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常吃5種食物可清除自由基延緩衰老

常吃5種食物可清除自由基延緩衰老

2016年08月20日15:07  來源:今晚報
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原標題:常吃5種食物清除自由基延緩衰老

抗衰老防皺:燕麥

如何抗衰老去皺,是愛美女性一直都非常關注的護膚話題,除了使用護膚品以外,內調的食療護膚方法也是很重要的。平日多吃燕麥對皮膚保養延緩衰老的幫助很大。燕麥中含有非常豐富的蛋白質、核黃素和鈣等營養成分,是五谷雜糧中超贊的抗氧化食物,經常食用可加快人體新陳代謝,促進氨基酸的合理,從而清除自由基的破壞。

目前采用國際頂尖CO2的萃取技術,可以從燕麥中提取100%純度的燕麥β-葡聚糖以及多種維生素的燕麥原漿。燕麥原漿的萃取技術保證了其沒有任何添加、無糖、無鈉,完全提取了燕麥中的所有營養成分,同時燕麥原漿是液體,保證了可溶性膳食纖維更容易被人體吸收,不需要二次轉換。

從源頭解決身體衰老:鹽藻

人體的衰老也是自由基不斷侵害細胞,使細胞不斷老化的過程,鹽藻中的天然β-胡蘿卜素是醫學界公認的抗氧化之王。具有多個共軛多烯雙鍵的特殊結構,這種結構使它能與含氧自由基發生不可逆反應,達到清除自由基以及淬滅單線態氧的作用,捕捉并清除過氧化自由基。鹽藻中的大量礦物質、氨基酸、維生素等可調節細胞酸堿平衡,為細胞提供中性或者弱堿性的生存環境,令細胞更具活力。鹽藻富含人體健康所需的多種營養元素,而且鹽藻中的元素含量比例與人體體液、細胞漿液相吻合,可全面補充細胞所需營養元素,增強細胞動力。

抗衰老美容養顏:黃豆

黃豆是一種很天然的抗氧劑,富含異黃酮和黃豆皂甙,具有一定的弱雌性激素作用,經常喝豆漿能幫助處于更年期的婦女減輕此類癥狀,減少體內的自由基,對女性保養皮膚的幫助很大,是一款很好的美容養顏食物。

抗衰老防皺:大蒜

大蒜是餐桌上不可或缺的一款調味食物,含有各種抗氧化物質,例如維生素E、維A、維C等成分,都能幫助清除體內的各種自由基,同時還能保護心臟,抑制自由基導致皮膚受損、引發皺紋的現象。

西紅柿所含的抗氧化劑是維生素C的20倍,算的是上抗衰老的超強斗士了,日常有很多女性朋友喜歡用西紅柿自制面膜來護膚美容,效果也是很不錯的。如果經常食用,對青春自由基的幫助很大,同時還能消除疲勞提高人體免疫力,是一款很好的護膚美容圣品。

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