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從7月17日開始，我國正式進入一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的“三伏天”。據悉，今年的伏天是7月17日至8月25日，一共40天。三伏天本身就很炎熱，外加我們身體出汗多，消耗大，很容易出現疲勞、消化功能減退等情況。如果我們再吃的不對，很容易造成免疫力降低，甚至引發疾病。所以，小編在這里送你一套食療“三字經”，讓你健健康康的度過這個三伏天！更多養生小常識歡迎戳我去了解。