正月立春是 五行屬木所以春天的特征 就像草木欣欣向榮。
春分木旺，立夏木休。夏至，木廢，立秋，木死，立冬，木歿，冬至，木胎。
水生木，木是孕育在水之中。
經絡與四時的對應規律是：
春主生：卯月——手陽明天腸經
夏主長：午月——手少陰心經
秋主殺：酉月——足陽明胃經
冬主藏：子月——足少陰腎經
肝在五行屬木，在掌管五方的五帝中是屬青帝統轄，其八卦定位屬于震卦，其神如青龍，其象如懸匏。人體的肝臟就像樹木的枝干一樣，位置在五臟的下方，略接近心臟，左邊，為三葉，右邊，為四葉，顏色為青色。肝為心之母，為腎之子。肝有三神，名叫
《相肝臟病法》
肝熱者，左臉頰就會發紅。
肝有病，眼珠就會凸出，脅下疼痛并扯動小腹，在情志方面表現為喜怒無常。
肝虛，表現在情志方面就是容易產生驚恐的情緒，總是感到后面有人追殺。
肝實，表現在情志方面就是容易產生憤怒情緒。
肝虛則寒氣偏重，寒氣偏重則陰氣壯，做夢便大多夢見樹木，山林。肝氣逆，就會發生頭痛脅痛，耳聾頰腫的現象。肝臟有病，要想盡快去除病氣，可大量食用辛味的食物，以驅散肝臟病氣。食辛過多，肝臟的正氣也可能受損，有時適當地食用一些酸味的食物，以補養肝臟之損。肝臟有病，應避免吹風，因為風在五行屬木，肝也屬木，兩木比肩，并不利于肝臟的修養。肝有病，肚臍的左邊就好像有一股氣在躥動，按下去好像有硬塊并有疼痛感，大便脹滿，小便難聞，同時容易產生抽筋的現象。肝有病，人便顯得昏昏好睡，眼生膜障，視物不清，眼花繚亂，睛膜振顫，或者眼周產生黑色暈圈，易流冷淚，眼角紅癢。
立夏，在五行屬于火，因此夏天的特征就像烈火，鑠石流金
夏至，火旺;立秋，火休，秋分，火廢，立冬，火囚。冬至，火死，立春火歿，
春分火胎（這時候 火已經 孕育在木之中）
經絡與四時的對應規律是：
春主生：卯月——手陽明天腸經
夏主長：午月——手少陰心經
秋主殺：酉月——足陽明胃經
冬主藏：子月——足少陰腎經
修養心臟法
六氣治心法
心臟導引法
一式：正坐，兩手握拳，用力往左右方向互擊，如此五六次。
二式：正坐，以一手向上托空（似托起重物），再換另一手做同樣姿式。
三式：兩手交叉，以腳踏手心，如此五六次，作勢時口，鼻應閉氣而為。
如此引導一段時間之后，雙目微閉，咽津三次，叩齒三通后就可以暫告一段落。
功用：可以祛除心胸系統的風邪和各種疾病。
夏季攝生消息論
夏天的四月，五月，六月在五行屬火，在自然界主長養，也就是說自然界的萬物在這個季節茁壯成長，欣欣向榮。心在五行中也屬火，在五味中屬苦。火克金，而肺在五行中屬金，在五味中屬辛，苦味克制辛味，所以在這個季節里的飲食調攝，宜少吃苦味的食品。多食辛味的食品，以達到補養肺臟的目的。心臟之氣應發“呵”字之音而疏之，發“噓”字之音而順之。三伏之時，人的腹部有冷的感覺所以特忌下利，否則就會有宣泄陰氣之虞，也不宜用針灸療法，僅宜發汗。夏至過后，夜深時就會有陰氣生發，最好服些熱物，同時服一些補腎湯藥。在這個季節里，人的心臟旺盛，腎臟衰弱，所以即使是天氣奇熱的時候，也不宜吃冷飲，冷凍蜜水，涼粉冷粥，因為飽腹受寒，很容易導致霍亂。要盡可能避免食用瓜茄生菜，這些食物都屬凝滯之物，因原腹中才能受陰氣，吃了后大多形成癥塊。如果冷氣痰的人，更要避免食用，上了年紀的老人尤其不可掉以輕。在這個季節里，人應該盡可能避免去檐下，走廊，巷堂，破窗處乘涼，這些地方雖然涼快，但陰風邪氣會很容易危害人體健康。而虛黨凈室，水亭樹蔭，以及潔凈的空敞之處的自然清涼，更加適宜人的調息。在這個季節里，人可以常常想象有一股冰涼之氣在身體內循環，這樣火熱之氣會隨這減少，如果人老是想著天氣火熱，那會就會感覺更熱。每天 適宜服用一些溫補平順丸散。飲食溫暖，不使吃得太飽，可以少食多餐。也適宜于食用掛湯、豆蔻，熱水，肥膩的食物應該盡可能不吃。在這人季節里，人不可以為貪圖涼快，而在星月之下露天而臥，也不可以在人睡著之后扇風取涼，那樣雖然可以賺一時之快，但風侵入肌膚，隱患最大。人如果貪圖涼快在有汗的時候當風而臥，就很容易造成風痹，手足麻木，語言遲鈍，結巴，甚至造成四肢癱瘓。雖然不會人人如此，有的人一時僥幸，有人的立竿見影，為什么這樣說呢？這是因為有人的年輕力壯，抵抗能力自然要強一些，所以一時僥幸，但以后仍會有以上癥狀發生。如碰上年老體衰者，抵抗能力較弱，所 以也沒有一個可以幸免的。
