余小姐反復上腹痛脹已有5年余，空腹時明顯，進食后可緩解，曾經多次行胃鏡檢查，均提示慢性非萎縮性胃炎。一周前，她吃了一頓火鍋后，腹痛再犯，且越發加重，來到浙江省中西醫結合醫院（杭州市紅十字會醫院）就診，經診斷為功能性消化不良。消化科中西醫結合治療后，病情得以緩解。
秋季胃病易復發
消化科陳建永主任說，秋季來臨，許多人都知道要防燥、潤肺，秋季養胃也很關鍵。秋天正處于“陽消陰長”的過渡階段，加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變，容易致使胃病復發。有的人或五味偏嗜，或暴飲暴食，或嗜酒無度，或服用中西藥物不當，使胃氣損傷，導致胃病，表現為胃痛、胃脹、噯氣、泛酸、食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。
從西醫的角度說，天氣逐漸轉涼，人們的食欲增加，腸胃負擔加重很容易誘發胃病。另外，進入深秋后，北方冷空氣南侵，當人體受涼刺激后會分泌大量的胃酸，胃部會發生痙攣性收縮。
胃病三分治 七分養
1對因治療
患有十二指腸潰瘍，并且是由幽門螺桿菌感染引起的，要進行正規治療，十二指腸潰瘍多數人都能得到根治。
2對癥治療
如果經常有反酸、燒心、胃脹等癥狀，可以服用抑酸藥、促胃腸蠕動的藥。
3預防性治療
如果胃鏡檢查發現有高級別瘤變，為了預防進一步發展為癌，要做預防性切除。
除了接受治療，患者的自我管理也很重要，飲食、情志因素均會加重癥狀。
4飲食調養
飲食宜清淡衛生，以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到三餐定時定量，細嚼慢咽，“早吃好、午吃飽、晚吃少”。早餐量不需多但質量要好，如雞蛋、牛奶以及豆制品等高蛋白食品。午餐品種要多，肉類、米面、蔬菜、瓜果等。脂肪、蛋白質消化時間長，晚飯要少吃，可以喝粥、吃蔬菜。
忌口保養胃病患者須忌口，不要吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物以及大量的水果和長時間在冰箱里儲存的食物。忌暴飲暴食，還要戒煙禁酒，煙與酒都會誘發或加重胃潰瘍、慢性胃炎。
保暖護養使用空調時，溫度應控制在27℃左右，并且避免空調出風口正對著身體吹，睡熟以后腹部一定要蓋上薄被或毯子，防止腹部受涼引發胃痛或加重舊病。
平心靜養胃病的發生發展，往往與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，控制好心態，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合。
運動健養胃病病人要有適度的體育鍛煉，提高機體免疫力，減少疾病的復發，促進身心健康。
●相關 養胃食療菜譜
01
干姜粥
原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
做法：先將干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮為粥。
功效：溫中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虛寒、脘腹冷痛、嘔吐呃逆、泛吐清水、腸鳴腹瀉。
02
清燉鯽魚
原料：鯽魚一條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥適量。
做法：將鯽魚去鱗及內臟，生姜切片后放魚上幾片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包填于魚腹內，加入黃酒、鹽、蔥和水少許，隔水清蒸半小時，取出藥包加入味精即可。
功效：溫胃止痛，主治虛寒胃痛，對清水腹瀉、腹痛也有效。
03
砂仁肚條
原料：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。
做法：按燒菜的一般方法制作。
功效：溫中化濕，行氣止痛。主治胃脘冷痛、脹悶不適、不思飲食、嘔吐泄瀉等。
（陳小卿 張弛）
