你總是莫名的喜歡生氣，總是動不動就發怒嗎？周圍的人都認為你是個脾氣很大的人嗎？如果是，那么你的身體換病了。
中醫認為：“肝，喜條達而惡抑郁，在志為怒”。肝的個性是喜歡舒暢柔軟的，不喜歡抑郁壓制的，肝有問題的人，情緒上總是喜歡發怒。其表現有三中病癥，接下來我們就講這三種病癥的表現及調養方法。
一、肝郁氣滯易發怒的人情緒表現為：喜歡抱怨，嫉妒別人，會有似乎自己總不得志的感覺；
身體表現為：胸脅脹痛或串痛，手腳無力，指甲不滋潤等。
出現這種狀況的病因多是長期壓抑、或精神受到創傷所致
1.肝郁氣滯愛發脾氣的人情志上的養生妙招：聽歡快舒暢的音樂，看喜劇片，十分難受時找個地方讓自己哭一場，或者看場感動的電影讓自己哭出來因為中醫五行上金克木，金屬肺，木屬肝，哭的時候可以調節肺氣舒暢肝氣，但哭的時間不超過5分鐘，少熬夜。
2.飲食上吃疏肝理氣的食物：多吃紫色和綠色的食物，推薦飲品：佛手柑煎水，玫瑰花泡茶（泡茶水溫不超過70℃）芹菜、茼蒿、橙子、柑橘、香櫞、佛手等。
二、肝火上炎易發脾氣的人情緒表現為：
脾氣暴躁，動不動就拍桌子摔板凳，情緒易激動易發火，往往沖動過后易后悔;
身體上表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等癥狀。以上這種狀況的病因多為肝氣久郁
喜歡熬夜，過食肥甘辛辣刺激之物，吸煙喝酒過度所致。
1.肝火上炎的人養生事項：應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
2.肝火上炎情志上的養生妙：動招多聽清心舒緩的音樂，影視上可看情感舒緩的影片，
運上可做靜態舒緩的運動，女孩可練瑜伽，男孩可練八段錦，
適當時可做家務培養自己的耐心和柔韌自己的性格，休閑的時可多親近自然，吸收自然的綠能。
3.飲食上吃清肝瀉熱的食物：苦瓜、苦菜、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、柑橘等。
三、脾虛肝乘易發怒的人在情緒上表現：
平時表現不溫不火，被事激怒時很容易大發雷霆，多疑；
身體表現為：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀不成形，易口腔潰瘍等癥狀。
1.脾虛肝乘的病因：由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
2.脾虛肝乘愛發脾氣的人在情志上養生妙招：多聽勵志積極的音樂，
影視上可選人物勵志，歷史題材的影片，書
籍方面可以選擇勵志散文，歷史等書籍來調節，
運動上自行車，登山，游泳等，創作上不易過度思慮
3.飲食上吃健脾理氣的食物：扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。
現在明白愛發脾氣的你，是怎么回事了嗎？如果可以幫到你來調節就請幫忙轉發給你身邊愛發脾氣的朋友試試。
發脾氣原來都不是你的本意，是身體出了問題才會這樣的，還有一招也很有效的方法，按摩或艾灸太沖穴，這個穴位又稱消氣穴，是肝經的原穴，對調舒肝理氣效果很好，在發脾氣時拖掉鞋子灸吧。
