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 浩然箴言

    對任何心理困境，你都要說：“這是我的，但我不是它的。煩惱是我的，抑郁是我的，哀傷是我的……但我不是煩惱、抑郁、哀傷……我有比這些多得多的自我，在煩惱、痛苦的同時我還有快樂、自信、幸福與驕傲。”那么，你就成了痛苦的主人，而不再是臣服于痛苦的奴隸。

    假如你想要一件東西，就放它走。它若能回來找你，就永遠屬于你；它若不回來，那根本就不是你的。

    當你嘗試理解一個人，她也許根本沒有做錯什么，甚至也就談不上要你去原諒。你原諒的是自己的誤讀。