01
乳腺增生有哪些表現？
那乳腺增生，包括其它乳腺病，它主要有哪些表現？比較多的，比說乳房的疼痛，關于疼痛這個問題，比如是疼痛還是脹痛，有非常明顯的區(qū)別。而乳腺增生大部分都屬于一種脹痛，感覺里邊兒有個東西一樣鼓鼓的，脹脹的，是一種脹痛。大部分是在來月經之前，身體的分泌代謝正在升高的時候它會出現，而且這是一種脹痛，不是那種明顯的刺痛。刺痛的話一般是有什么呢？淤血癥，就是經絡或者是身體有些淤堵所產生的，而這種脹痛我們認為是淤血癥的前期。我們經常說肝氣淤結，氣滯則血瘀，這種疼痛大多屬于脹痛。
另外，一些乳腺增生慢慢變大不是一個實質上的問題，大家可能覺得，這里邊兒是一個實質性的物質，其實不全是。你摸著是硬的，他有實質性的物質這一部分，但是大部分屬于我們一種看不見的東西，有人稱他為氣。那么我們可以把它總稱為是什么呢，其實它就是我們內分泌代謝的一種物質，加上了我們身體中多余的這些氣散發(fā)不掉所產生的，是三焦氣機調節(jié)障礙引起的。
02
乳腺增生常見的舌相
咱們通過舌相給大家分析分析常見的乳腺增生。這樣的人經常會有什么樣的舌象的表現？
我經常說這是一個典型的舌象，他是一個尖尖舌。這個不算很尖，就是舌頭根部寬，舌頭舌尖兒部分，偏小偏細偏窄，后頭寬，前頭窄，這是一個典型的肝氣不舒的表現。那么我們去看一下，為什么這個舌頭會成了尖尖舌？其實是人情緒緊張導致的血管兒收縮表現出來的一種狀態(tài)。大家不妨去嘗試一下，我們很自然地舒展開我們舌頭，舌頭不會是尖尖的。而當你緊張的時候，使勁的時候，你發(fā)現你的舌頭是尖的。其實就是緊張這種狀態(tài)，那很多人說我也沒有緊張啊，這種緊張是不自覺的，是你自己沒發(fā)現的情緒焦慮引起的緊張，這種緊張是建立在不知道的情況下，是不自覺的，是平時自我感受不到的，這種焦慮的情緒引起的。
我們把舌頭舌尖部分分為心肺，舌根部分是我們的腎和膀胱，而舌頭中間屬于中焦脾胃，舌頭兩側屬于肝膽的區(qū)域。你看這個舌頭兩側比較的鼓鼓的，脹脹的，厚厚的，這就代表我們肝膽氣機調節(jié)障礙。他沒有疏散開，就像一個皮球一樣，充滿了氣，就會鼓起來，脹起來，而時間久了，舌頭就會呈紫暗色，就出現氣滯則血淤。我們再仔細看這個舌頭，舌苔比較厚。舌苔厚膩，我們說體內脾虛，濕氣重，而脾虛屬于功能低落的表現，就是脾的運化功能運化不了了，就像一個大水車，下面的水總是不能把它在合適的時間，合適的量給代謝走。這時候，體內的水濕就過于泛濫，形成這種白后胎，時間久了，我們說濕氣變成濁氣，我們叫化濁成痰，就成了痰濕的問題。所以我們從傳統(tǒng)中醫(yī)的角度去看這樣的舌象，包括乳腺增生的問題，大多數叫什么呢？痰氣互結。我前面講的什么是痰，痰是一個可以看到的實質性的東西，而氣這個東西你可能看不到，但是它是個推手。所以我們大部分乳腺增生是這種痰氣互結，也可以說經絡不通的表現。
那么從哪兒去看這個人經絡不通呢，是哪條經絡不通呢？對，是肝經。為什么是肝經呢？我這兒給大家上個圖，大家看一下我們肝經循行的路線就知道了。大家看一下足厥陰肝經的循行的路線，從我們的足內側，到我們小腿內側，再到大腿內側，順著這條線，我們肝經循行的路線，繞陰器，男性女性都是一樣，都繞陰器，然后經過我們肋下，再經過我們乳房，最后經過了我們咽喉兩側上去的。在這個過程中，你會發(fā)現，一旦肝經淤堵，有一個典型的表現叫什么呢？就是乳腺肋下脹痛，乳腺增生。肝經瘀堵了，堵在這兒了，他不能很好的去運轉，氣血不能很好的去通暢。
咱們順著我們肝經循行的路線就會發(fā)現一個問題，他從我們肋下通過，兩肋側脹痛，會同時出現乳腺增生，甲狀腺結節(jié)，再加上子宮肌瘤，為什么呢？前面咱們講了，肝經繞陰器，然后過乳房，經過咽喉兩側。如果你肝氣不舒，肝經有淤堵，那么就會出現這種所謂的結節(jié)，肌瘤，增生問題。我們再剖析一下，這是什么引起的呢？從西醫(yī)的角度，它屬于一個分泌代謝系統(tǒng)紊亂。從中醫(yī)的角度去看，屬于肝氣郁結，氣滯血瘀。其實什么叫氣滯血瘀，什么叫肝氣郁結呢？很簡單，就是氣血循環(huán)不暢。我們經常著急生氣會造成內分泌失調。你會發(fā)現，一生氣，有的人就胃疼，一生氣就頭暈，一生氣一著急，尿頻尿急，是不是？有沒有這種情況？
