親愛的家長：
為全面貫徹黨的教育方針，深入推進立德樹人的各項舉措，積極響應教育部提出的落實中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理的號召，進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，形成教育合力，助力學生身心健康發展，我校制定一系列措施，提出相關建議，攜手各位家長一起積極響應、默契配合、共同努力，讓每一個附小孩子都能成為“志遠、健康、樂群、創新”的好少年。
一、合理使用手機
為保護學生視力，防止沉迷網絡和游戲，促進學生身心健康發展，根據教育部印發的有關文件要求，學校嚴格實行學生手機不進校園的制度。
為將要求落到實處，學校建議：
1.建議孩子不把手機和帶有網絡通訊功能的電子產品帶入校園及課堂。當遇到突發情況，為便于學生與家長取得聯系，學校設立了三處應急電話點和班主任熱線。
2.建議家長以身作則，科學合理地使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，不沉迷網絡和游戲，給孩子樹立一個良好的榜樣。
二、保證充足睡眠機
充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障，因此家長要高度重視孩子的睡眠健康。
為了保證孩子有良好的睡眠環境和充足的睡眠時間，學校建議：
1.建議家長和孩子一同制訂一份科學合理的作息時間表，督促孩子自主管理、規律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21:00，每天睡眠時間要達到10個小時。
2.建議幫助孩子養成準時上床、按時入睡的好習慣。按時睡眠有助于孩子盡快進入睡眠狀態，提高睡眠質量。
三、培養閱讀習慣
學校嚴格按照《中小學生課外讀物進校園管理辦法》采購規范的課外讀物，禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物（含數字出版產品），禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。學校依據教育部要求每學年向孩子推薦優質課外讀物，設立圖書館和班級讀書角，優化校園閱讀環境，開展形式多樣的閱讀活動，提高學生閱讀興趣，培養學生良好的閱讀習慣。
學校對學生攜帶進入校園的讀物進行管理，發現問題讀物及時處置，消除不良影響。
1.建議家長利用課余時間多帶孩子去書店、圖書館，可以參照教育部發布的《中小學生閱讀指導目錄（2020 年版）》，為孩子選購適量適合的書籍，培養孩子從小愛讀書、勤讀書的好習慣。
2.建議設立親子閱讀時間。請家長每天抽出一些時間，和孩子一起閱讀，分享讀書快樂和成果，營造濃厚的家庭讀書氛圍，為孩子終生閱讀打下良好的基礎。
四、養成作業習慣
學校積極貫徹上級教育行政部門關于“減負”工作的指示精神：一二年級不布置書面家庭作業、三至五年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘。堅決不給家長布置作業或要求家長、學生批改作業，不用手機布置作業。
家庭也是培養學生良好的作業習慣的主陣地。學校建議：
1.建議孩子獨立完成作業。遇到困難時，家長適當引導，鼓勵孩子自主解決。
2.如果孩子就寢前還沒有完成當日作業，建議家長與老師聯系說明，第二天再做，保證睡眠。
3.建議家長合理安排孩子的課余生活，多開展豐富多彩的家庭活動，不隨意給孩子增加課外作業和興趣班，以免加重孩子的學習負擔。
五、增強體質鍛煉
學校嚴格按照國家課程標準，開齊開足體育與健康課程，著力保證每天一小時在校體育活動時間。學校定期開展運動會等體育活動，讓更多的學生樂于運動、樂于健身。學校每天安排兩次眼保健操時間，每學期組織學生進行兩次視力檢查，定期安排齲齒檢查，教育學生養成良好的用眼習慣和口腔衛生習慣。健全家校溝通機制，及時將孩子的體質健康測試結果和健康體檢結果反饋給家長。
為了讓孩子擁有更加健康的體魄，學校建議為將要求落到實處，學校建議：
1.建議家長積極引導孩子堅持參加體育鍛煉，營造愉悅的家庭氛圍，學校分年級發放“健康達標卡”，引導學生了解體育運動達標項目要求，開展每日家庭鍛煉并記錄成績；寒暑假倡導每日陽光運動1小時，指導學生自制體鍛打卡記錄，倡導親子共練，實現假期鍛煉不間斷。
2.建議家長積極關注并及時糾正孩子不良的讀寫姿勢，引導孩子養成良好的用眼習慣；指導孩子合理飲食，不挑食、不偏食、不暴飲暴食，獲得全面均衡的營養。
親愛的家長，切實落實“五項管理”工作，離不開學校和家庭的密切協作。讓我們攜起手來，共同助力孩子健康成長。
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