應酬喝酒在如今看來，是再正常不過的了。但是長期如此，很容易導致肝臟內火旺盛，從而嚴重影響自身健康。除此之外，容易暴躁的人，也很容易引得肝臟“上火”，大家是時候掌握一些自查的方法了。
肝臟內火旺盛，身體會有4種癥狀
1）口臭
通常不刷牙，或者常吃辛辣食物，是容易有口臭的，然而還有一個原因是大家容易忽視的，那就是肝火旺。當覺得自己嘴巴特別臭，無論怎么刷牙也不管用時，那就要開始注意了。
2）失眠
肝火旺的人，往往睡眠質量也較差，甚至有長期失眠的情況。因為夜晚是肝臟排毒、自我修復的最佳時間，如果長時間熬夜的話，就會對肝臟排毒形成阻礙，火氣也會增多，失眠就在所難免了。
3）厭食
肝臟內火旺盛的同時，也會向上涌，對胃造成刺激，導致食欲下降、不想進食等。同時，肝火旺的人，消化能力也會變差，出現便秘的情況。
4）月經失調
女性如果肝臟內火旺盛的話，會對內分泌造成影響，導致月經周期紊亂。出現諸如量少、超長延遲等情況。
那么當察覺到自己有這些癥狀時，該如何趕走肝臟里的“火”呢？
茶文化源遠豐富，其中有一個養肝古方仰甘蒲公草茶，具有清肝火、排肝毒、養肝的功效，還可以輔助治療肝炎等。
用蒲公英、決明子、菊苣、枸杞、鮮白茅根搭配在一起，即可煎煮而得。可如果是不熟悉煎茶的朋友，很難控制好量，也就達不到效果，因此可尋成品來沖。
戒煙戒酒少熬夜，同時堅持飲用仰甘蒲公草茶，癥狀會慢慢消除，同時也能起到護肝作用。不知道大家怎么看呢？
