我們在工作中遇到過很多棘手問題，大多是由于解剖基礎(chǔ)不足惹得禍，只要我們有很好的解剖基礎(chǔ)，很多問題都會迎刃而解，上一篇“揭秘斜角肌-----呼吸模式紊亂、胸悶氣短、手麻、手涼”已經(jīng)介紹過斜角肌的位置與功能了，那么我們接下來繼續(xù)嘮嘮，斜角肌的位置的重要性。以及在這么重要的位置上，其功能對我們健康的影響。
斜角肌與穩(wěn)定
從位置上看，斜角肌位于我們頸椎的側(cè)面，是鏈接于頸椎與肋骨紐帶，從這一點上來看，斜角肌就相當(dāng)于橋梁的拉鎖一樣，可以更加牢固的穩(wěn)定我們頸椎。獨特的力學(xué)支撐，證明了，斜角肌的第一任務(wù)是穩(wěn)定頸椎。如果頸椎不穩(wěn)定就會限制，頸椎的活動度。就像是人在冰面上行走，大腦感覺到不穩(wěn)定了，就會全身的肌肉都緊張起來，步子就會邁得很小。
由于前中斜角肌位于頸椎的側(cè)面，又是靠近前方的位置，所以斜角肌在低頭或頭前引的時候雙側(cè)都是縮短的，當(dāng)我們的頭向前看時，如看電腦手機等，為了改變視覺感覺使觀看更清晰，人的頭頸部會不自覺的向前伸，當(dāng)人們長時間的保持向前伸的這么一個狀態(tài)的時候，就可能改變頭頸部肌肉的靜息長度，并最終將這種伸展姿態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榱?xí)慣性的姿態(tài)，從而使斜角肌廢用性緊張攣縮。
斜角肌與頸痛
人在做頭頸的屈伸動作時，正確肌肉的募集次序是，頸椎左右兩側(cè)的斜角肌先穩(wěn)定住頸椎，然后頸椎前后的肌肉在發(fā)力做屈和伸的動作，當(dāng)斜角肌廢用時，頸椎左右兩側(cè)的穩(wěn)定不足，大腦就會限制頸椎的屈伸活動度并產(chǎn)生疼痛。由于斜角肌的攣縮，還會限制頭頸的側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)的角度，并產(chǎn)生疼痛。
斜角肌與肩痛
當(dāng)位于頸椎側(cè)面的斜角肌廢用時，頸椎就會失穩(wěn)，那么大腦為了維持頸椎側(cè)面的穩(wěn)定，同樣在頸椎側(cè)面的肩胛提肌就會出面來協(xié)助維持頸椎的穩(wěn)定，肩胛提肌位于C1--C4至肩胛上角，如果肩胛提肌長時間的維持頸椎的穩(wěn)定，就會導(dǎo)致肩胛骨上提加前傾。時間一長就會引起肩甲上角的疼痛。
由于肩甲提肌的功能是使肩甲上回旋，當(dāng)我們做肩屈的時候，肩甲骨要做下回旋，肩胛骨下回旋時肩甲提肌是被拉長的狀態(tài)，那么做肩屈的動作與頸椎的穩(wěn)定來講，那個更重要呢？當(dāng)然是頸椎的穩(wěn)定，所以為了維持頸椎的穩(wěn)定，大腦就會限制肩甲提肌被拉長，也就是限制了做肩屈這個動作的幅度，并產(chǎn)生疼痛。詳細(xì)評估檢查見“賽斯帶你“玩轉(zhuǎn)”肩周炎-------評估篇”
斜角肌與體態(tài)
如果單側(cè)的斜角肌攣縮（可能是呼吸時單側(cè)的肋骨不能打開，導(dǎo)致單側(cè)的斜角肌上提肋骨呼吸所致），那么那一側(cè)的肋骨就會被上提，就會導(dǎo)致高低肩，大腦為了維持視覺的水平，就會將頭屈向肩高的那一側(cè)。
同時，大腦為了讓這個人看起來是正直的而不是傾斜的，就會讓你的骨盆側(cè)傾，讓人看起來是直的，那么你的脊柱就是側(cè)彎的。骨盆側(cè)傾后就會形成功能性的長短腿，就又會對你的腿和足踝產(chǎn)生影響。高低肩、脊柱側(cè)彎、骨盆側(cè)傾等還會導(dǎo)致腰痛、腿痛、胸背的筋膜炎等，這里就不一一解讀了。所以足見“人是一個有機整體”這句話在康復(fù)治療的過程中的重要性。
當(dāng)然了斜角肌雙側(cè)攣縮（有可能頭前引導(dǎo)致，也可能呼吸紊亂導(dǎo)致）還會導(dǎo)致含胸駝背頭前引的上交叉綜合征，可能還會導(dǎo)致，骨盆前傾，富貴包，呼吸紊亂等等。
斜角肌與女性
做女人難，
做個細(xì)長脖子天鵝頸的優(yōu)雅女人，
更難。
做個細(xì)長脖子天鵝頸加上愛抬肩呼吸的女人，
難上加難。
那么斜角肌為什么更偏愛欺負(fù)女人？
因為女性脖子更加細(xì)而且還比較長，
斜角肌的戰(zhàn)線拉的也就越長。.
也就更容易出問題。
再加上女都喜歡留長發(fā)，更喜歡甩頭發(fā)、
內(nèi)衣過緊導(dǎo)致呼吸受限斜角肌代償，
女性，確實需要更加被呵護和關(guān)懷，
女性頸椎病，尤其要看看斜角肌。
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