山楂里面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的作用。中醫證實，菊花性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。
高血壓、高血脂，是常發于中老年人身上的一種心血管病！高血壓患者常年吃藥，都能超過一麻袋，反反復復，就像過山車！高血脂更要命，經常會在悄無聲息中，奪去人的生命！健康的人體，為什么會出現高血壓和高血脂情況呢？
其實，高血壓、高血脂出現的主要原因，都和血液有著直接的關系！人們在日常飲食的過程中，高脂肪、高熱量等食物被人體攝入，這些脂質物質進入人體血管，參與人體血液循環！當這些油脂結伴血管內的代謝垃圾同行時，就會逐步聚集在一起，形成栓狀物質！在血流的過程中，會黏連在血管壁上，形成動脈硬化，阻礙血流，誘發各種心腦血管病！
所以，要解決高血壓、高血脂等心腦血管病變，必須從源頭上清理血液垃圾、溶解血栓、凈化血液、降低膽固醇含量，這才是根本的解決之道！日常，可以從飲食、運動等多方面調節！茶飲，也是一個很好的解決高血脂和高血壓的辦法，日常不妨嘗試嘗試！
每天橘皮茶、降脂又降壓
橘子，是日常常吃的一種酸性水果！中醫認為，橘皮橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，對高血脂人群的血脂調節有很大的幫助，又可以有效降低血壓！每天可用橘皮，開水沖泡，加蓋悶10分鐘后，當茶水飲用即可！
常喝山楂茶、降低膽固醇
山楂，在秋冬季節開始上市，味道酸甜可口，是很好吃的水果！你知道嗎，山楂，同樣是很好的降脂食品！山楂里面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的作用。用鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克，每天取湯水當茶飲，作用不錯！
常喝菊花茶、降脂又降壓
菊花，一直是很多人泡茶的飲品！中醫證實，菊花性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果。用10克菊花，開水沖泡，即可飲用。
常喝決明子、通便又降脂
很多便秘的人，會經常用決明子泡茶！其實，決明子，除了泡茶意外，還有一種作用，就是清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂的作用。用10克菊花，開水沖泡，即可飲用。（免責聲明：文章所用圖片源于網絡）
