北風吹，雪花飄，胃寒來
身為“老胃寒”，總是經不住一絲寒冷，吃涼了，穿少了，或者天氣一冷了，腹部就疼痛、飽脹、惡心。疼痛時,胃是拔涼拔涼的，來點熱的才能減輕~這就是明顯的胃寒。
老胃寒們不敢吃冷、涼的食物，舌淡苔白滑，有些人來姨媽胃也會痛到要死。
世界這么大，我還想到處吃吃，偏偏胃寒傍身……
一、冬日胃寒最得意
胃寒臨證主要分為胃虛寒（胃陽虛）和胃實寒兩型。前者多因素體脾胃陽氣虛衰所致。胃實寒多因寒邪傷胃所致。總之原因主要有：脾胃陽氣虛衰；腹部受涼；過食生冷；勞倦傷中，復感寒邪，導致陰寒凝滯胃腑。
為什么冬日里胃寒更嚴重呢？一個是天氣寒冷，寒氣凝重，一個是腹部柔軟，且處于低洼，陰液集聚，為至陰之地，寒氣最易入侵。
寒則凝，凝則瘀，瘀則痛，用熱的方法化寒，是治療老胃寒的最好方法。
二、胃寒居然不知道艾灸？
談到因寒而導致的疾病，無論是哪種寒導致的，都是非常適合艾灸的。因為艾灸驅寒不僅僅是表皮驅寒那么簡單，艾灸的穿透性是其他熱療所不具備的功能。
胃寒是冰，而艾灸就是火，火融化冰，艾灸制胃寒！如果放著艾灸這么直接的方法不用，那就是繞遠路。
三、胃寒就要這樣灸
①脾俞、胃俞：腹為陰，背為陽，脾俞、胃俞是脾和胃的背俞穴，是陽氣進入脾胃的通道，調理胃寒首先就要灸它們。
②中脘：中脘穴處于胃的中部，有溫中健脾、行氣止痛的功效，胃寒必灸，可直接起到直接溫胃的作用
③神闕：熱力承受強，常灸可補中氣。
④足三里：足三里是胃之下合穴，艾灸它可補充胃氣
⑤胃痛、嘔吐時加：內關、梁丘，此二者可止胃痛。
艾灸時間：原則上背部和腹部每穴30-40分鐘，腿部每穴15-20分鐘，隔日艾灸一次，胃痛難忍時可一日多次，直到好轉。
四、誰說艾灸治胃寒是慢郎中
前二天，天氣較涼，女兒上學穿家太少，吹了一上午的冷風，回來后她就喊肚子疼。肚子疼得厲害，還吐了。我知道是受涼了，有寒氣。無奈之中想到了艾條是去寒氣的，征求了女兒意見后，決定給她艾灸治療胃痛。
一開始因為女兒害怕，只是圍著肚臍一圈灸，然后慢慢上下移動，一會兒女兒就喊要放屁，咕嚕嚕幾個響屁過后，女兒說舒服多了。又堅持灸了一會，女兒肚臍一圈及灸到的部位全都滲出了一層水珠。
我告訴她是寒氣被拔出來了，女兒還不相信，說可能是汗，但是她用手摸了身體的其他部位卻沒有水珠，這才相信。灸了大概10分鐘左右，女兒額頭開始滲出汗珠，然后喊身上也開始出汗了。
收手，讓她用干毛巾擦干身上的汗并且換掉衣服，喝了一杯熱水后睡覺。今天早上起來后問她好點沒有，她說胃不疼了，身體也不難受了，全當沒這回事一樣了。
五、胃寒的人還易上火咋整
有些人會很郁悶，為啥明明有胃寒，還老是長痘，吃點下火的藥，痘痘可能沒了，但卻徹底傷了胃的心。
要明白，濕寒之氣會往下流，火熱之氣上流。因胃寒，身體會自救產生火來滅寒，火沿胃經上涌到面部，于是臉部就有上火癥狀。不過這里的火一般都是虛火，根源在于寒，所以如果單純下火只會加重病情。
有些人擔心有痘了還艾灸，會加重虛火的癥狀，其實完全不用擔心，搞定了根源，如果真有上火的癥狀，再艾灸涌泉引火下行，就都解決了。
六、胃寒會導致腎虛等慢性病
別以為胃寒是小事，只要疼的時候應付過去就沒事了。要艾請堅持，解決胃寒還需堅持艾灸固本。
胃乃后天之本，生化之源，胃寒導致吸收不好，身體得不到足夠的營養，就會導致各種慢性疾病隨之滋生。胃寒的人容易氣血不足，面色蒼白，沒有足夠的能量將體內的廢物排出體外，人就慢慢胖起來。
“脾胃為后天之本。”脾胃一旦出現問題，會動搖人之根本。脾胃為土，脾土能克腎水，脾胃受傷，腎即會受傷。
從五行相生角度講，胃為火爐，火爐之火生命門火；命門火暖腎，氣化膀胱，溫煦骨髓。脾胃受寒，出現痞證，腎系統的活動會成為無本之木、無源之水。以腎為因的各種疾病接踵而來。
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