括精華帖里的)并不符合亞洲人的人體工程學,因此外設不要跟風和人云亦云，擦亮眼睛，保持理性的頭腦為好。
另外所謂帶逍遙功能的椅子是否就是高檔的代名詞？？其實逍遙功能很雞肋。。當初我第一次聽的時候邪惡了抱歉。。后來和幾個在國外的外設朋友交流這問題，答案很一致：公司一般才會去采購帶逍遙功能的座椅，而個人家庭則不會。因為公司沒躺下休息的地方，而家里有床。

最后吐槽下TC的標準修改效率，日本只用了1年，電腦桌寫字臺高度全改了。。而我國99年人民日報就報道了，至今去各大家具市場看還都是73-76厘米的電腦桌寫字臺。。更為無奈的是，所謂一些大品牌的服務員還趾高氣昂的說，：“俺賣的是人工學！！”