青春不老方 。妙用枸杞子---美女秘方茶
王小姐以前皮膚蠟黃，自從喝了美女秘方茶：枸杞子 黃芪 紅棗 數(shù)朵菊花，皮膚變得比以前好多了，而且血液循環(huán)也變好，指頭末梢和嘴唇都不容易干裂，體力也變好，再也沒(méi)有疲勞感。
八珍湯是四君子湯和四物湯的復(fù)方，有益氣補(bǔ)血健脾的功效。女性月經(jīng)后因失血，多少會(huì)有一點(diǎn)氣血虧虛，這時(shí)服用八珍湯是最適合的。
八珍湯還有去黃褐斑的功效，一個(gè)北京中醫(yī)教授用八珍湯治好了多例因婦女病引起的黃褐斑，八珍湯是女性美容的最佳方劑！
八珍湯：
人參6克（可用黨參12克代替）、白術(shù)9克、茯苓9克、炙甘草6克、熟地12克，當(dāng)歸9克、白芍9克、川芎9克
一天一劑，一劑藥熬兩次，早晚服用
月經(jīng)后連服5天左右。
也可服中成藥八珍丸，按說(shuō)明書所述用量服用。
絲瓜不但是美味菜肴，更是一種天然的美容佳品。據(jù)日本《每日新聞》報(bào)道，日本崎玉縣有位名叫平林英子的女作家，雖然已年過(guò)八旬，但面容依然紅潤(rùn)光滑，其秘密就是每天早上用絲瓜汁擦臉，幾十年從不間斷。
美白去皺面膜：將半根絲瓜，半個(gè)檸檬榨汁，取適量牛奶和蜂蜜調(diào)成煳狀，敷在臉上和脖頸處，15— 20分鐘后洗凈。
美白祛斑、潤(rùn)喉止咳---蜂蜜檸檬水
檸檬對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
感冒初起時(shí)，喝蜂蜜檸檬水還可緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
治咽喉痛時(shí)，可在蜂蜜檸檬水里加入少許食鹽拌勻飲用，效果甚佳。
治風(fēng)寒咳嗽時(shí)，可用姜湯代替溫水沖泡蜂蜜檸檬。
檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀、祛除或?；つw斑點(diǎn)都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有解毒、潤(rùn)燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開(kāi)水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營(yíng)養(yǎng)組合。
自制蜂蜜檸檬水有兩種方法:
第一種方法:將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可。
第二種方法:用蜂蜜把洗凈切好連皮的檸檬薄片浸泡起來(lái)（切成半月形較方便食用），放在冰箱中儲(chǔ)存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每次食用時(shí)，用干凈的勺子取出3~4片檸檬及兩勺浸過(guò)檸檬的蜂蜜，直接泡溫水喝和吃下檸檬片。此法比較方便，否則每次要去切一個(gè)檸檬，很多人會(huì)嫌麻煩。
清晨起床后先空腹喝上一杯溫溫的檸檬蜂蜜水（不能喝冷的，否則傷脾胃），既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。
而對(duì)于電腦一族，常喝蜂蜜檸檬水可以祛除或?；螂娔X輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。應(yīng)注意，胃酸過(guò)多者、胃潰瘍患者不宜飲用。
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美容養(yǎng)顏粥,吃出滑嫩肌膚
許多女性面色無(wú)華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點(diǎn)多多，往往緣于五臟功能失調(diào)。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應(yīng)增強(qiáng)臟腑的生理功能，這樣才能使膚色亮麗。試試看滑嫩肌膚也可以吃出來(lái)。
心與容顏 心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤(rùn)光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，臉色就會(huì)蒼白晦滯或萎黃無(wú)華。
健康提點(diǎn)：桂圓蓮子糯米粥
心氣虛、心血虧少者可將桂圓肉、蓮子肉各 30 克，糯米 100克，加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養(yǎng)心補(bǔ)血，潤(rùn)膚紅顏 。
肝與容顏 肝主藏血，使氣血平和，面部血液運(yùn)行充足，表現(xiàn)為面色紅潤(rùn)光澤。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，則面色無(wú)華，暗澹無(wú)光，兩目干澀，視物不清。
