刮肝經——疏肝理氣、去肝火

做法：每晚反復推100次

作用及適宜人群：肝主疏泄，春季又是養肝最佳季節，經常在睡前刮肝經可以幫助理氣，尤其適合急躁，易怒，愛生氣脾氣大的女性，可以緩解情緒不暢造成的肝郁氣滯，甲狀腺經絡淤堵。

搭配上一個甲狀腺結節的散結方

1. 紅玫瑰、桃仁——（行氣解郁，活血化瘀，消腫止痛）

2. 橘皮、佛手——（行氣健脾，燥濕化痰，疏肝理氣）

3. 薤白、蒲公英——（清熱解毒，散結化瘀）

4. 干姜、牡蠣——（溫中散寒，止痛軟堅）

注意事項：適用于1-3類良性甲狀腺結節的女性，建議堅持2-3個周期以上為準，可幫助減輕喉嚨不適的情況，讓情緒平和，減少脾氣暴躁，疏通淤堵的經絡，幫助腫塊結節的慢慢軟化縮小防止復發。