有些人睡覺認床，只要換張床睡覺就會失眠；有些人睡覺人枕頭，只要換個枕頭就會難以入睡。說到枕頭，很多人都有頸椎不好的老毛病，于是會在自己睡覺的枕頭里面放一些“小東西”，用來改善身體的不適。
枕頭里加一把“它”，勝過買任何枕頭，血管通了，頸椎病也好了
1、艾葉枕頭
艾葉是一種在南方很常見的食物，不僅可以被用來制作成各種美食，還有很不錯的外用價值。取一把新鮮的艾葉，曬干以后磨成細粉，放到一個小沙包里面，塞到枕頭里面，可以起到安神助眠的好處。另外也可以取艾葉一把，加入適量的水和米醋，大火煮沸以后加入二兩白酒，攪拌均勻倒入盆中。取一塊干凈的毛巾放入水中，入伏在頸部、背部等疼痛的部位，毛巾冷卻以后要及時更換，每天熱敷1次，熱敷一周以后或許就能看到明顯的效果。
現代人的體質因為缺乏運動， 加上長期呆在空調房里面，體內或多或少都會出現濕氣或寒氣過重的情況。體內濕氣過重，堵塞了經絡就很容易出現頸椎病、腰腿痛等不適，而艾葉有很強的祛濕驅寒、溫養經絡的作用，可以幫助疏通體內的十二經絡，經絡疏通了，氣血循環順暢起來了，濕寒之氣排出體外了，各種疼痛自然也就不見了。
2、陳皮枕頭
陳皮就是蕓香科植物橘成熟果實曬干而成的果皮。陳皮是一味健脾養胃、祛燥化痰的藥物，同時還能起到散結止痛的功效。在枕頭下面放一把陳皮，不僅可以加快腦部的血液循環，延緩血管老化的速度，對預防腦梗也有很大的好處。橘子皮還有消炎殺菌的功效，和枕頭上以及頭皮上的螨蟲自古以來“勢不兩立”。除此之外陳皮獨有的香味，還有清心安神、促進睡眠的好處。
如果家里沒有陳皮的話，也可以自己動手制作。把橘子皮剪成一個個細絲或者丁狀放到一個紙張上面然后拿到太陽底下曬，曬干以后的橘子皮用一個紗布裝起來，套在枕頭里面就可以了！
大家有沒有失眠或頸椎不好的老毛病呢？不妨試試上面2個小妙招吧！
