本文導(dǎo)讀：老人都希望自己能長壽，那么老人要怎么樣才能長壽呢？長壽的老人都有哪些心態(tài)呢？下面我們就來了解一下。

　　國外媒體報(bào)道稱，美國耶魯大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果老年人因?yàn)樽约旱哪隁q一天一天增加而“感覺不妙”，會(huì)加速其衰老和死亡的進(jìn)程，并最終把自己“想入墳?zāi)埂薄?/p>

　　從事本次調(diào)查的科學(xué)家指出，能樂觀對(duì)待衰老這一自然現(xiàn)象的人比那些“悲觀主義者”平均要多活7.6年。這一心理因素對(duì)長壽的影響竟然比公認(rèn)的血壓和膽固醇指標(biāo)更為重要。

　　研究者指出，對(duì)衰老保持積極心態(tài)甚至比沒有吸煙史和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)都更為有益長壽。研究發(fā)現(xiàn)，這兩種習(xí)慣可為人增加3～1年的壽命，而正常血壓和膽固醇值則能延長生命4年左右。

　　這一結(jié)果是有關(guān)人員在對(duì)660名美國50歲以上老人進(jìn)行了23年的追蹤調(diào)查后得出的。在問卷中有這樣的題目：“隨著年齡的增加，您是否認(rèn)為自己沒有用處？”

　　這些僅僅通過“是”或者“不是”就能回答的問題，使科研人員了解到了接受調(diào)查老人的心態(tài)，并結(jié)合實(shí)際情況，得出了這樣的結(jié)論：對(duì)衰老保持樂觀心態(tài)可長壽，而悲觀焦慮的老人會(huì)大大縮短自己的悲命。返回99健康網(wǎng)首頁>>

（責(zé)任編輯：王清惠）