本文導讀：春季氣候變化多端，時暖時寒，老年人身體抵抗力較弱，在變化無常的天氣中更加容易感冒。老人春季感冒了能吃什么緩解呢？

 　　春季天氣多變咋暖還寒，倒春寒現象時有發生，春季發生感冒不足為奇，因此春季要做好預防感冒的工作，尤其是老年人，老年人由于身體本身抵抗力較弱，更加容易患感冒。老年人感冒之后要如何緩解呢？下面介紹緩解感冒的4款藥粥。

　　荊芥粥

　　荊芥10克，淡豆豉15克，薄荷5克，大米50克。將前三味水煎取汁備用（荊、荷含揮發油，不宜久煎）;另將大米煮為稀粥，待粥熟時調入藥汁服食，每日2次，連服3天。可發汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用于傷風感冒，發熱惡寒，頭痛，心煩，咽痛，失眠等。

　　發汗豉粥

　　淡豆豉15克，麻黃2克，荊芥5克，葛根30克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，大米100克。將上藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1-2劑。可發汗、清熱，適于感冒引起的高熱不退，肺熱喘急，頭痛無汗，煩燥失眠，咽干口渴等。發汗豉粥是治療感冒發熱的大型復方藥粥，藥味較多，配伍復雜，效果較好。

　　防風粥

　　防風15克，生姜3片，蔥白2莖，大米50克。同上法煮成藥粥后趁熱服食，蓋被靜臥，以少汗出為佳。可清熱祛風，散寒止痛，適于風寒感冒，頭痛身痛，畏寒發熱，骨節酸痛，鼻塞聲重，腸鳴瀉泄等。

　　神仙粥

　　生姜3片，糯米50克，連須蔥白5莖，食醋15毫升。先將糯米淘凈與生姜末同煮一、二沸后，再放進蔥白，待粥將熟時，調入米醋，稍煮即可，乘熱服食，服后蓋被靜臥，避風寒，以微汗出為佳。可發散風寒，適用于風寒感冒，頭痛發熱，怕冷，渾身酸痛，鼻塞流涕，以及胃寒嘔吐等。此粥是解除風寒感冒頗為有效的食療方，因其療效顯著而有“神仙粥”之稱，此方為中國中醫研究院著名老中醫沈仲圭的經驗方，沈老曾說：“神仙粥專治風寒感冒，暑濕頭痛，并四時疫氣流行等，初得病三日，服之即解。”此粥專為風寒感冒而設，如屬風熱感冒，高熱煩燥者，則不宜選服。

　　健康提示，以上的藥粥對于老年人感冒可以起到一定的緩解作用，但病情嚴重者一定要及時到醫院進行診治。返回99健康網首頁>>

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