健康提點(diǎn)：銀杞菊花粥
對(duì)肝臟失調(diào)者，可食用 “ 銀杞菊花粥 ” 。其做法為：銀耳、枸杞子、菊花各 10 克，糯米 60克。同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。
脾與容顏 脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運(yùn)，則氣血旺盛，見(jiàn)面色紅潤(rùn)，肌膚彈性良好。反之，脾失健運(yùn)，氣血津液不足，不能營(yíng)養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色澹白，萎黃不澤。
健康提點(diǎn)：紅棗茯苓粥
脾運(yùn)障礙者應(yīng)服用 “ 紅棗茯苓粥 ” 。其做法是：大紅棗 20 枚，茯苓 20克，粳米 100克。將紅棗洗凈剖開(kāi)去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。
肺與容顏 肺主皮毛。肺的氣機(jī)以宣降為順，人體通過(guò)肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。
健康提點(diǎn)：百合粥
肺功能失常者需要補(bǔ)肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用 “ 百合粥 ” 。其做法是：百合 30 克，粳米 100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時(shí)加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
腎與容顏 腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時(shí)，五臟功能也將正常運(yùn)行，氣血旺盛，容貌不衰。
健康提點(diǎn)：芝麻核桃粥
腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用 “ 芝麻核桃粥 ” 。其做法是：芝麻 30 克，核桃仁 30克，糯米 100克同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥。代早餐食。
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祛斑食療精選
人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)檫@不僅給人以美感，而且也使自己更能精神愉快，還能有益于身心健康。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人卻不是那么幸運(yùn)，不是臉上長(zhǎng)滿褐色的雀斑，就是臉上有黑色的斑點(diǎn)，使得她們懊惱不已。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，雀斑其實(shí)就是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點(diǎn)，多數(shù)長(zhǎng)在面部，雖不影響健康，但直接影響美容。雀斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細(xì)胞生成的黑色素過(guò)多所致。黑色素來(lái)源于奶酪等食物內(nèi)所含的酪氨酸，在體內(nèi)酶的作用下，酪氨酸轉(zhuǎn)化成二羥苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素, 由于某些原因增多時(shí)，就可引起色素代謝障礙，出現(xiàn)皮膚雀斑。
而要想臉色紅潤(rùn)就需要身體中的血足。只有血足，才能使皮膚顯得紅潤(rùn)，面有光澤。因此，對(duì)于二十幾歲的你來(lái)說(shuō)，要追求面容靚麗就應(yīng)該重視養(yǎng)血。
在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量沖溫水飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助祛斑。
5、胡蘿卜蘋果汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜和蘋果榨的汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑, 蘋果含豐富維生素C，也有美白作用。
女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物,如豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。
