很久沒有寫作了……
作為一個職場媽媽，做著互聯網高強度高壓力的產品經理崗位，一不留神就被90后，00后拍死在沙灘上，不努力不學習不勤奮怎么行？
然后就是爸媽回老家一段時間，奶奶過來帶娃。2歲半的娃黏人黏得喘口氣都不給，上廁所還打開門要和你玩……
4-5月的廣州雨天綿綿，濕氣很重。健脾祛濕很重要。從羅大倫博士的書里找到健脾的八珍粉的方子，再經好友閨蜜小琦子傳授秘籍，準備了以下兩樣食療方子全家人健脾祛濕。
一、兒童加味八珍粉
羅大倫版加味八珍粉基本方子用量：太子參20克、白術30克、茯苓50克、芡實20克、薏苡仁50克、蓮子肉50克、山藥50克、白扁豆20克（便秘的扁豆換成杏仁）、山楂30克、炒麥芽30克、陳皮10克。在制作八珍粉時記得一定要買到無硫的食藥材。 （小琦子童鞋建議增加一些芝麻進去，蓋掉一些藥味；）
健脾八珍粉比較顯著的功效有幾個：
1、感冒后期的慢性咳嗽；
2、積食便秘（便秘的配上杏仁）；
3、健脾開胃；
4、是對氣血的改善，提高免疫力；
至于怎么吃，
1、放一勺到粥里煮著吃，10克上下；
2、一份八珍粉+半份糯米粉+半份大米粉的比例兌水蒸糕吃；
二、小兒防病湯（此方小琦子提供）
作用：健脾祛濕排腸毒
配方：淮山25g，扁豆75g，薏米25g，赤小豆15g，土茯苓15g，陳皮5g，瘦肉或排骨250g，清水2升。
溫馨提示：如果正在上吐下瀉或者感冒，就不要加肉。若孩子覺得有藥味，可以加50g糖冬瓜一起煮。
做法：1、瘦肉洗凈，飛水，切塊
2、陳皮浸軟，刮去內瓤
3、用清水浸豆類半小時
4、清洗其他材料
5、放入所有材料，加水，用大火滾20分鐘，再以小火熬湯2小時，下鹽調味，即可飲用
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以下摘自羅大倫醫案:加味八珍糕的基本方子
有個小孩子，很可愛，才四歲，這個孩子每有風吹草動，必定咳嗽，最后導致哮喘，家里幾乎沒有平靜的時候，北京各大醫院已經走遍了，激素都上了，西醫大夫對這個孩子也幾乎沒有了辦法，反正每次就是能把這次應付過去就是勝利了。
這個孩子的防御體系完全失控了，他已經完全依賴藥物來抵御病毒和細菌的每次侵襲了，如果有一天不用藥物，那么他只要走出房間，就會立刻感染，這樣下去能行嗎？
我看了孩子的舌象，孩子很配合（長期的看病生涯，已經讓他知道如何配合醫生了，這點真讓我心酸），他的舌質淡白，舌苔很薄，這說明脾胃之氣很弱。
多年的經驗告訴我，孩子反復咳嗽感冒，是因為陽氣受傷，小孩子的陽氣是比較旺的，生發很快，但是，小孩子也很容易受傷，比如，飲食不節，現在很多快餐食品，吃的時候還配上冷飲，這對孩子的脾胃陽氣就是一個打擊，還有在患外感病的時候，過分使用抗生素，雖然抗生素也是控制炎癥的有效手段，但是不能一感冒就用，一般病毒性感冒用了也沒有用，用得頻繁了，就會損傷陽氣，因為抗生素是寒涼的藥物，頻繁使用，孩子就會陽氣不足。其具體的表現是：孩子經常感冒，風吹不得，雨淋不得，稍微風吹草動，孩子一定感冒，同時會出現鼻炎、咳嗽、哮喘、皮膚濕疹等種種疾病，不一而足。
我覺得應該用調理脾胃的方法來解決問題，因為中醫認為“腎為先天之本，脾胃為后天之本”，我們既然要慎補先天，那么從后天脾胃開始補，也是一個很好的思路。一般情況下，我用八珍糕加減治療了很多被視為頑疾的孩子疾病，效果非常不錯。
于是我就建議這個孩子的家長，不要去治療呼吸系統的病了，只要現在沒感冒就可以，馬上服用八珍糕，養脾胃之氣，脾胃之氣一足，自己的正氣就足了。具體的用藥比例我斟酌了一下，沒有使用山楂，加入了麥芽。然后讓孩子的父親每天給他熬著喝。
回去以后，這個孩子就沒有了音訊。有一天，這已經是過了很久了，孩子的父親來看我，他是辦事，順路來的。我馬上就問孩子如何了？怎么不來找我看看？
孩子的父親笑道：“孩子一切都很好，我們還來看什么呢？”
聽了他的敘述我才知道，孩子從服用八珍糕開始，身體就直線好轉，中間雖然微感風寒過，但很快就解除了，然后逐步撤掉了激素，現在已經是個健康的孩子了，不再三天兩頭感冒，每天蹦蹦跳跳，快樂得很。
我真的替家長感到高興啊！
但是需要提醒的是，八珍糕里面有白扁豆，需要煮20分鐘以上，有個別孩子曾經在服用的時候出現過幾次嘔吐，我分析就是白扁豆炮制不夠，沒有煮熟的緣故，所以現在我對外地的患者常去掉白扁豆，因為外地的藥店炮制如何我們無法控制，另外具體每味藥的比例也可以請當地醫生斟酌。
現在，我把我經常用的加味八珍糕的基本方子的基本方子寫出來，供各位參考：太子參20克、白術30克、茯苓50克、山藥50克、薏苡仁50克、芡實20克、白扁豆20克、蓮子肉50克、生山楂30克、炒麥芽30克。這個方子里面的藥都是藥食同源之物，絕大部分都是我們常用的食物，可以放心食用，其中的太子參和白術是溫藥，而山藥、白扁豆、蓮子肉都是滋脾陰的，所以這是一個陰陽雙調的方子，如果孩子的舌頭很紅，則需要去掉太子參和白術就可以了。需要注意的是，在有外感病的時候，則需要停服。
