1、膽功能不好的人，最明顯的就是白頭發(fā)、油性皮膚及大腿外側(cè)較胖。
1）頭發(fā)變白是由于人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”，由于營養(yǎng)供應不足才會造成白發(fā)。許多人都認為自己的白發(fā)是遺傳造成的，因為他的父母可能很年輕時就有白發(fā)了。其實真正的原因是生活習慣，同一個家庭的人，從小的生活習慣和生病時的用藥習慣，多數(shù)是相同的。因此，縱使在一個家庭中的每一個人都患相同的疾病，也很難立即下斷語認為就是遺傳造成的。敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，白發(fā)的人，會逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭發(fā)會脫落再長出黑頭發(fā)，有些先轉(zhuǎn)黃，再轉(zhuǎn)黑。
2）按摩膽經(jīng)可改善油性頭發(fā)：
油性頭發(fā)是由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來油了。油性頭發(fā)的人，需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性頭發(fā)，老來轉(zhuǎn)成干性的人，會先轉(zhuǎn)回油性，再慢慢轉(zhuǎn)回正常的頭發(fā)。這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。由于多數(shù)人的疾病都是三、四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉(zhuǎn)回來，是非常合理的。
敲膽經(jīng)主要是刺激膽經(jīng)，促進膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料，此法是最簡單而且最有效改善健康的方法。同時也可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，會使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了?；加兄靖魏湍懡Y石的人，
現(xiàn)代運輸工具發(fā)達，多數(shù)人在吃的方面，無論多遠的食物，都可以成為每天的日常菜肴，多數(shù)人并沒有因吃的食物不夠而營養(yǎng)不良的問題。雖然營養(yǎng)都吃進去了，但是由于膽功能不好，吃進去的食物能不能被吸收而已。所以敲膽經(jīng)是最佳的進補方法。
2、膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡（見下圖），其中多數(shù)的經(jīng)絡都和其它經(jīng)絡相鄰，唯獨在大腿外側(cè)的一段，只有一條膽經(jīng)，每天在大腿外側(cè)的四個穴位點，用力敲打，左右各200下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。
二、按摩昆侖穴、心包經(jīng)、膻中穴
1、按摩膀胱經(jīng)的昆侖穴（外側(cè)腳踝后方腱前凹陷處），心臟外部積液太多時，會使心臟的功能大幅降低。按摩昆侖穴，可消除心臟外部心包的積液，解除心臟所受之不必要的壓迫，使心臟的正常功能得到發(fā)揮，有能力將血液輸?shù)狡は陆M織，將堆積的廢物帶走。
2、按摩心包經(jīng)。中藥中強心效果最好的是人參，按摩心包經(jīng)比服用人參作用類似，甚至更好。
3、按摩膻中穴（兩乳之中間）
三、早睡早起
有個朋友的小孩患了“再生障礙性貧血”，這是一種造血機能障礙的疾病，也就是這個病人失去了造血的能力。目前醫(yī)學的治療方法，只有移殖骨髓才有機會救治。經(jīng)診斷后，發(fā)現(xiàn)原來他在一個游樂場所工作，每天半夜下班后，再和朋友一起玩到天亮才回家睡覺，幾年工作下來，就得了這個病。由于他除了血氣太低外，各個臟器都沒有其它嚴重的疾病，因此醫(yī)生要求他辭去工作，每天天黑就睡，三個月后，再到醫(yī)院檢查，骨髓中出現(xiàn)了紅血球的幼稚細胞，他的造血機能恢復了！
這個病歷說明了睡眠的時辰和造血有密切的關系。人體造血的最佳時段，是從下午六點到午夜一點四十分，而且人體必需達到深度睡眠的狀態(tài)。所以每天至少保持午夜12點以前睡覺。
