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紅燒肉末茄子的做法,健康又好吃

紅燒肉末茄子的做法,米飯一掃光,家人超愛吃,比大廚做的還好吃。

一.紅燒肉沫茄子材料:茄子2個,豬肥瘦肉1小塊,蔥1根,姜1塊,小米辣3個,蒜適量,料酒適量,生抽適量,老抽少許,生粉適量,鹽適量,白胡椒粉適量,郫縣豆瓣醬適量,白砂糖適量。

二.紅燒肉沫茄子的做法:

(1).首先將茄子用清水洗干凈,然后切成條狀,放一勺鹽,用手攪拌均勻。

(2).把小塊肉剁成碎肉餡。

(3).在剁好的肉餡里面放上適量生抽,料酒,白胡椒粉,生粉一起攪拌均勻,腌制十分鐘左右,這樣可以去除腥味。

(4).把姜剁碎,蔥切細,蒜切片,小米辣切段。

(5).鍋里放上稍微多點的油,燒熱。

(6).把腌制好的茄子用手擠出多余的水,然后放進燒熱的油里面炸一下,但是不要炸得太軟,稍微變軟就可以了。

(7).把炸好的茄子撈出來瀝油備用。

(8).開始炒料,鍋里放少點油,把姜和蒜,還有郫縣豆瓣醬一起放進去炒香。

(9).豆瓣醬炒香后,把剁碎的肉沫放進去炒香。

(10).等到肉沫炒變色后,把炸好的茄子倒進去一起翻炒均勻。

(11).這時候取個小碗,里面放半碗水,加入醋,鹽,白砂糖,生粉,生抽,老抽一起攪拌均勻,調成汁。倒進鍋里一起攪拌。

(12).等到汁開始冒泡了,把蔥花撒上去就可以出鍋了。

(13).一盤好吃到停不下來的紅燒肉沫茄子就做好了。

小貼士:

1.用鹽腌制茄子,是為了不讓茄子氧化變色。

2.肉沫記得一定要腌制,不然會有腥味。

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