偉大的心理學家榮格說：你的潛意識指引著你的人生，而你卻稱其為命運。
對于大多數人來說，潛意識是個很虛無縹緲的詞，不知道到底是用來干什么的。我們用幾個簡單的例子來說明一下意識和潛意識的區別，以及潛意識是如何影響我們的行為的。
（1）意識是指能被自己覺察到，思考的部分，比如說中午11點餓了在想中午吃什么，選擇哪家飯館，是定外賣還是出去吃，是自己去還是跟同事一起……所有這些你能清晰的知道是自己“在想、在籌劃”的過程，有思維的轉換過程，這叫作意識，也就是你知道自己在干嗎。
（2）而潛意識則不同，它埋藏的比較深，很難用頭腦清楚的覺察到它們。舉幾個簡單的例子來簡單說明一下：
早上起來刷牙、洗臉這一系列動作，不需要經過思考，也不需要耗費精力去安排步驟，基本上就是下意識的動作，甚至很多人在洗漱時會同時干很多其他的事，像聽書、聽音樂等。這是因為我們的大腦里有了一種非常穩固的習慣模式，已經固化在了頭腦中，到了那個場景下，身體就會自動去做出反應。
潛意識除了這樣直接的影響我們行為，還會通過固定的思維模式來影響我們的情緒和處理問題的方式。曾經有個同事，工作很努力，業績也不錯，但就是思維方式很消極，有些敏感。記得有一次總部的老師下到分校做支持，在講到個人職業發展這一塊時提到：銷售管理不僅僅是要看業績，還要看在團隊的影響力、情緒管理能力、人際協調能力，同時也意味著要承擔更多的責任。有的人業績很好，但未必適合做管理。老師巴拉巴拉說了很多，這個同事就記住了一點：業績好也做不了管理。立即變得很敏感，以為總部老師是意有所指，是在說她不行，做不了管理。當時她的業績是最好的，但總部老師并不知道，只是在講一些通用的知識。
實際上在這個過程中，這個同事就是被潛意識控制著，不僅在工作中，生活中很多事情她也是如此，只能別人一個勁的夸她好，哪怕人家只是在闡述一件事情，她也會聯想到是不是在說她，然后一頓多愁善感。她內在很不自信，或許是小時候經常被否定打擊，也或許曾經有過很深的創傷導致懷疑自己，在內心深處有了一個固定的信念：如果別人沒有在夸我，那就是在否定指責我，就是我不行。這種根深蒂固的思維模式很可怕的，而且很難意識到這是自己內心的一種深層信念，還以為是別人在處處否定自己，在行為表現上就是消極、抑郁、多愁善感，情緒不好了一定會影響工作，也會影響人際關系。
類似的情況還有那些特別容易生氣憤怒的人，遇到事情第一反應是發脾氣鬧情緒，自己知道這樣不好但就是控制不住，而隨后也找不出解決問題的辦法來，很可能也是潛意識里固化的模式在影響你。
當然，并不是說人不能有消極、憤怒的時候，而是當這種情緒反應成為你慣用的解決問題的方式時，對生活工作來說就是一個很大的阻礙。所謂潛意識指引人生就是如此。并不是說我們命該如此，而是內在的一些不易覺察的思維方式、想法造就了我們的反應方式和行為。
（3）那如何去通過潛意識來改變自己的人生呢？首先必須要做的一點是：覺察。也就是有意識的去意識到自己的行為源自什么初衷，內在什么想法在驅動行為。潛意識里很多想法、信念、行為模式都成了我們本能的反應，這種本能在最初時一定保護過我們，但可能并不適用于現在的成長了。對于我們自己來說，就是要去看到它，人的成長發展很多時候是要去對抗那些影響我們變得更好的本能。
我們所面臨的各種形形色色的人和事是一個世界，內在各種各樣的想法也是一個世界，而且是一個很重要的世界。外在關系是內在關系的投射，內在的想法，自己和自己的關系、自己對自己的態度，決定了我們如何去對待外部世界的人和事。對自己好一點，把注意力放在自己身上多一點，就會少一些煩惱。
