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  對(duì)血脂異常的防治重點(diǎn)，應(yīng)該放在"防"字上；而"防"的重點(diǎn)，又應(yīng)該放在長期堅(jiān)持合理膳食上，從

量到質(zhì)，全面加以控制。

--進(jìn)食不能過飽，特別是晚餐。
--所攝入的食物，應(yīng)該將蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等合理搭配。
--少食葷油、動(dòng)物內(nèi)臟、黃油、巧克力、松花蛋等含膽固醇高的食物(但是，也不是絕對(duì)一點(diǎn)不能吃)。
--多吃蛋白質(zhì)豐富及清淡的食物，如牛奶、瘦肉、水果等。
--少量飲酒，可以使高密度脂蛋白膽固醇增高，對(duì)人體可能有益。
--茶葉中所含的"兒茶素"，有降低膽固醇的功效。因此，適量地喝茶對(duì)人有好處。 如塔鑼藏降茶。