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蛟龍鳳衣的做法

蛟龍鳳衣的做法詳細介紹

更新于:2015-4-6 05:38:19
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蛟龍鳳衣的簡介及特色

色澤潔白,綿軟肥嫩,鮮香可口,菜心碧綠脆嫩。
分類標簽:家常菜譜增肥食譜營養不良食譜
菜品口味主要工藝
食材明細
雞胸脯肉150克對蝦150克
肥膘肉100克 
金華火腿25克油菜心200克
香菜5克玉米面(白)15克
雞蛋清30克火雞50克
淀粉(玉米)15克料酒25克
白蘭地15克5克
味精2克豬油(煉制)50克

蛟龍鳳衣的做法詳細步驟

1. 先將雞里脊肉剔凈筋膜;
2. 雞里脊肉、蝦肉、肥膘分別剁成細泥;
3. 火腿切成末;
4. 油菜心、香菜葉洗凈備用;
5. 在雞泥中加入一半肥膘、半個雞蛋清和精鹽、料酒、白蘭地酒、胡椒粉、味精拌和均勻,攪上勁;
6. 蝦泥中加入另一半肥膘、半個雞蛋清和精鹽、料酒、胡椒粉拌和均勻,攪上勁;
7. 將雞皮平鋪在案板上,撒上一層玉米粉;
8. 將雞泥和蝦泥分別攤子在同一塊雞皮上,用餐刀將表面抹平;
9. 貼上香菜葉,撒上火腿末,放入盤中,放入籠屜蒸熟取出;
10. 切成0.6厘米寬的條,保持厚形狀,擺在盤中,放入籠屜內保溫;
11. 炒鍋上火,放入豬油,燒至四成熱時,放入油菜心;
12. 用油拉一下,去其生菜味,倒入漏勺中濾盡油;
13. 撒上味精、精鹽拌勻,整齊地圍在雞肉盤四周;
14. 炒鍋上火,放入底油,烹入料酒,加入雞湯、精鹽、味精調好味,燒開;
15. 用水淀粉勾成稀湯芡,淋上雞油,澆在雞肉上即成。

蛟龍鳳衣的做法小貼士

制作要訣:
本品有滑油過程,需備熟豬油約250克。
食物相克:
對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
香菜:服用補藥和中藥白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。
玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
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