貧血者應(yīng)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)血藥膳。可用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲；也可用熟首烏20克、枸杞20克、粳米60克、紅棗15枚、紅糖適量煮粥，有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。
另外，用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤(rùn)、雀斑消除或?；?。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
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五十三歲象三十五歲的秘密
我的阿姨（媽媽的親妹）今年五十三歲，但見(jiàn)過(guò)她的人（包括陌生人）都認(rèn)為她只有三十五歲左右。前幾天，參加阿姨的生日Party，遇上了親友們有趣的"美容秘訣大逼供"。。
沉浸在生日喜悅里的阿姨容光煥發(fā)，略施澹妝，臉頰肌膚天然的白里透紅（嘿，用手摸過(guò)，絕不是胭脂的效果）。阿姨八十年代畢業(yè)于國(guó)內(nèi)一所著名中醫(yī)學(xué)府，當(dāng)年在臺(tái)灣籍姨丈的瘋狂追求下，只在醫(yī)院工作了一年便結(jié)婚和移民美國(guó)，一直輔助丈夫事業(yè)，生意做得很大，大兒子現(xiàn)正就讀哈佛醫(yī)學(xué)院。丈夫疼愛(ài)，兒女成才，如此幸運(yùn)的女人怎能不美麗？
女親友們一邊喝著雞尾酒一邊七嘴八舌的議論著，逐漸聚焦到阿姨容顏不老的話題上，這時(shí)只見(jiàn)阿姨款款而至，婀娜多姿，依然苗條可人，身材不因歲月流逝而變樣，大家不約而同地"逼問(wèn)"她的美容秘訣，阿姨莞爾一笑：你們先猜一猜吧。有人說(shuō)打羊胎素，有人說(shuō)打肉毒桿菌，有人說(shuō)吃補(bǔ)品，有人低聲說(shuō)可能是拉皮整容。。。
阿姨氣定神閑的一笑：哈哈，拉皮整容，打肉毒桿菌，能笑得這樣自然嗎，臉還不繃緊得象僵尸啊？羊胎素也沒(méi)打過(guò)，上美容院只弄頭發(fā)，不做facial，面部皮膚都是自己護(hù)理的，用的都是天然素材，秘訣說(shuō)不上，倒是有一定的保養(yǎng)方法，這跟我學(xué)過(guò)的中醫(yī)知識(shí)有關(guān)。。
我把阿姨的美容秘訣整理了一下：
1）從不吃雪糕冰水等冷食，她認(rèn)為寒涼傷脾胃；
2）每天早上吃一碗核桃黑芝麻燕麥煳，一大杯自制的熱豆?jié){（用黑豆和黃豆制成的）；
3）每天正餐至少有三種不同顏色的蔬菜（炒菜時(shí)一定會(huì)加一點(diǎn)姜），綠菜花和洋蔥吃很多，她還常吃一道水果做的菜：炒蘋果；
4）自家后院種有枸杞和棗樹，長(zhǎng)期吃無(wú)污染的枸杞子和紅棗（曬干備用，煮湯時(shí)也常加一點(diǎn)枸杞子和紅棗，有時(shí)還加幾片當(dāng)歸），喜歡吃的水果：鮮桂圓，有機(jī)黑葡萄和蘋果；
5）常喝茶，每次喝茶時(shí)，用鮮檸檬擠汁滴到茶水里一起喝；
6）每五天進(jìn)行一次面部去死皮：洗澡前，先用中性洗臉foam把臉上的油脂洗去，然后洗頭洗澡，洗完后，趁著臉還濕時(shí)，用手輕輕搓面部，死皮就很容易被搓掉（不要太用力把皮弄破），肌膚變得非常光滑，此法也可用于身體其他部位；
7）雞蛋白敷臉：上述去死皮步驟完成后，用新鮮雞蛋白涂于臉上，待干后用水洗凈；
8）選用牌子好，保濕性能優(yōu)的護(hù)膚品；
9）每天練一小時(shí)瑜伽；
10）經(jīng)常按揉穴位：三陰交，百會(huì)，足三里，血海，腎俞，太溪，關(guān)元，中脘，還常按摩耳朵和腳底，每天保持8小時(shí)睡眠，并十分注意冬天保暖，尤其是腳部保暖。
問(wèn)小孩口瘡 有沒(méi)有特效方子，
生南星 10克
三味藥共研細(xì)末（一般一只腳用5克左右），雞蛋清調(diào)敷腳心（涌泉穴），男孩貼左腳，女孩貼右腳。病情實(shí)在厲害的兩腳心都貼。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候貼上，12——24小時(shí)揭下，最多兩次，就完全好了。
國(guó)醫(yī)大師陳文伯先生三降（血壓、血脂、血糖）秘方：
方：地骨皮、葛根、丹參、山楂、牛蒡各3克。代茶飲，冬天泡25分鐘，夏天泡20分鐘，能起到安全平穩(wěn)降血壓、降血脂、降血糖的功效。每天一劑3杯水，堅(jiān)持3個(gè)月，血壓血脂問(wèn)題迎刃而解。
清宮代茶飲
當(dāng)歸黃芪湯：
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