【體內濕氣大，盲目喝“紅豆薏米水”沒有祛...
【體內濕氣大，盲目喝“紅豆薏米水”沒有祛濕效果，90%的人可能犯了這5個錯誤】
1.紅豆錯了
中醫里的紅豆是指赤小豆。食用紅豆養心，赤小豆祛濕；從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆是細長的。
2.薏米錯了
薏米寒性太重，直接煮會傷脾，一定要炒薏米。
3.煮法錯了
赤小豆、薏米仁要用熱水先浸泡一小時后再煮。
4.只祛濕不健脾錯了
脾虛運化水濕的能力降低，體內濕氣便加重，濕氣過多，又會加重脾的負擔，引起惡性循環。只祛濕不健脾，治標不治本，喝再多紅豆薏米水都沒用！
5.濕氣種類搞錯了
濕氣也有寒熱之分，紅豆薏米水更適合輕度濕熱的人，但是也不宜長期使用。
#萌新作者進階計劃# 今天來日本準備跨年，剛吃完飯到酒店..太晚了，趕在子時之前盡快入睡
[呲牙]
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