給不同年齡母親的健康提醒http://www.e23.cn 2012-5-10 當代健康報 - 舜網
■ 采寫/姜菲菲 楊曉瑩 統籌/劉冰
現實生活中，不少母親把自己的愛心和精力都奉獻給了家人，唯獨忽略了自己。醫學專家提醒說，女性每年應做做健康體檢，要知道，這樣愛自己并不為過。因為，女性做媽媽后，在不同的年齡段身體將會出現不同癥狀，而有些癥狀如果不加注意，很有可能引起大害。今年的 5月13日是母親節，在這個特殊的日子里，送給母親的最好禮物便是健康。為此，本報邀請醫學專家，詳細解讀不同年齡段母親的健康問題和注意事項。
30歲左右的母親：
每月一次乳腺自檢
易發主要癥狀：急性乳腺炎、乳房小葉增生、乳腺癌
女性從30歲開始，至少每年做一次全面的婦科檢查，時間應安排在月經結束后3-10天內。
a、婦科B超(子宮、卵巢及附件、膀胱等)，了解內生殖器的情況、病變。
b、白帶常規，檢查是否感染霉菌、滴蟲、衣原體等。
除了常規的婦科檢查外，還要特別重視乳腺癌、宮頸癌等腫瘤方面的篩查。因為女性尤其是長期處于高壓下的女性，會因精神因素引起一系列的內分泌失調，因此特別容易患上卵巢癌、乳腺癌、宮頸癌等腫瘤。估計有超過50%的育齡婦女患有乳腺增生，乳腺癌也是城市女性的第一殺手，所以乳房的檢查應放在首位。
專家提醒：(濟南市第五人民醫院大內科主任醫師梁韶春)：乳腺癌主要發生于35歲以后的婦女，雌激素的活性對乳癌的發生有重要作用。月經來潮過早或絕經晚，未生育，晚育或生育后不哺乳，乳癌的發生率較高。此外，遺傳因素、炎癥刺激、飲食中脂肪含量過高、吸煙等也可引起乳腺癌。最主要的表現是乳房內出現腫塊，腫塊長大到一定程度后有疼痛感；乳房皮膚局部破損；乳頭溢液；分泌血腥乳汁等。
從出現腫塊到乳腺癌的形成要經過5～10年的時間，所以，早期的診斷和治療是非常必要的。建議每月自己進行一次乳腺檢查，每月月經干凈以后9～11天威最佳時間，順時針方向撫摸乳房，查看有無結塊。有乳腺癌家族病史的從30歲以后開始檢查，沒有家族病史的從35歲后開始檢查。
此外，要注意保持正常體重，因為肥胖是患乳腺癌的高發因素。慎用激素類藥物。保持良好心境，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入。
40歲左右的母親：
細心呵護宮頸
易發主要癥狀：子宮肌瘤、宮頸炎、陰道炎和宮頸癌等
子宮肌瘤較早從25歲開始出現，40歲為高峰期，主要由于婦科炎癥和反復流產造成，主要表現為下腹疼痛、月經量增多、經期延長等。子宮肌瘤在停經后一般會自行萎縮，因此，是否需要手術治療應根據病情嚴重程度來決定。如果病情較輕且臨近絕經期則無需治療，如果病情較為嚴重則需手術切除。
專家提醒：(濟南市第五人民醫院大內科主任醫師梁韶春)：宮頸癌是女性常見的惡性腫瘤，發病初期沒有任何癥狀，隨著病情發展，可出現陰道不規則流血、分泌物增多。從一般的宮頸癌前病變發展為宮頸癌大約需要10年時間。因此，宮頸癌是一種可防可治的疾病。只要定期進行婦科檢查，及時發現和治療宮頸癌前病變，治愈率是很高的，5年存活率可達80%以上。
40～60歲的母親：
關注更年期情緒
主要易發癥狀：記憶力衰退、無故心情煩躁、多汗
40歲以后的女性，雌激素分泌越來越少，開始出現更年期綜合征的癥狀。主要變現為記憶力衰退、無故心情煩躁、多汗、心慌、血壓增高、下肢水腫以及失眠多夢。
一般來說，腦力勞動者發病率要高于體力勞動者，所以，平時一定要注意多鍛煉身體，也可以用中藥調理。心情煩躁時，不要強忍著，可以找適當途徑發泄或轉移注意力。在這個時期，家人也應多一些理解和關愛，多與其進行溝通和交流，舒緩其煩躁情緒。
專家提醒：(山東省交通醫院大內科主任醫師王磌)：女性在絕經后，身體的發病率比過去高出幾倍，而且，由于激素水平急劇下降而引發抑郁癥和焦慮癥的占有很大的比例。我國女性更年期年齡一般在45～55歲之間，平均絕經年齡為49.5歲。絕經期并不是越晚越好，如果55歲仍未絕經，應引起足夠的重視。此外，還需警惕子宮內膜癌，應定期做婦科檢查和B超檢查，如月經量多，持續時間過長，應取子宮內膜進行檢查。
60歲以后的母親：
愛護骨質和心臟
主要易發癥狀：心臟病、骨質疏松
60歲以后，是高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病的高發期。尤其現在已進入夏季，老人出現心悸、血壓升高，甚至心臟病發作而發生猝死的情況并不少見。因此，60歲以后的老人最好每年進行一次全面的查體，做到早發現、早治療，平時飲食應以清淡為主，多吃水果、蔬菜，避免高脂肪、高熱量食物的攝入。
專家提醒：(山東省交通醫院大內科主任醫師王磌)：這個時期患骨質疏松的人群占有相當大的比例。60歲以后的老人，稍不留心滑倒就可造成骨折，并且恢復起來較慢，因此，要特別注意補鈣。可適量做一些運動，平時飲食增加維生素D和鈣的攝入，沒事的時候多曬曬太陽，可以促進對鈣的吸收。
另外，要學會看癥狀，比如中風、糖尿病、婦科病和常見癌癥的癥狀，特別要留意心臟。通常，人們認為心臟病主要是男性的常見病，但是真實的情況是，在許多發達國家，心臟病也是女性的一大克星。
