有過經驗的肌友應該都有體驗，有一個好的氛圍對健身習慣的保持有著怎樣的重要性。尤其是有一個相對固定的健身房伙伴圈子，對養成習慣和健身知識的交流、積累都非常有幫助。
堅持使你有明星般的感覺。我剛才說了健身使你形體更加優美。重復的搬鐵，擼鐵就是不斷的刺激肌肉，使肌肉更加飽滿。而仰臥卷腹，腹肌輪等是刺激腹肌最常見的動作。經過長期的肌肉雕刻，使你肌肉分離度更加清晰，腹肌更加凹凸。太美了，太帥了。如果你去浴場，溫泉等場所，所有的眼珠都圍著你轉，明星般的感覺油然而生。上述所有，唯有堅持。
?
隨著大家審美的改變，已經有很大一部分人開始拒絕那種干瘦身材和有小肚腩的油膩身材了，在這個新時代中那種健身而來的完美曲線越來越受到矚目，也被認為是最完美的。試問哪個女生不想讓自己擁有馬甲線和蜜桃臀呢？但是僅這兩樣，靠日常控制飲食是不夠的，還需要我們付出汗水和努力才能讓它來到我們的身上。
最近一名韓國嫩模在大陸微博爆紅，她就是柳勝玉，1990年出生，身高172cm，體重58Kg，90后性感嫩模柳勝玉，擁有所有女人都羨慕的“35-23-36黃金比例身材”，她擁有這樣的魔鬼身材，還擁有令人炫目的天使容顏，被粉絲稱作曲線身材終結者，宅男的女神。
韓國90后女孩沉迷健身，大腿修長曲線完美，網友：黃金比例！
有人只看到了柳勝玉現在的身材，卻并不知道她背后的努力，以前柳勝玉的身材并不是像現在這樣完美的，她曾經同樣有著好多的缺陷，肥胖曾經最讓她絕望，她討厭胖胖的自己，于是想要改變，終于有一天在被朋友拉去健身房之后，她找到了自己的“歸宿”。
一進入這個并不是太大的健身房，柳勝玉就沉迷其中，當時她看到健身房那些身材完美的俊男靚女們，眼里也全是羨慕，也正是這份羨慕成就了現在的她，完美曲線的女神。她開始了日復一日的鍛煉，終于讓自己的小粗腿和小肚腩都“離家出走”，只剩下了馬甲線和蜜桃臀。
柳勝玉是第一個在國際舞臺上可以進入前五的亞洲人，當亞洲面孔走上賽臺時大家都沸騰了，了解她的人都知道，柳勝玉是多么的不容易才克服了自己曾經的缺點，并且把缺點轉變成了現在自己身體上最優秀的線條。
柳勝玉的身材確實配的上完美這兩個字，就算是與天生擁有健身天賦的歐美女孩相比也并不落下風，而這一切都要歸功于她不斷的訓練和不斷打濕衣服的汗水，能有這樣的身材她付出了比其他人更甚幾倍的努力！如果你也想要一個這樣的好身材，那就以她為目標行動起來吧。