人的頭部是各種陽氣匯總的地方，尤其不能受風，所以臥室應注意不讓孔隙對著頭部，保護生命之門。夏季三月，每天梳頭一二百下（但不可梳著頭皮，也不可在有風的地方梳）。可以自然而然的去風明目。
立秋在五行之中屬金。
萬物到了這個季節大多都已成熟，是收割的時候了。秋分，金旺，立冬，金休，冬至，金廢，立春，金囚。春分，金死，立夏，金歿，夏至，金胎。
因為火生土，土生金，在經過了夏天的火之后，金已經孕育在火土之中。
經絡與四時的對應規律是：
春主生：卯月——手陽明天腸經
夏主長：午月——手少陰心經
秋主殺：酉月——足陽明胃經
冬主藏：子月——足少陰腎經
在這個季節里肺臟容易受損
修養肺臟法
秋三月，當在每月的初一，十五兩天的太陽剛升起的時候，面向西方平坐，鳴天鼓七次，飲玉泉（即以舌頭抵住上腭，等滿口生津之后，連嗽幾下并徐徐吞入）三次。然后閉上眼睛，想象自己吸入了兌宮的白氣入口，再和著津液分七次吞入，閉氣七十息。以上是調補調補神氣，安息靈魂的要決，應持之以恒。
六氣治肺法
吐納用“呬”法，即先用鼻子吸一口稍長的氣，然后用口徐徐“呬”出，發-這音時，不要讓自己的耳朵聽見。但在此之前，應先使自己心平氣和，然后在“呬”。當肺病嚴重時應大“呬”三十遍細咽三十遍，這樣可祛除肺臟系統的勞熱，以及氣壅，咳嗽，皮膚燥瘁，疥，惡瘡，四肢勞煩，鼻塞，胸背疼痛。等“呬”好了肺疾，便應該停止“呬”，因為過分“呬”之反而使肺臟受損。“呬”氣時，可使兩手擎天，以導肺經。
立冬在五行中屬水。
冬至水旺， 立春，水休。春分，水廢。立夏，水囚。夏至水死。立秋，水歿。秋分，水胎。
因為冬天在五行中屬水，而在五行中，水是被金生成的。所以說到了秋分的時候，水已孕育在金秋之中。
經絡與四時的對應規律是：
春主生：卯月——手陽明天腸經
夏主長：午月——手少陰心經
秋主殺：酉月——足陽明胃經
冬主藏：子月——足少陰腎經
在這季節腎臟是最容易受損的時候。
《相腎病法》
腎熱的人兩腮發紅，
腎有病，則人的面色黝黑，牙齒干枯，腹部脹腫，身體加重骨胳疼痛。呼吸急促，咳嗽，無故出汗。怕風。
腎虛，則腰間疼痛。
腎風的癥狀是 頸部多汗，惡 風，食欲下降，隔塞不通，腹部滿脹，吃了冰冷的食物則泄，身體黑瘦。
如果腎臟干燥，應馬上吃點辛味的食物滋潤。腎臟之病如果久治不愈，則馬上吃些咸味的食物以補養，吃些苦味的食物以瀉出。不吃太熱的東西。不穿太暖的衣服。腎有病，肚臍下方就好像有一股氣在躥動，按上去有硬塊，并且有疼痛的感覺，食不消化，身體顯著加重，腰，膝，膀胱冷痛，腳痛或者麻木，小便淋漓不盡，陰囊腫大，肚里有硬塊，
《修養腎臟法》
在冬季的三個月里，面向北方而坐，鳴金梁七次，飲玉泉三次，又相像自己吸入了北方玄宮的黑氣，和著津液分五次徐徐吞下，以補“吹”字之損。
《六氣治腎法》
治腎臟吐納用“吹”的方法。即用鼻子長長地吸一口氣，然后用口徐徐“吹”出（發吹字之音）腎有病，可大“吹”三十次，細“吹”十次，這樣可以除去腎臟的一切冷氣，，腰痛，膝冷沉重，久立困難，陽氣衰弱，耳內嗡嗡作響，口內生瘡，以及煩熱等癥，連續不斷的吹，不可間斷，病好即止。否則反而會損及內臟。
腎臟導引法冬三月行之
正坐，兩手心向上，超過頭頂用力上托，將右脅扭動三到五次，然后將手徐徐放于膝蓋之上，配合呼吸，向左右兩側分別扭轉三到五次，再以足前后踏，左右各數十次，這樣可祛除腰及腎臟的積聚風邪。
《冬季攝生消息論》
冬季的三個月里，天地之氣閉藏，水結成了冰，地裂開了縫，人就不可以隨便發泄陽氣了，此時應早睡晚起，以等待日光。應盡可能離開寒冷的地方而進入溫暖之處，不可泄及皮膚，否則會使腎臟受到損害。這時候陽氣仍隱伏于體內，如果身體有病則宜于服藥發散，但心膈熱多卻不可服用發汗之類的藥物，恐怕宣泄陽氣。這時候宜于服用補藥浸漬過的酒，或者一二杯山藥酒，以等待陽氣的發生。睡覺的時候，稍宜虛歇，入冬之后，應在天氣極冷的時候才加穿棉衣，在根據氣溫的下降，慢慢加厚，不能一次性將御寒衣服全部穿上，身體只要感到不冷就可以了，冬季天冷，卻不可頻繁的燒大火烘烤，這樣尤其損及身體，人的手足與心相應，所以不能用火烤，否則手足引火氣侵入心臟，使人產生煩躁不安的感覺。也不可直接在火上烘烤食物。
