因?yàn)榈搅硕欤藗兊氖秤荚诼龃螅鴭寢尩奈故愁l率也會(huì)慢慢的變高，禁忌也越來(lái)越少，到了冬天，作為媽媽的都想把所有美食給孩子吃，并且?guī)秃⒆右恢焙芾洌哉f(shuō)飲食不當(dāng)造成了寶寶出現(xiàn)積食的現(xiàn)象。
冬天常給寶寶吃這幾種食物，或許能夠預(yù)防積食，寶媽了解一下
白蘿卜粥
常吃白蘿卜粥對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是非常有助于消化的，而且還能開(kāi)胸順氣，對(duì)養(yǎng)脾胃也是非常有幫助的。
做法非常的簡(jiǎn)單，先用一個(gè)白蘿卜，還有大米，適量的白糖，分別先把白蘿卜和大米都洗凈，把白蘿卜切開(kāi)，煮30分鐘后，然后和大米一起煮。煮到米爛了之后，再加上紅糖煮沸就可以了。
寶寶吃了之后，有清涼敗火的現(xiàn)象，如果說(shuō)寶寶喜歡蘿卜的味道，可以不加紅糖。
糖炒山楂
給寶寶吃糖炒山楂有清肺消食的現(xiàn)象，如果說(shuō)寶寶吃太多的肉類引起積食了，可以吃糖炒山楂來(lái)恢復(fù)。
做法是用紅糖或者冰糖小火翻炒，最后把山楂去胡放進(jìn)去炒5到6分鐘，聞到甜味就可以了。這時(shí)候可以讓寶寶飯后吃一點(diǎn)點(diǎn)，寶寶又喜歡吃，而且還能幫助消化食物。
山藥米粥
常喝這種粥的話有調(diào)節(jié)脾胃的效果，還能滋陰養(yǎng)血，對(duì)小兒積食體重減輕，面黃肌瘦或者吃飯不香的現(xiàn)象都是非常有幫助的。
做法先用干山藥片或者大米，還有小米，取適量的冰糖，把米洗凈，將山藥壓碎，放入鍋中，加入一些水熬成粥就可以了。
如果說(shuō)沒(méi)有干山藥的話，也可以去買(mǎi)一些新鮮的山藥，這樣常讓寶寶吃一些，對(duì)寶寶預(yù)防及時(shí)也是非常有幫助的。
積食除了飲食對(duì)付外，還可以多捏脊-健脾胃
這個(gè)方法對(duì)寶寶的脾胃是非常有好處的，有時(shí)候孩子小的時(shí)候，可以給寶寶捏幾分鐘由下往上都有捏提的方式，這樣能夠幫助寶寶強(qiáng)健脾胃，而且能夠促進(jìn)寶寶消化食物。
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