胡蘿卜，很多孩子都不喜歡吃。其實(shí)我還挺喜歡的，有點(diǎn)甜， 是就生吃一根也沒問題。胡蘿卜其實(shí)含有豐富的維生素，最最重要是孩子吃對眼睛好，因?yàn)榻?jīng)常食用胡蘿卜補(bǔ)肝明目、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、通便防的作用。孩子不喜歡吃也不關(guān)系，我們就要多想的辦法，讓孩子們愛上它。
孩子們正處于身體發(fā)育階段需要補(bǔ)充各種維生素，平時(shí)都是通過日常飲食的方式幫助他，所以胡蘿卜是家里最常備的食材之一，平時(shí)一般都是做配菜炒著吃，或者包包餃子。這次變 個(gè)花樣用來熬粥，味道很不錯(cuò)，早上起來來一碗，有肉有菜還挺合適的。家里有小寶寶的也可以當(dāng)做輔食。其實(shí)，家長們只要在烹飪上動(dòng)動(dòng)小心思，可以用另一種形式另一種好玩的花樣將胡蘿卜呈現(xiàn)在寶寶們面前，小家伙們還是肯容易接受的，畢竟胡蘿卜甜甜的味道深受小孩子喜歡的。
胡蘿卜肉末粥：材料：大米、小米總共90克，肉沫30克，胡蘿卜半根、鹽少許
做法：米洗凈，胡蘿卜切細(xì)丁，肉沫腌制待用， 將上述材料放入燉盅，加水適量。慢熬，完成后調(diào)入少許食鹽即可食用。
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