“腎”對男人很重要，簡直就是命根子!腎虛讓很多男性為之困擾不已、糾纏煩擾，如何讓男人腎更“陽”、體更“硬”，就成了大家關心的問題。
現在推薦一些補腎的水果，歡迎多吃多嘗試!
1、肉桂。
肉桂是一種很好的食物，可以促進人體的能量代謝，有利益保養精氣神，治療腎虛。
2、龍眼。
干的龍眼是精華的凝聚物，可以補腎固精。
3、板栗。
板栗是“干果之王”，板栗可以養胃、健脾、凝神、清腸、活血、化瘀等，能夠增強腰部力量、幫助人的PC肌鍛煉，有很好的補腎效果。糖炒板栗的口味也非常好，可以試試看。
4、荔枝。
具有溫補腎陽、補精益氣的作用。平?？梢赃m量吃一點，但不要多。因為荔枝吃多了會引起血糖過高。
5、獼猴桃。
獼猴桃中富含維生素C、果糖、礦物質離子等，對腎臟具有良好的保養作用。還具有預防前列腺炎、尿頻尿急功效。
6、山藥。
山藥是一種很好的食物，也可以作為水果直接食用。對陰虛火旺、腎氣不固、精氣不足、遺精早泄等都有一定的調理預防效果。
7、芒果。
每天吃一個芒果，連續兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛，對保養腎臟、調理腎虛也大有好處。
治療腎虛還需要注意哪些事情:
飲食要少吃油膩、少吃辛辣的食物，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食;
飲食上可以遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則，綜合調理即可;
少抽煙少喝酒，酗酒酗煙容易引起陽痿不舉等;
適量鍛煉、保持良好的情緒，對補腎也大有裨益!
每天多學一點、多嘗試一點，就可以保養我們的健康、延年益壽，活到120歲真的不是夢!讓我們一起加油吧!
