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別看指甲小小的一塊，它的結構很復雜，簡單來說可以分為三大部分：

1.   甲板。就是我們常說的指甲蓋兒，是最堅硬的部分。 

2.   甲母質。在甲板的根部，不斷產生新的指甲，一般在表面看不到。

3.   甲周皮膚。起保護作用，它跟甲板之間的間隙叫做甲溝。

指甲周圍的皮膚是有彈性的，如果指甲總是剪得太短，這些皮膚組織會將指甲的末端覆蓋起來，看著就像是指甲嵌在了肉里。隨著指甲繼續向前生長，它的邊緣會變成“釘子”，刺到肉里。這還不是最可怕的……為了去除扎到肉里的指甲，有些人會選擇繼續修剪指甲，期待把扎進肉里的指甲“摳出來”，結果反而會形成惡性循環：如果長出的指甲，把皮膚扎破了，細菌就可能趁虛而入造成感染，形成甲溝炎。如果嵌甲癥狀比較嚴重，疼痛明顯，或者是伴發甲溝炎，一定要去求助皮膚科醫生。因為它不僅疼，嚴重時甚至會破損化膿，或者出現感染擴散。極少數情況下，甚至可能會造成敗血癥從而危及生命。別看剪指甲是件小事，它真的很重要。

第三軍醫大學西南醫院皮膚科教授楊希川給出了以下建議：

1.  剪指甲的合適長度是：指甲頂端超出指尖一毫米，留出一小條白邊即可。

2.  我們的手腳指甲每星期會長0.5~0.7毫米左右，建議一周修剪一次。

3.  最好將指甲邊緣修剪成橢圓形，否則會使指甲受力不均衡，容易出現劈裂。建議每次剪完后，用銼刀將其磨圓。

1.  剪前先清理

手上有很多細菌，包括微量的排泄物和葡萄球菌，因此修剪之前要用香皂清洗干凈，以防感染。剪指甲前最好涂些護手霜，能夠避免倒刺、出血和指甲破裂。

2.   指甲別剪禿

指甲下面的皮膚很嬌嫩，因此修剪時要格外小心，不要用尖銳的工具來清理，更不要把指甲剪得過禿，指甲的長度應是指甲頂端與指尖齊平或稍長一些，留出一小條白邊即可。

3.   剪指甲先中間后兩邊

這樣容易掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深，否則新長出來的指甲很容易嵌入軟組織內，成為“嵌甲”，造成皮下組織化膿性感染；剪得時候要平著剪，不要將指甲刀硬塞進指甲縫里掏著剪。

4.   剪后一定要用指甲銼將指甲邊緣修圓滑

指甲上微小的破裂、毛刺會導致指甲出現裂紋。因此，剪后一定要修圓滑，并且每隔兩天左右，觀察一下指甲是否有這些微破裂。

5.   此外，許多人有咬指甲的壞習慣，這樣做會損傷神經末梢，增加它的敏感性，影響甲床功能，久而久之就會形成疤痕組織。

做兒女的不能時常在父母身邊，很多小事都是老人自己完成，比如剪指甲。它看似事小，一旦處理不好，會引發很多問題。建議老人剪指甲注意以下幾個方面：

1.  手里握個球

老人在家準備一個能握住的球，剪指甲時拿出來放在被剪的那只手里，這樣手臂和手指的力量匯集到物體上，能有效防止手抖。

2.   用溫水泡手

水溫比平時的洗澡水稍熱，42度左右。老人把指甲泡軟了再處理，不但更容易剪斷，還不會被飛起的指甲碎片崩到眼睛。

3.   中間再兩邊

建議老人先剪中間再修兩邊，這樣易于掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深。另外，記得把指甲尖角修圓。

4.   肉刺不能拔

指甲邊的肉刺不能直接用手拔除，要仔細用修甲刀將肉刺齊根剪斷。

5.   忌太短太頻

老人別把指甲剪太短，否則指頭前端的軟組織沒有覆蓋，指甲的尖端就會向里生長，嚴重時誘發甲溝炎。合適的長度是指甲頂端與手指或腳趾頂齊平或稍長一些，留出一小條白邊最佳。另外，修剪不用太頻繁，手指甲每月2次，腳趾甲每月2~3次即可。

6.   戴上老花鏡

剪指甲動作精細，老人大多眼神不好，建議戴上老花鏡。現在也有自帶放大鏡的指甲刀，使用者上下調節角度，直到鏡片正確對焦，視野就清晰放大了。另外，要避免在太強或太弱的光線下剪指甲，最好在白天進行。作為子女，如果有時間，多回家陪陪父母，坐下來給他們剪剪指甲，陪著聊聊天，對老人來說就是最大的幸福。

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