當遇到這種情況的時候，我們如何去調節(jié)呢？調節(jié)其實就是疏通，如何疏通？疏通三焦氣機的障礙，疏通我們內分泌代謝循環(huán)系統(tǒng)，這個是非常重要的。具體如何去疏通呢？我們來看一下我們的方案，為什么說這個方案呢？這里邊包含了很多東西。包括方子方劑，包含了我們在食療上的一些方法，包括一些中成藥的使用，這里邊兒我都細節(jié)的跟大家來講一講。
04
乳腺增生的
藥物調理--通利性腺方
針對這種乳腺問題，我們常用的一個方子叫通利性腺方。這個就是通例性腺方的方子。它是如何疏通三焦氣機障礙，如何去解決這個內分泌系統(tǒng)問題呢？
前面三味藥，柴胡、白芍、甘草。這三味藥是調節(jié)我們的交感神經與副交感神經，就是解決我們內分泌系統(tǒng)的。內分泌系統(tǒng)里邊兒，要不就是分泌過多，要不就是分泌過少，而白芍、甘草、柴胡這三味藥就是來解決交感神經與副交感神經分泌多與分泌少的問題的。緊接著我們后邊的王不留行、穿山甲、漏蘆、絲瓜絡這幾味藥，你聽名字怎么樣？通的，通乳腺的。這是非常常用的一個方法，比如說，很多寶媽沒有奶的時候，我們經常會用到王不留行或者穿山甲。我們最常用的，還有絲瓜絡，絲瓜絡能散結。金銀花，連翹這兩味藥是透表的。乳腺增生從體表給你透發(fā)出去，讓你的體表的血液循環(huán)加快，它是這樣一個思路。另外，在這兒他也有清熱的作用，其實它最主要作用是通過我們的微循環(huán)排異。什么叫微循環(huán)呢？就是體表的細小血管兒去排異。其實你仔細去看，這幾味藥，牡丹皮，川芎，當歸、桃仁、茯苓，這個是什么？這是桂枝茯苓丸的思路。桂枝茯苓丸是活血化瘀，疏通氣血的道路的。如何讓你的血管里邊兒血液循環(huán)順暢，這是主要的思路。另外，咱們這兒說的通利性腺方，是一個組合方，這里要說清楚。
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乳腺增生的
食療--強生粥
前面咱們講了，除了肝氣郁結，同時，大部分人是有脾虛的情況的，所以，咱們一個整體思路是加上強生粥，加上西洋參粉。強生粥，它的思路在于健脾祛濕，提高我們脾胃的功能，同時，增加我們身體物質轉化這一塊兒。因為前面你要疏通氣血，你后邊要有足夠的物質去支撐。就像我們打仗一樣，你前面你要去打鬼子，你后邊兒你肯定要有足夠的糧草彈藥的支撐，那么強生粥就是我們作為糧草彈藥補充的后方供給。
這個就是我們強生粥的配方，我們經常用的山藥、薏米、蓮子，大家都知道這是健脾的，提高脾胃功能的，重用的就是山藥。然后就是黃精、百合、枸杞，這三味，大家都知道滋補腎陰，補腎精。其實，就是給身體補充物質，提高功能的。這里邊的山藥，咱們重點說一下，這個山藥呢，它最重要的是一個產地的問題，好多人去買那個廣西的菜山藥，吃完之后感覺沒啥效果。其實就是沒有買到好的藥用的山藥。好的藥用的山藥，他們都屬于我們河南焦作，就是河南焦作有個懷慶府，懷慶府里邊有懷山藥，所以它叫懷山藥，關懷的懷，它的藥用作用更強一些，當然它也可以作為一個食品經常來食用的。所以我們去做這個強生粥的時候，一定要知道怎么去做，重點是盡量去挑選藥材質量好的。
這個比例，山藥50%，也就是假如說你打100克的話，那么有50克的山藥。枸杞、薏米、黃精、百合、蓮子，5個加起來50克。我們吃這個的量也是有要求的，每餐不少于100克原藥材的重量。這個強生粥，很多朋友長時間在用，效果都是非常非常好的。后續(xù)，咱們專門再去講解一下這個強生粥。這個強生粥，它也有好多配方，目前這個是我們用的比較廣泛的一個配方，在這起到的作用就是提高我們脾胃消化運化的功能。另外，還有一個西洋參，一般我們是用西洋參粉。西洋參粉就是西洋參打成粉之后，每次用五到十克。西洋參粉在這兒起什么作用呢？還是提高我們的供給，提高我們后方支援，西洋參他是來提高我們心臟供血功能的。你心臟需要泵出足夠的血液，才能去疏通前方的這個氣血循環(huán)。很多人心臟功能不足，我們經常說氣陰兩虛。在這里邊兒既能提高功能，又能補充物質，所以說西洋參是一個非常好的東西。這個就是咱們在服用強生粥，加這個中藥方，加上西洋參粉，這樣整體去用的話，效果才會好。
