頸椎病是常見病。根據世界衛生組織在21世紀初做的統計,頸椎病在全球十大頑癥中排序第二,僅次于心腦血管疾病。在全球60多億人口中,頸椎病患者高達9億。在我國,隨著人均壽命的延長,頸椎病的發病率也逐年增加。并出現低齡化趨勢。
那么究竟是什么原因造成年輕人患上“中老年疾病”?準確的說,不良生活、工作習慣是頸椎病的元兇,主要包括三要素。
其一,貪圖美麗,早褪冬衣
春夏之交天氣忽冷忽熱,通常還是以冷空氣為多,但不少年輕人卻早早脫去冬衣,殊不知頸椎病已悄悄降臨,頸部長期受到冷風襲擊導致肌肉痙攣、神經水腫,從而引發頸椎病。
其二,睡不好,脖子受累
多數年輕人在白天經過繁重的工作后,晚上還有眾多娛樂生活,缺乏嚴重睡眠,同時也使我們的頸椎一直處于一種疲勞狀態,同時不正確的而睡眠姿勢也會給我們的頸椎帶來傷害
其三,活動少,頸椎僵硬
長期保持一個姿勢,是頸椎病多發的原因。因此,打字、文秘等長時間坐在電腦跟前的年輕人,都是頸椎病的高發人群。
頸椎長時間處于一種體位,使頸部肌肉總是處于收縮緊張狀態,頸椎間盤壓力增高,最終患上頸椎病。
頸椎病都會出現哪些癥狀?
①患有頸椎病會影響到通往上肢的神經,出現上肢疼痛、放射痛或麻木;②當影響到頭部神經、血管時,會使患者出現頭暈頭痛、惡心、嘔吐等癥狀;
③當頸椎內部脊髓受到影響時,患者會感覺四肢無力、僵硬活動受限甚至癱瘓;④頸部的交感神經受到影響時,會出現心慌、腸胃不適、四肢發冷、視力下降甚至失明。
頸椎病患病率急劇增加,越來越多的人受到它的侵害,對于頸椎病的治療也成了關鍵,但在治療過程中通常會存在很多誤區:
1、不恰當的牽引、按摩
頸部牽引是目前治療頸椎病常用的方法之一,但不恰當的反復牽引則會加重頸椎的病變,降低其穩定性;同理,隨意進行按摩也會加重病情,甚至會導致癱瘓。
避免以上誤區,選擇最安全有效的治療方法至關重要
中醫外敷通過在穴位貼敷膏藥,所選藥物具有較強的滲透能力和消炎祛痛作用,能在短時間內滲透皮膚直達患處。
著名醫刊《養生雜談》中曾提及一則治療頸椎病等骨病效果顯著的膏貼(七烏通貼),該貼由萃取純中藥精華,結合現代技術工藝熬制而成,使藥效濃縮在膏體中,可直接貼敷患處,藥效透過皮膚表層快速滲透,通經絡活淤血,消除局部炎癥,使頸椎疾病得到有效緩解。
如若堅持貼敷結合鍛煉,9成以上患者都可治愈,因其療效好見效快,還受到國內骨病研究所及多名骨科專家的高度認可。現在啕宔上就可以看到七烏通的身影,隨著科技的快速發展,也方便了眾人!
為減少頸椎病患病人群,在生活中我們應適當做一些防范措施
一、改善姿勢
姿勢不良是誘發頸椎病的重要因素,所以在日常生活中我們要養成良好的習慣,適當的休息,放松頸部,避免頸椎過度疲勞。
二、合理飲食
合理膳食是健康的重要環節,很多人被疾病纏身就是因為飲食不當引起的。患者要注意合理膳食,均衡營養,多食新鮮的水果蔬菜,補充適當的鈣、維生素、蛋白質等營養物質。忌暴飲暴食,偏食、挑食;忌食辛辣刺激性、生冷過硬的食物。
三、加強鍛煉
生命在于運動。對于頸椎病患者來說堅持鍛煉,多加運動,對病情的康復益處甚多。合理的運動鍛煉可以改善頸部勞累帶來的肌肉緊張僵硬,活動不靈活。鍛煉不必拘泥于形式,可以做體操、練太極、瑜伽、游泳等,只要使頸部得到充分的舒展即可。