文／付金榮
專家介紹：上海中醫藥大學附屬龍華醫院主任醫師，教授，第三批全國老中醫藥專家學術經驗繼承人，上海市中醫藥領軍人才。臨床擅長治療月經不調、不孕癥、卵巢腫瘤、復發性流產、盆腔炎等，對婦科痛癥有獨特見解。
懷孕后期，每個孕婦都是大腹便便，行動不便，一些平時看似稀松平常的“小毛病”也不約而同地找上門來。而這些“小毛病”對于孕期的女性來說，患上哪一個都很煎熬。那對付這些“小毛病”，中醫有沒有解決的好方法呢？本文就讓專家告訴您防治這些“小毛病”的秘籍吧。
說到生病，孕婦最怕的就是吃藥。因為很多孕婦都擔心藥物會對寶寶造成傷害，再難受也自己“扛”著，不愿服藥治療。所以在說到這些小毛病前，先來普及一個問題，孕期生病，孕婦到底能不能吃藥呢？
【懷孕生病應合理用藥】
妊娠早期（5周～12周）是胚胎發育致畸的敏感階段，此時如用藥不當或疾病本身等原因容易導致胎兒缺陷。
比如感冒，如果只是受風寒，輕微鼻塞流涕對胎兒影響不大，毋須服藥，多喝水休息即可。但如果是流行性感冒，發熱甚至高熱到39℃，則會對胎兒影響較大，尤其是神經系統，應該用藥治療。
另外妊娠合并甲減、糖尿病、高血壓等，如果不用藥治療，疾病本身容易導致胎兒生長發育異常、低能、弱智等，這時就需權衡利弊。合理用藥，不會對孕婦及胎兒造成影響。
知道了孕期可以合理用藥后，我們就接著來談一談孕期常見的一些“小毛病”應該如何用中醫藥防治。
【妊娠感冒】
感冒應該是整個孕期最常見的疾病了，但是感冒也分各種證型，如果這小小的感冒發展到嚴重程度，會引起胎兒在宮內缺氧，危害胎兒健康。
常見情況一：輕度畏寒發熱、鼻流清涕
蔥白10段，香豆豉6克～10克，生姜3片，水煎服。
若是暑天感冒發熱，可選用鮮藿香、鮮佩蘭各15克，薄荷、荷葉各5克，水煎服。也可用雙黃連口服液、感冒清熱沖劑、板藍根沖劑等中成藥。
常見情況二：重度感冒如發熱合并感染，可加用抗生素
青霉素族為首選，但盡可能采用物理的方法幫助孕婦退熱，鼓勵孕婦多喝水，多吃水果。
如果高燒持續不退，須在醫生的指導下用藥，千萬不要自己隨便用藥，或者硬扛著，延誤治療最佳時間。
鼻塞重者，可用生姜3片，蔥白10段，大火燒開煮沸5分鐘，倒入保溫茶杯內,患感冒者將口、鼻部對茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,1日1次～3次。
【妊娠便秘】
便秘是許多孕婦尤其是孕后期容易出現的情況。這是因為懷孕以后，由于體內激素的變化，腸道的蠕動減慢，隨著妊娠末期胎兒逐漸增大，膨脹的子宮壓迫小腸，使其難以蠕動所致。
輕度便秘
養成每日定時排便習慣,多吃含維生素較高的蔬菜瓜果,如韭菜、芹菜、菠菜、白菜、香蕉、梨、蘋果等。
秘籍：
香蕉一根蒸5分鐘，酸奶200毫升（或加蜂蜜一勺），空腹，日服一次。
嚴重便秘
可服麻子仁丸6克，日一次，便通即可，不宜久服。
秘籍：
黑芝麻（研末）250克，核桃仁（研泥）500克，蜂蜜500克，小麻油100克。
制法及服法:先將芝麻、核桃入缽,加開水500毫升,以文火煮30分鐘后,加入蜜、麻油再煮10分鐘，裝入干凈的容器里以備用。早晚各一湯匙,用溫開水沖服,宜晨時空腹服用。
為預防痔瘡的發生，準媽媽們可加強肛門鍛煉，自行收縮肛門，放松后再收縮，連續做3 次，每次 1 分鐘，每日 3次～7次。
【妊娠失眠抑郁】
由于妊娠時身體及精神因素的變化，孕婦會產生焦慮、抑郁，甚至失眠，日常生活中,適當運動是有益的。
平日避免過多飲用咖啡、紅茶等，可睡前喝一杯酸奶；用紅棗5個、桂圓肉10克、雞蛋一個，煮15分鐘，每日服一次；或用蓮心10克、百合10克煎湯代茶。合并精神障礙等合并癥的孕婦,須在精神科可醫師的指導下安全用藥。
【妊娠水腫】
在妊娠末期，孕婦的血管通透性較孕前增高，有些孕婦會出現雙下肢浮腫，有些孕婦腳腫得甚至連鞋都穿不上。
一般妊娠水腫經休息后可以明顯減輕或完全消失，平時應少吃咸菜、火腿腸、熏臘肉等含鹽量較高的食物，多補充足夠的鈣和維生素D。
一般性水腫者平時可用鯉魚、冬瓜、食鹽、蔥、姜、料酒煲湯。
持續不緩解者伴有面浮肢腫、神疲乏力者可服鯉魚湯。
秘籍：
鯉魚一條，白術9克，茯苓12克，生姜3片，白芍藥9克，當歸9克，熬湯。日服兩次，連服5日～7日。
肢體腫脹伴有胸脅脹痛者可選天仙藤散，但要在醫生指導下服用。當水腫伴有高血壓時應及早就醫。
來源：《中醫健康養生》雜志2016年4月刊
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新媒體編輯：肖 雄
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