邱醫生不知道為什么我現在肩膀特別痛，抬不起來，你可以幫我看看什么情況嗎？一個來找我看病的患者。家政工作人員，我通過檢查判斷確診是肩周炎。今天我們來講下肩關節疼痛
肩關節是人體活動度最大的關節。它在多個方向上都能運動。如向前、向上、外展、內收、以及后伸等。但肩關節活動度大的同時也更容易受傷和表現不穩定。某些職業也與肩關節疾病的發生密切相關，如清洗墻壁、掛窗簾和做園藝工作；游泳、網球和舉重運動員，尤其是投擲運動員容易發生肩關節損。
引起肩關節痛的原因有很多，
比如肩周炎、肩袖損傷、肩峰下撞擊綜合征等等，其中最為人所熟知的就是肩周炎了，但是事實上，真正的原發性肩周炎只占肩關節疾病的3%，而最常見的是肩峰下撞擊綜合征、肩袖損傷，這占到肩關節疾病的60%。
肩袖損傷是最常見的原因。肩袖能舉起手臂，拿超過頭頂高處的東西。外傷和反復的上舉活動及長期的肩峰撞擊易造成肩袖損傷。
肩袖損傷
后易出現肩關節持續疼痛，做上舉或外展肩關節活動時加劇，影響肩關節功能。
肩峰撞擊綜合征是由肩袖和肩峰的過度摩擦引起的。當經常需要上舉手臂時，可能會發生撞擊從而產生過度摩擦。
肩關節不穩習慣性脫位
由于活動或暴力，脫出原來正常位置，這種情況為肩關節不穩，有的可造成肩關節完全脫位。
凍節肩即肩周炎
女性多于男性。多為中、老年患者。 逐漸出現肩部某一處肩周炎癥，與動作、姿勢有明顯關系。隨著病程的延長，疼痛范圍擴大，并牽涉到上臂中段，同時伴肩關節活動受限。如欲增大活動范圍，則有劇烈銳痛發生；嚴重時患肢不能梳頭、洗面和扣腰帶，夜間因翻身移動肩部而痛醒。
最常見包括SLAP損傷(是指肩胛盂緣上唇從前向后的撕裂，累及肱二頭肌長頭腱附著處)，以及Bankart損傷(是肩關節盂唇前下方在前下盂肱韌帶復合體附著處的撕脫性損傷)。
肱二頭肌長頭腱損傷包括腱病和撕裂，腱病是指由于長頭腱長期遭受磨損而發生的退行性改變，分為原發性腱病和繼發性腱病，以繼發性腱病最為多見。
腱撕裂常表現為部分或全部撕裂，與外傷和腱實質變性有關。早期肩前方疼痛
包括鈣化性肌腱炎、肩關節骨關節炎、游離體等。
，具體的治療方法應該需要結合引起關節疼痛的原因進行，首先要明確，引起肩關節疼痛的原因！
如果頸椎病所引起來的神經異常感覺。這種情況首先要去醫院就診，做一個肩部的x光片檢查，來明確骨質情況，排除骨質病變。醫生給予查體后明確診斷。
一般來說，最常見的就是肩周炎，這種情況要進行肩關節的功能康復訓練，避免關節僵硬的后遺癥。
改變日?；顒?，避免手臂上舉過頭動作和積極的個體化康復訓練。
晚上睡覺要把肩膀和脖子用被子蓋起來。
練習肩部運動，上下左右，前后都要，以對側的活動范圍為標準，疼痛可以吃點消炎止痛藥自己拉布條，找一天長毛巾，兩只手抓住毛巾兩頭，來回拉。頸部后面平行來回，背部斜拉來回，腰部后面來回。
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