前幾天上班的時候，同事出去接了個電話，回來見她一臉陰沉。中午吃飯跟她聊起來這件事，原來是她的母親，買養生產品被騙了，5000塊錢買了個淘寶幾十塊錢就能買到的“養生被”。
不免想起近年來，各種離奇保健品，被媒體接二連三報道出來。這些保健產品，奇葩到能驚掉你的下巴！
比如，兩年前有個“神奇鞋墊”，有兩萬多個按摩點，能打通身體微循環，排毒，矯正骨骼，小到牛皮蘚，大到糖尿病沒有治不了，是不是很好奇長什么樣？
是的就是這個金燦燦的東西！
除了這雙神奇鞋墊，還有什么床墊，護腦頭盔，防癌銅表，飲水機，枕頭……
保健品里多套路
這么多奇葩的保健品，稍微想想都知道那些功能在夸大，為什么那么多老人癡迷保健品，無法自拔?
翻查了大量資料之后，發現自古套路得人心，的確不假！絕大部分保健品公司都用的同一個套路，簡單總結一下：
第一步，噓寒問暖，取得孤獨老人信任；
第二步，贈送禮品，施以恩惠引誘老人；
第三步，專家義診，濫用所謂的專業度；
最后“專家”當然會把所謂的產品推銷出去。
作為一個以優秀經方家為夢想的我，深刻懂得“治未病”的思想，這一套的組合拳，有一個很扎眼的前提，孤獨，越是老人自己住、和孩子聯系越少，越是容易上當。
看到這，回想一下上次和父母吃飯是時候？是不是很遙遠，或者就是太忙實在沒時間，那上次跟父母打電話是什么時候？
父母真的買了保健品，我們不應該先責怪他們，而是要反思自己，我是不是和溝通的太少，如果我每天打電話爸媽，及時有人找上門來我也能及時制止！
當然，還有更重要的另一方面，在老年人的觀念里，以購買各種養生產品，視為健康養生的有效辦法。
正是對保健品沒有一個正確的認識，才會導致老人成為龐大亂雜的保健品市場后面的最大受害者。
保健品能代替藥品嗎？
市場上的保健產品大致可以分為，保健食品、保健藥品、保健用品、保健化妝品等。
國家保健食品法，有明確指出：
保健（功能）食品，適用于特定人群服用，能調節人體機能，但不以治療疾病為目的。
事實上，養生保健，路徑不是唯一的。
鍛煉一套正確的保健法，遠比吃十盒保健品，要健康的多。
中國著名生理學家、經絡學家祝總驤教授，關注小道經方的朋友肯定很熟悉這個名字，就是他證明了經脈的存在！不知道的趕緊戳鏈接：真相揭秘：中醫經絡真的存在嗎？
祝總驤教授
這個牛的不行的祝總驤教授，在發現經脈之后，還創造了一套“312”經絡鍛煉法，就能起到保健養生，操作簡單，尤其適合中老年人鍛煉！
什么是“ 3 1 2 ”經絡鍛煉法?
“3”，即指按摩三個穴位，合谷穴，內關穴和足三里穴。
合谷穴，屬手陽明大腸經的一個重要穴位。
位置：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。
內關穴，屬手厥陰心包經。按摩一個內關穴，實際上疏通了心包經整條經脈。
位置：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
足三里穴，屬胃經，從足到頭，縱貫全身。有“長壽穴”的美稱。日常按摩能疏通經絡，補中益氣，能起到匡扶正氣的保健作用。
位置：在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
按摩小貼士
按壓的頻率約為每分鐘30下。每次每個穴位按摩5分鐘，一般人每天早晚兩次。
按摩時如能達到酸、麻、脹，有時還有上下竄的得氣感覺，才是有效的按摩。
“1”，指腹式呼吸法。
做法：平臥或端坐，全身放松，排除腦子里的雜念，將注意力，集中在丹田，呼吸時，保持胸部不動。
用鼻均勻吸氣，小腹就會隆起。用口均勻呼氣，腹肌就會收縮，小腹就會復原。
腹式呼吸法，能夠帶動腹部肌肉，有效的鍛煉到腹部的9條經絡，保證五臟六腑的陰陽協調，且有利于增強人的精力。
“2”，指下蹲運動。
做法：下蹲運動時，要全身放松，雙腳分開，與肩同寬，自然站立。
雙臂伸直，平舉到胸前，并開始下蹲到最低體位。然后雙腿用力，直立站起。
身體弱的可以扶著桌子、床欄桿進行鍛煉，慢慢加強力量。下蹲運動，可以鍛煉到腿部肌肉，并且激發經脈的經氣運行。
做為兒女，逢年過節給老人買各種保健品，是下等孝法。如能多關心父母，落實到養生觀念，正確的來實踐保健之法，當為上孝。
P.S
最最最后，還有一件重要的事情你是不是忘記了！
今天是周二，晚上7點有公開課哦~
這次公開課，當歸醫生將會給我們深度剖析，秋頻發的健康問題。
還記得去年秋天怎么過的？
早晨起來噴嚏鼻涕一大把，白天嗓子癢癢、眼睛癢癢撓不著，晚上睡覺鼻子不透氣憋醒...
掃描下方二維碼，提前進入課堂，留言說說你最痛苦的癥狀是什么？
今晚7點半，當歸醫生與你不見不散~