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乳腺增生的
穴位按摩--太沖穴
我們再說一個穴位，咱們剛才上面那個肝經循行路線的時候，大家去仔細看一下，有一個太沖穴，就在我們大腳趾與二腳趾中間，兩個骨頭中間，從下邊兒順著往上推，推到兩個骨頭快結合的地方，有個凹陷處，按壓有酸脹感，酸痛感，這個就是我們太沖穴。
平時的話配合這個穴位的按摩，每次按摩15分鐘。有的人說時間會不會長?。磕銉芍荒_按，你堅持去按，按的時間夠長，刺激力度夠大，效果更明顯。這個方法我推薦給很多人，效果是非常不錯的。很多人乳腺增生，生氣著急的時候，太沖穴這個地方，都感覺到有點鼓鼓的，一按特別疼。所以，平時兩只腳的太沖血多去按揉一下。我們可以配合一個中成藥，一個叫逍遙丸，一個叫桂枝茯苓丸。好多人說平時不方便熬藥，能不能用點中成藥，這是我給大家推薦的。逍遙丸大家都知道，疏肝解淤，讓你心情愉悅，它是一個疏肝健脾的一個中成藥。桂枝茯苓丸大家都知道，有子宮肌瘤這類問題的，我們經常會用到桂枝茯苓丸，它能起到活血化瘀的作用。
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乳腺增生的其它食補
我們在食品的推薦上，我們經常用的就是人參桃仁，十三逍遙湯和小陳胡湯。這三個湯劑還是，疏肝健脾，活血化瘀。這是主要的一個思路，另外，可以配合佛手百合茶。平時情緒不好的，來點佛手百合茶疏肝解瘀，配合泡腳的話，我們配個芎紅，也就是桃紅四物湯的配方。桃紅四物湯活血化瘀，這樣的效果會非常好。這個就是我們整體的一個方案的思路。
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乳腺增生的
終極問題--情緒調節(jié)
這個方案還沒完，咱們要說到一個終極問題的解決，這個問題是什么原因引起的？大部分是因為我們情緒造成的，情緒不好，造成的肝氣郁結，情緒造成的內分泌失調。所以我們調節(jié)情緒這塊兒是非常非常重要的。
情緒調節(jié)非常非常重要，因為我經歷過的，咱們治療過的，很多人都是情緒一好，發(fā)現這個乳腺增生的問題縮小了；情緒一著急，這幾天不高興，這個乳腺增生又變大了，所以咱們一定要去調節(jié)情緒。
我遇到過比較嚴重的一位大姐，也是50多歲，做了乳腺癌手術，在上手術臺的前一天給我打電話。她在調理的過程中，經?？次业恼n，聽我的課，她說以前所有醫(yī)生都跟她說要調節(jié)情緒，要梳理情緒。但是自己不把他當回事兒，總認為不是這個問題引起的，直到他要做這個手術的時候，終于想明白了，所有的醫(yī)生說的都是對的，就是調節(jié)情緒更重要。
這個乳腺癌它的發(fā)展就是這樣的。從乳腺增生，慢慢的形成的乳巖，我們也叫乳腺癌。看似一個很簡單的問題，但是它的發(fā)展起來也是比較快的。所以平時，大家去調節(jié)情緒，少生氣，少著急，少焦慮。而如何去調節(jié)，這是一個認知的問題。為什么會生氣，為什么會著急，大多數是因為對某些事兒的認知不足，沒有方法去及時的處理、解決這個問題，造成生氣，而生氣造成了肝氣郁結，氣機調節(jié)障礙，乳腺增生問題。那么我們如何去提高自己的知識和認知?當然大家就需要去多看看書，多去學習學習，修身養(yǎng)性。我們也可以去通過一些運動的方法去調節(jié)，但是最重要的還是提升認知這個層面。多學會一些解決問題的方法，遇到問題能夠看開，有解決的方法，這樣，才不至于去生氣。我經常給大家推薦的就是《生命成長》，這是我看過的，還有一些專門講夫妻感情的事，多去看看這樣的書，這樣，才能去慢慢把握的情緒調節(jié)好。
今天，就是整體的去說這個乳腺增生的問題。從他的表現、原因到辯證到處方思路，就是中藥的用藥思路，再到穴位，太沖穴；中成藥，平時，逍遙丸，桂枝茯苓丸，不嚴重的，你可以少吃點兒，去舒緩這種問題。另外，包括咱們的食品，一些茶飲，包括泡腳的方法，這里都給大家分享了。大家有時間，可以爬樓慢慢把這些消化消化。
今天，咱們的分享就到這兒，大家有任何問題都可以在群里邊兒提出來，有時間我都會給大家仔細的剖析一下，看如何去解決。
