1、 野生杜仲茶
杜仲不但具有良好的降壓作用，還能有效改善由高血壓引起的并發癥。
2、皂角米
每天早上可以煮一點皂角米，患高血壓與慢性肝炎的中老年人經常食用些大棗，是種不錯的食療方法。
3、山楂片
山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生。
4、火晶柿餅
柿子作為一個營養價值很高的水果，具有潤肺化痰、清熱生津、生津潤腸等多種功效，而且還是降壓止血的良藥，將柿子作成柿餅不僅非常美味，而且所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半哦~、
5、五谷雜糧黑香米
健康的身體要從日常飲食習慣做起，這樣一款黑米，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素等營養元素，營養豐富。更是具有開胃益中，健脾暖肝之功。膳食調養身體更健康。
